MediaShop VIBROLEGS ELLIPTICAL Mode D'emploi
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BEDIENUNGSANLEITUNG | TRAININGSPLAN ................................................................................04
OPERATION MANUAL | TRAINING PLAN ........................................................................................10
MODE D'EMPLOI | PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT ......................................................................15
ISTRUZIONI PER L'USO | PIANO DI FORMAZIONE ...........................................................................21
HANDLEIDING | TRAININGSPLAN ..................................................................................................27
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ | EDZÉSTERV .........................................................................................33
NÁVOD K OBSLUZE | TRÉNINKOVÝ PLÁN .......................................................................................39
NÁVOD NA OBSLUHU | TRÉNINGOVÝ PLÁN ....................................................................................45
INSTRUCŢIUNI DE UTILIZARE | PLAN DE ANTRENAMENT ............................................................51
INSTRUKCJA OBSŁUGI | PLAN TRENINGOWY ................................................................................57
LIEFERUMFANG | PRODUCT CONTENTS | CONTENU DE LA LIVRAISON | CONTENUTO DELLA CONFEZIONE | IN DE VERPAKKING |
A CSOMAG TARTALMA | OBSAH BALENÍ | OBSAH BALENIA | CUPRINSUL LIVRĂRII | ZAKRES DOSTAWY
DE: 1 x VibroLegs Elliptical, 1 x Fernbedienung, 1 x Netzkabel, 1 x Bedienungsanleitung inkl. Trainingsplan EN:1 x VibroLegs Elliptical, 1 x remote control, 1 x power cable, 1 x instruction
manual incl. training plan FR: 1 x VibroLegs Elliptical, 1 x télécommande, 1 x câble d'alimentation, 1 x mode d'emploi avec programme d'entraînement compris IT: 1 VibroLegs Elliptical,
1 telecomando, 1 cavo di rete, 1 istruzioni per l'uso con incluso il programma di allenamento NL: 1 x VibroLegs Elliptical, 1 x afstandbediening, 1 x netsnoer, 1 x handleiding incl. trainingsplan
HU: 1 db VibroLegs Elliptical, 1 db távirányító, 1 db hálózati kábel, 1 db használati útmutató edzéstervvel CZ:1x VibroLegs Elliptical, 1x dálkové ovládání, 1x elektrický kabel, 1x návod k obsluze
včetně tréninkového plánu SK: 1 x VibroLegs Elliptical, 1 x diaľkové ovládanie, 1 x sieťový kábel, 1 x návod na obsluhu vrát. tréningového plánu RO: 1 x VibroLegs Elliptical, 1 x telecomandă,
1 x cablu de reţea, 1 x manual cu instrucţiuni de operare inclusiv plan de antrenament PL: 1 x VibroLegs Elliptical, 1 x telecomandă, 1 x cablu de reţea, 1 x manual cu instrucţiuni de operare
M30584/M30868_VibroLegsElliptical_Manual_20210923_DR.indd 1
M30584/M30868_VibroLegsElliptical_Manual_20210923_DR.indd 1
inclusiv plan de antrenament
START/STOP
FUNCTION
DIRECTIO NS
PEED
MODE
POWER
23.09.21 11:49
23.09.21 11:49
Table des Matières
Manuels Connexes pour MediaShop VIBROLEGS ELLIPTICAL
Sommaire des Matières pour MediaShop VIBROLEGS ELLIPTICAL
- Page 1 SK: 1 x VibroLegs Elliptical, 1 x diaľkové ovládanie, 1 x sieťový kábel, 1 x návod na obsluhu vrát. tréningového plánu RO: 1 x VibroLegs Elliptical, 1 x telecomandă, 1 x cablu de reţea, 1 x manual cu instrucţiuni de operare inclusiv plan de antrenament PL: 1 x VibroLegs Elliptical, 1 x telecomandă, 1 x cablu de reţea, 1 x manual cu instrucţiuni de operare...
