Dyaco SPIRIT Guide D'utilisation page 17

Calorie cible
Pour choisir les calories cible, le compte à rebours et le mode d'entraînement des calories (Fig. 4-1)
Utilisez les boutons UP et DOWN pour ajuster et régler les calories cible. La valeur par défaut est 100 avec
un incrément de 10 comptant en progressant ou à rebours. Appuyez sur le bouton START/STOP pour
confirmer la valeur et commencer le mode d'entraînement.
L'image au centre de l'afficheur à cristaux liquides balayera chaque cinq secondes pour indiquer la vitesse
des coups avec le modèle de vagues (Fig. 4-2) et 500M/TIME (Fig. 4-3). Appuyez sur le bouton MODE
pour annuler le balayage avec seulement le modèle de vagues. Appuyez une seconde fois sur le bouton
MODE pour passer à 500M/TIME.
La fenêtre des calories compte à rebours à partir des calories cible réglées et indique les calories qui
restent à consommer dans la séance d'exercices.
Dans le mode d'entraînement, appuyez sur les boutons UP et DOWN pour ajuster le niveau de la résistance.
Lorsque la fenêtre des calories compte à rebours jusqu'à 0, la séance d'exercices prend fin et un long
.
signal sonore est émis. Si vous continuez de ramer, le compte à rebours du temps se répète
Fig 4-1
Fig 4-2
Fig 4-3
Mode Intervalle 20/10
Pour choisir le mode d'entraînement Intervalle 20/10 (Fig. 5-1)
L'image au centre de l'afficheur à cristaux liquides est de 20 secondes (exercice)/10 secondes
(repos).Appuyez sur le bouton START/STOP pour commencer le mode d'entraînement.
Appuyez sur le bouton START/STOP pour commencer le mode d'entraînement.
L'image au centre de l'afficheur à cristaux liquides indique le temps de la séance d'exercices comptant à
rebours et le modèle de vagues (Fig. 5-2) ou le temps du repos comptant à rebours et la marque (Fig. 5-3).
Dans le mode d'entraînement, appuyez sur les boutons UP et DOWN pour ajuster le niveau de la
résistance.
Il y a 10 cycles exercice/repos pour chaque temps consacré à la séance d'exercices.
Lorsque la séance d'exercices prend fin, un long signal sonore est émis. Si vous continuez de ramer, le
compte à rebours du temps se répète.
Fig 5-1 Fig 5-2 Fig 5-3
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