Publicité
F ON C T I ON N E M ENT DE L A CO NS OL E DU MODÈ L E 3 .0AE
CH O I X D U PR O GR A M M E T H R Z ON E ( Z ONE F CC )
1) Choisir le programme THR ZONE à l'aide de la TOUCHE DE PROGRAMMATION RAPIDE et appuyer sur la
touche ENTER.
2) Fixer la DURÉE à l'aide des TOUCHES FLÉCHÉES de la touche de programmation et appuyer sur la touche
ENTER.
• À ce stade, le programme choisi a été effectivement mis en mémoire, et peut être utilisé pour de futurs
entraînements.
3) Fixer la FRÉQUENCE CARDIAQUE souhaitée à l'aide des TOUCHES FLÉCHÉES de la touche de
programmation et appuyer sur la touche ENTER.
4) Appuyer sur la touche START pour lancer le programme.
Dans ce programme, la grande fenêtre d'affichage par matrice de points à DEL affiche la fréquence cardiaque
pendant l'entraînement. La rangée centrale indique la fréquence cardiaque cible (FCC), et les autres rangées
équivalant à +/– 2 battements cardiaques. Si l'utilisateur est en dessous de sa FCC, les DEL placées SOUS la
rangée centrale s'allument. S'il est au dessus, les DEL placées AU DESSUS de la rangée centrale s'allument.
La fréquence cardiaque effective est indiquée par la colonne clignotante et la fenêtre est rafraîchie toutes les
5 secondes.
REMARQUES :
1) Ce programme comporte une période d'échauffement de 4 minutes au degré de résistance 1.
2) Après 4 minutes, la résistance change automatiquement pour que la fréquence cardiaque de l'utilisateur
se situe à plus ou moins 5 battements de la valeur cible choisie en début de programme.
3) Si aucune fréquence cardiaque n'est détectée, l'unité n'augmente ni ne réduit le degré de résistance.
4) Si la fréquence cardiaque dépasse de 25 battements l'effort cardio-vasculaire cible, le programme
s'arrête.
5) Pour RÉINITIALISER les informations relatives au programme et les effacer de la mémoire, appuyer sur la
touche ENTER et la tenir pendant 5 secondes, après avoir choisi le programme THR ZONE.
20
Publicité