- Page 2 START/STOPF UNCTIO N DIRECTION SPEED (#4) MODE POWER (#2) (#5) Bezeichnungen der Teile (#2) Namen van de onderdelen (#2) Numele părților (#2) 1. Bedienfeld 1. Bedieningspaneel 1. Câmp de comandă 2. Handgriff und Ablagefach 2. Handgreep & Opbergvak 2. Mâner & Compartiment de für Fernbedienung, voor afstandsbediening, stocare pentru telecomandă,...
- Page 3 SCAN SPEED TIME COUNTER DIST ANCE CALORIE S FUNCTIO N POWE R MODE DIRECTION SPEED (#3) COUNTER (contatore) / 10. luce BEDIENFELD (#3) OVLÁDACIE POLE (Č. 3) CALORIES (calorie) / 11. pulsante MODE (modalità) / 12. pulsante 1 Display / 2. SCAN-Leuchte 1 displej / 2.
- Page 15 EXAMPLE WORKOUTS: DURATION Duration Intensity/tempo Exercise 3 mins Forward 2 mins Forward 5 mins Forward 5 mins Forward 5 mins Reverse 5 mins Forward 5 mins Cool down in forward 30 minutes total EXAMPLE WORKOUTS: UPHILL - INCREASED DIFFICULTY Duration Intensity/tempo Exercise 2 mins...
- Page 16 personnes ayant des capacités sensorielles, mentales ou physiques réduites ou un manque d‘expérience et de connaissances si ces personnes sont surveillées ou ont été informées de l‘utilisation en toute sécurité de l‘appareil et si elles comprennent les dangers qui en résultent. Les enfants ne sont pas autorisés à jouer avec l‘appareil. Le nettoyage et l‘entretien ne doivent pas être effectués par des enfants sauf s‘ils ont plus de 8 ans et sont surveillés.
-
Page 17: Fonctions Des Boutons
AVERTISSEMENT : n’utilisez l’appareil qu’en position assise. Ne vous tenez pas debout sur l’appareil. L’appareil tourne tout seul, vous n’avez pas besoin de l’actionner ! FONCTIONS DES BOUTONS • Sur le panneau de commande (# 3) ou la télécommande (# 4) : •... -
Page 18: Fonctions De L'écran
Tableau des programmes prédéfinis P1, P2, P3 (Durée 1 min - 29 min) Durée P1-P3 9m 10m 11m 12m 13m 14m 15m 16m 17m 18m 19m 20m 21m 22m 23m 24m 25m 26m 27m 28m 29m (min) GS = vitesse / RI = sens (R = en arrière, V = en avant) FONCTIONS DE L‘ÉCRAN •... -
Page 19: Procédure De Traitement Des Dysfonctionnements
SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES L‘appareil s‘éteint automatiquement après 30 minutes. N° modèle : M30584 | M30868 Nom du produit : VibroLegs Elliptical 220-240 V ~ I 50/60 Hz I 50 W Résistance à l‘eau : IPX0 Environnement de fonctionnement : Température : 0 °C ~ 40 °C / Humidité : 10 % ~ 90 % Norme de sécurité... - Page 20 3 min RÉDUIRE LA VITESSE 2 min Augmentez à nouveau la vitesse jusqu'à ce que vous fassiez un peu plus d'efforts qu'au début. 5 min Réduisez à nouveau la vitesse à un niveau confortable pour la phase de récupération. Durée totale de l‘entraînement : 20 minutes Pour prolonger cet entraînement, commencez par ajouter trois minutes supplémentaires dans la deuxième phase des exercices, puis deux minutes supplémentaires à...
- Page 64 Mediashop acted with wilful intent or gross negligence. FR: Les prétentions en responsabilité à l'encontre de l'entreprise Mediashop concernant des dommages (sauf en cas d'atteinte à la vie, au corps ou a la santé d'une personne, dits dommages corporels), de nature matérielle ou idéelle résultant de l'utilisation ou de la non-utilisation des informations fournies, respectivement d'une utilisation d'informations incorrectes et incomplètes de la part de tiers,...