Programmation Des Programmes Préréglés - Spirit Fitness 161173195US Guide D'utilisation

PROGRAMMATION DES PROGRAMMES
PRÉRÉGLÉS
1. Choisissez le bouton du programme désiré et appuyez sur le
bouton ENTER.
2. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Vous
pouvez ajuster le réglage de l'âge à l'aide des boutons UP et
DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter la
nouvelle valeur et procéder à l'écran suivant.
3. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous
pouvez ajuster le nombre du poids avec les boutons UP et
DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
4. Ensuite, il faut régler le temps. Vous pouvez entrer le temps
et appuyer sur le bouton ENTER pour continuer.
5. On vous demande maintenant d'ajuster le niveau de
résistance maximal. Il s'agit du niveau d'effort maximal que
vous expérimenterez au cours du programme. Ajustez le
niveau et appuyez ensuite sur le bouton ENTER.
6. Vous avez maintenant fini d'entrer les données et vous
pouvez commencer votre séance d'exercices en appuyant
sur le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en arrière
et modifier vos données en appuyant sur le bouton STOP
pour reculer d'un écran.
7. Si vous voulez augmenter ou diminuer la résistance en tout
temps au cours du programme, appuyez sur les boutons de
niveau UP ou DOWN sur la console ou sur le guidon droit
(bras pivotant). Ceci changera les paramètres de la
résistance du profil en entier, même si l'image du profil à
l'écran ne change pas. Ceci vous permet de voir le profit
complet en tout temps. Si l'image du profil changeait, elle
serait déformée et n'offrirait pas une représentation réelle du
profil actuel. Lorsque vous effectuez un changement dans la
résistance, la fenêtre tuteur indique la colonne et le niveau
maximal de travail du programme actuels.
8. Au cours du programme manuel, vous pouvez faire défiler les données dans la
fenêtre tuteur en appuyant sur le bouton ENTER.
9. Lorsque le programme se termine, la fenêtre tuteur affiche un sommaire de votre
séance d'exercices. Le sommaire sera affiché pendant une courte période de temps,
puis la console retournera à l'affichage initial.
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