Dyaco SPIRIT Guide D'utilisation page 18

Mode Intervalle 10/20
Pour choisir le mode d'entraînement Intervalle 10/20 (Fig. 6-1)
L'image au centre de l'afficheur à cristaux liquides est de 10 secondes (exercice)/20 secondes (repos).
Appuyez sur le bouton START/STOP pour commencer le mode d'entraînement.
L'image au centre de l'afficheur à cristaux liquides indique le temps de la séance d'exercices comptant à
rebours et le modèle de vagues (Fig. 6-2) ou le temps du repos comptant à rebours et la marque (Fig. 6-3).
Dans le mode d'entraînement, appuyez sur les boutons UP et DOWN pour ajuster le niveau de la
résistance.
Il y a 10 cycles exercice/repos pour chaque temps consacré à la séance d'exercices.
Lorsque la séance d'exercices prend fin, un long signal sonore est émis. Si vous continuez de ramer, le
compte à rebours du temps se répète.
Mode Intervalle personnalisé
Pour choisir le mode d'entraînement Intervalle personnalisé (Fig. 7-1)
Le temps réglé par l'utilisateur ou l'utilisatrice (exercice/repos) : la valeur par défaut est de 10 secondes
(exercice)/10 secondes (repos).
La valeur sur le côté gauche de la matrice de points clignote pour ajuster le temps de la séance d'exercices.
Appuyez sur les boutons UP et DOWN pour ajuster et régler le temps de la séance d'exercices. Le temps
par défaut est de 10 secondes avec un incrément d'une seconde comptant en progressant ou à rebours.
Appuyez sur le bouton START/STOP pour commencer le mode d'entraînement.
La valeur sur le côté droit de la matrice de points clignote pour ajuster le temps de la séance d'exercices.
Appuyez sur les boutons UP et DOWN pour ajuster et régler le temps de la séance d'exercices. Le temps
par défaut est de 10 secondes avec un incrément d'une seconde comptant en progressant ou à rebours.
Appuyez sur le bouton START/STOP pour commencer le mode d'entraînement.
L'image au centre de l'afficheur à cristaux liquides est de 10 secondes (exercice)/10 secondes (repos).
Appuyez sur le bouton START/STOP pour commencer le mode d'entraînement.
L'image au centre de l'afficheur à cristaux liquides indique le temps de la séance d'exercices comptant à
rebours et le modèle de vagues (Fig. 7-2) ou le temps du repos comptant à rebours et la marque (Fig. 7-3).
Dans le mode d'entraînement, appuyez sur les boutons UP et DOWN pour ajuster le niveau de la
résistance.
Il y a 10 cycles exercice/repos pour chaque temps consacré à la séance d'exercices.
Lorsque la séance d'exercices prend fin, un long signal sonore est émis. Si vous continuez de ramer, le
compte à rebours du temps se répète.
Fig 7-1
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
Fig 6-1 Fig 6-2
Fig 7-2
18
Fig 6-3
Fig 7-3
Dyaco Canada Inc. ©2020