C.A.R.E. 57519 Manuel D'utilisation page 13

PROGRAMMIEREN DER TRAININGSDATEN
Vor dem Training können bestimmte Computerdaten programmiert werden, nämlich:
die Trainingszeit (in Minutenschritten),
die zurückzulegende Trainingsstrecke (in 500-m-Schritten),
die Pulsobergrenze (in Pulsschlägen in einem Bereich von 30 bis 240 Pulsschlägen), sowie
der Energieverbrauch (in 10-Kalorien-Schritten).
Den Computer durch Drücken einer beliebigen Taste anschalten und mit Hilfe der Taste „MODE" die zu
programmierende Größe auswählen. Die ausgewählte Funktion blinkt.
Dann die Taste „UP " oder „DOWN" drücken, bis der gewünschte Wert erreicht ist.
Die Zählung beginnt mit der ersten Umdrehung der Trittflächen.
RÜCKSETZEN AUF NULL
Wenn man die Taste „MODE" gedrückt hält, werden alle Funktionen auf Null zurückgesetzt.
FUNKTIONEN DER TASTEN
B.F.S. (Body Fat System): Zum Starten der Messung diese Taste drücken. Hierzu muss der Computer auf
Stellung „Stop" stehen und die persönlichen Daten müssen eingegeben und gespeichert sein.
INFRAROTSENSOREN: Für die B.F.S.-Messungen über die Daumen.
SET: Durch Drücken dieser Taste können die Einstellungen für die Funktionen TIME (Trainingszeit), DISTANCE
(Trainingsstrecke), PULSE (Pulsschläge) und CAL (Energieverbrauch) geändert werden.
MODE: Mit dieser Taste werden die zu programmierenden Daten ausgewählt/bestätigt.
RESET: Durch Drücken dieser Taste werden alle Werte auf Null gesetzt.
Wenn Sie diese Taste 4 Sekunden lang gedrückt halten, ertönt für 2 Sekunden ein akustisches Zeichen und der
Computer wird wieder auf die Standardeinstellungen rückgesetzt. Die Werte der übrigen Funktionen werden auf
Null gesetzt.
UP/DOWN: Mit Hilfe dieser beiden Tasten können Sie zwischen den Betriebsarten „Manuell" und „6
Vorwahlprogramme" wechseln, das Profil (P1 bis P6) auswählen und den Tretwiderstand erhöhen bzw. verringern.
ENTER: Mit dieser Taste können Sie die Auswahl der Betriebsart („Manuell" bzw. „ 6 Vorwahlprogramme")
bestätigen und das gewählte Profil (P1 bis P6) validieren.
Anmerkung zur Funktion „Puls":
Zur Pulsmessung müssen unbedingt beide Hände auf den am Lenker angebrachten Pulssensoren liegen.
Die mit Hilfe der Lenkersensoren gemessenen Herzfrequenzwerte können auf Grund der Beschaffenheit
der Hände und des auf die Sensoren ausgeübten Drucks mehr oder weniger geringen Schwankungen
unterliegen.
Die Herzfrequenzwerte dürfen nicht zu therapeutischen Zwecken genutzt werden.
Erholungszeit
Je schneller die Herzfrequenz nach einer Anstrengung des Herz-Kreislauf-Systems zurückgeht, desto
besser ist Ihre körperliche Verfassung.
Nach dem Training die Taste „RECOVERY" (ERHOLUNG) (5) drücken und dabei die Funktion „PULS"
aktiviert lassen. Das kleine „STOP"-Zeichen links oben in der Anzeige erlischt, und der Computer misst
eine Minute lang die Herzfrequenz.
Nach Ablauf dieser Zeit vergleicht der Computer Ihre momentane Herzfrequenz mit der vor einer Minute
gemessenen. Auf dieser Grundlage vergibt er eine Fitnessnote von F1 bis F6, anhand derer die körperliche
Verfassung des Benutzers bewertet werden kann (F1 – sehr gut, F6 – ungenügend).
HINWEISE ZUR FUNKTION (B.F.S.) Body Fat System ZUR ERMITTLUNG DES KÖRPERFETTANTEILS (%):
Bei der ersten Benutzung:
P1 blinkt. Drücken Sie auf „UP " bzw. „DOWN", wenn Sie Ihre persönlichen Daten unter einer anderen Nummer
abspeichern möchten und bestätigen Sie mit der Taste „MODE".
Wählen Sie mit Hilfe der Tasten „UP " und „DOWN" zwischen Männlich und Weiblich und bestätigen Sie Ihre Wahl
durch Drücken der Taste „MODE".
Geben Sie mit Hilfe der Tasten „UP " und „DOWN" Ihr Alter (AGE) ein und bestätigen Sie die Eingabe mit der Taste
„MODE".
Geben Sie mit Hilfe der Tasten „UP " und „DOWN" Ihre Größe (HEIGHT) ein und bestätigen Sie die Eingabe mit der
Taste „MODE".