• A termék tisztításához ne használjon maró hatású tisztítószert.
• Az eszköz biztonsági szintjét csak abban az esetben lehet fenntartani, ha rendszeresen ellenőrzi, hogy az
eszköz nem sérült-e meg és nem kopott-e el. Különösen a távirányító elemei hajlamosak az elhasználódásra.
• Ha a készülék valamelyik alkatrésze meghibásodik, ne cserélje ki saját maga, hanem forduljon
ügyfélszolgálatunkhoz (elérhetőségek a hátoldalon). Ne használja tovább a készüléket a javításig.
HIBAELHÁRÍTÁS
Hiba
Lehetséges ok
A terméket
Nincs áramellátás
nem lehet
bekapcsolni
A készülék
1. Áramkimaradás esetén.
hirtelen leáll
2. Az időzítő túllépte a 30 percet.
3. A tartós használati idő túl hosszú, a
túlmelegedés ellen védő berendezés
aktiválódott, és kikapcsolta az eszközt
4. A felhasználó maximális súlyánál nagyobb
erők hatnak a pedálokra – óvintézkedésként
az eszköz kikapcsol
MŰSZAKI ADATOK
A termék 30 perc elteltével automatikusan kikapcsol.
A modell száma.: M30584 | M30868
A termék neve: VibroLegs Elliptical
220-240 V ~ I 50/60 Hz I 50 W
Vízállóság: IPX0
Munkakörnyezet: hőmérséklet: 0°C ~ 40°C / páratartalom: 10% ~ 90%
Biztonsági szabvány: EN ISO 20957-1:2013
Max. megengedett terhelés: 25 kg
Készülék össz tömege: 6,2kg
Az edzőgép teljes ferülete (pl. állófelület): L: 445 mm x Sz: 385 mm
EDZÉSTERV
Bizonyosodjon meg róla, hogy saját intenzitását vagy gyakorlati sebességét ellenőrzés alatt tartja.
Ez különösen fontos, amikor új edzési programba kezd. A legegyszerűbb módszer az, ha lassan kezd, és közben
figyeli, milyen gyorsan halad előre. Az első hetekben, amikor ellipszisztrénerrel edz, érdemes 1-3 közötti
sebességfokozattal kezdenie, függetlenül aktuális edzettségi állapotától. Amikor már jobban hozzászokott
a gyakorlatokhoz, az edzés teljes ideje alatt lassú, lépésről lépésre történő, hozzászoktató módosításokat
végezzen, hogy olyan moderált szinten dolgozhasson, ahol a gyakorlatok közben még képes beszélni, és
nincs az az érzése, hogy az egyidejűleg végzett lélegzetvétel és beszéd nehézségeket okoz. Ha túlságosan
magas fokozaton kezd, sérülés kockázatának teheti ki magát. Fontos, hogy teste számára biztosítsa azt az időt,
amelyre ahhoz van szüksége, hogy kitartását és erejét felépítse, amikor első alkalommal kezd neki egy edzési
programnak.
Azok a dolgok, amelyeket figyelembe kell vennie egy gyakorlóprogram elindításakor:
• Tartsa be az edzés minden szakaszát, és azon dolgozzon, hogy olyan tempót/ellenállást találjon, amely
lehetővé teszi az Ön számára, hogy kényelmes tempóban dolgozhasson.
• Mozgása lassabb lesz, ha kifogy a levegőből, vagy ha izmai összerándulnak, gyengének vagy fáradtnak érzi
magát. Éreznie kell, hogy mozog, de képesnek kell lennie arra is, hogy egész mondatokban beszéljen.
• Gondolja át, nem lenne-e érdemes az edzést szükség szerint hetente háromszor, egy-egy pihenőnap
beiktatásával végeznie.
• Erőnlétét úgy fejlessze, hogy minden egyes edzéskor néhány perccel hosszabb ideig végzi a gyakorlatokat, míg
el nem éri a 30 percet.
• Edzés után az alsótest nyújtása is fontos, hogy elkerülje a sérüléseket.
• Ügyeljen arra, hogy jól hidratált állapotban maradjon, az edzés előtt és után pedig igyon sok vizet, ezzel is
biztosítva szervezete megfelelő hidratáltságát.
M30584/M30868_VibroLegsElliptical_Manual_20210923_DR.indd 37
M30584/M30868_VibroLegsElliptical_Manual_20210923_DR.indd 37
Megoldás
Győződjön meg róla, hogy a hálózati kábel
be van-e dugva egy dugaszolóaljzatba , és
össze van-e kötve az eszközzel.
1. Ellenőrizze, hogy a hálózati kábel
csatlakoztatva van-e
2. Az áramellátás bekapcsolásához nyomja
meg a Power-gombot.
3. Hagyja lehűlni a terméket, aztán kapcsolja
be újra.
4. Ne a mximálisan megengedett
felhasználói súlynál nagyobb súllyal álljon
a pedálra
37
23.09.21 11:49
23.09.21 11:49