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A ppuyez sur le bouton ENTER (entrée) et maintenez le bouton enfoncé pendant trois secondes pour terminer l'entrée et
passer à la prochaine invite de données.
2. S aisissez vos données d'utilisateur sur chacun des écrans — Âge, poids, sexe. Utilisez les boutons Increase/Decrease
pour régler la valeur par défaut et appuyez sur ENTER (entrée) pour terminer chaque entrée et passer à l'invite suivante.
Remarque : l'âge par défaut est 30. Le poids par défaut est 68 kg (150 lb).
3. L a console affiche l'invite « Create Custom». Utilisez les boutons Increase/Decrease (augmenter/diminuer) pour passer à
l'option YES ou NO. Pour entreprendre la configuration de votre entraînement personnalisé, allez à YES et appuyez sur
ENTER (entrée).
P our terminer la configuration de l'utilisateur sans entraînement personnalisé, allez à NO et appuyez sur ENTER (entrée). La
console revient à l'écran en mode Power-Up.
4. Lorsque vous avez entrepris la configuration de l'entraînement personnalisé, l'affichage Programme montrera que la
colonne de gauche (intervalle d'entraînement) est active et que le niveau de résistance par défaut est 3. Utilisez les boutons
Increase/Decrease pour régler le niveau de résistance de l'intervalle actif. Appuyez sur ENTER (entrée) pour enregistrer vos
réponses. La prochaine colonne à droite devient active.
Remarque : l a console affiche le message « N of 20 » pendant la configuration (N est l'intervalle actuel). Le nombre maximal
d'intervalles est 20.
5. A ppuyez sur ENTER (entrée) et maintenez le bouton enfoncé pour terminer la configuration de l'entraînement personnalisé.
La console revient à l'invite CUSTOM. Appuyez sur START/STOP (démarrer/arrêt) pour revenir a l'écran en mode Power-
Up.
Modification de l'utilisateur
1. D epuis l'écran en mode Power-Up, appuyez sur ENTER (entrée) et maintenez le bouton enfoncé pendant trois secondes
pour passer au mode de configuration de l'utilisateur. Si un profil d'utilisateur est configuré, la console affichera une invite
de modification de l'utilisateur (EDIT <Name>) ou de suppression de l'utilisateur (DELETE <Name>). Utilisez les boutons
Increase/Decrease pour naviguer parmi les options du menu Edit et appuyez sur ENTER (entrée) pour faire votre sélec-
tion.
P our quitter l'option Edit, appuyez sur START/STOP (démarrer/arrêt) et la console reviendra aux options Edit et Delete.
2. Lorsque vous avez démarré la fonction Edit, la console affichera l'invite Name. Pour modifier le nom, appuyez sur ENTER
(entrée).
Remarque : U tilisez les boutons Increase/Decrease pour naviguer parmi l'alphabet et les espaces libres (que l'on trouve
entre A et Z). Pour régler les lettres, appuyez sur le bouton ENTER (entrée).
A ppuyez sur le bouton ENTER (entrée) et maintenez le bouton enfoncé pendant trois secondes pour terminer l'entrée et
passer à la prochaine invite de données.
3. P our modifier les autres données d'utilisateur, appuyez sur ENTER (entrée) sur l'invite de l'écran : EDIT AGE, EDIT WEIGHT,
EDIT GENDER. Utilisez les boutons Increase/Decrease pour régler et appuyez sur ENTER (entrée) pour terminer chaque
entrée et passer à l'invite suivante.
4. L orsque vous avez entrepris la configuration de l'entraînement personnalisé, l'affichage Programme montrera que la
colonne de gauche (intervalle d'entraînement) est active et que le niveau de résistance par défaut est 3. Utilisez les boutons
Increase/Decrease pour régler le niveau de résistance de l'intervalle actif. Appuyez sur ENTER (entrée) pour enregistrer vos
réponses. La prochaine colonne à droite devient active.
Remarque : l a console affiche le message « N of 20 » pendant la configuration (N est l'intervalle actuel). Le nombre maximal
d'intervalles est 20.
5. A ppuyez sur ENTER (entrée) et maintenez le bouton enfoncé pour terminer la configuration de l'entraînement personnalisé.
La console revient à l'invite CUSTOM. Appuyez sur START/STOP (démarrer/arrêt) pour revenir a l'écran en mode Power-
Up.
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