Familiarisation Avec L'appareil - Beurer MG 800 Mode D'emploi

Contenu
• 1 Fascia-ReleaZer /1 câble de charge micro USB/1 adaptateur sec-
®
teur/1 DVD d'entraînement avec exercices/1 aperçu de l'exercice

1. Familiarisation avec l'appareil

Qu'est-ce que le fascia ?
Le fascia est une membrane conjonctive fine et solide qui recouvre notre corps
entier, comme dans un réseau tridimensionnel. Le fascia humain recouvre tous
les muscles, les os, les organes et les cellules nerveuses du corps et garantit
ainsi, lors de chaque mouvement, que les parties du corps glissent les unes
avec les autres et qu'elles restent en place.
De plus, les fascias servent de messagers entre les fibres musculaires et font
que nous puissions utiliser la force musculaire. La tension est stockée entre
les tendons et les os et soudainement libérée à nouveau lors de la relaxation.
Les fascias se contractent et durcissent lorsqu'ils ne sont pas stimulés de
façon régulière (tout comme les muscles). Les structures des fascias s'agglu-
tinent et s'épaississent, deviennent donc poreuses et perdent de leur élasti-
cité. Il en résulte de petites déchirures et des inflammations qui affectent la
transmission d'énergie et la coordination. Dans certains cas, les fascias ayant
pris de l'épaisseur exercent une pression sur les nerfs, qui peut être source
de douleurs. La rétractation et l'agglutination des fascias peuvent avoir plu-
sieurs raisons : par exemple, le manque d'exercice, les postures ou encore
le stress psychologique.
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