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BOUTONS DE PROGRAMMATION
Les boutons de programmation sont utilisés pour prévisualiser chaque programme.
Lorsque vous mettez initialement la console en marche, vous pouvez appuyer sur
chaque bouton de programmation pour prévisualiser le profil du programme. Si vous
décidez que vous voulez essayer un programme, appuyez sur le bouton de
programmation correspondant, puis appuyez sur le bouton ENTER pour choisir le
programme et entrer dans le mode de réglage des données.
L'exerciseur elliptique est muni d'un système intégré de contrôle de la fréquence
cardiaque. Simplement en tenant les capteurs du pouls manuel sur les guidons fixes ou
en portant l'émetteur à fréquence cardiaque (voir la section Utilisation de l'émetteur à
fréquence cardiaque) fait clignoter l'icône du cœur (ceci peut prendre quelques
secondes). La fenêtre d'affichage du pouls affiche la fréquence cardiaque ou le pouls en
battements à la minute. La console a aussi un ventilateur intégré pour vous rafraîchir.
Pour faire démarrer le ventilateur, appuyez sur le bouton situé sur le côté gauche de la
console.
PROGRAMMATION DE LA CONSOLE
Chaque programme peut être personnalisé avec vos renseignements personnels et
modifié pour répondre à vos besoins. Certains renseignements demandés sont
nécessaires pour que l'affichage soit correct. On vous demande votre âge et votre poids.
L'entrée de votre âge est nécessaire pendant les programmes de contrôle de fréquence
cardiaque pour assurer que des paramètres valables soient présentés dans le
programme pour votre âge. Autrement, les paramètres de la charge de travail pourraient
être trop élevés ou trop bas pour vous. L'entrée de votre poids contribue au calcul d'une
lecture de calories plus précise. Même si nous ne pouvons pas offrir un compte de
calories exact, nous cherchons à être le plus près possible.
NOTE SUR LES CALORIES : La lecture de calories sur chaque appareil d'exercices,
que ce soit au gymnase ou à domicile, n'est pas précise et tend à varier
considérablement. Cet affichage n'est qu'un guide pour suivre votre progrès d'une
séance d'exercices à l'autre. La seule façon de mesurer précisément le nombre de
calories dépensées est dans des conditions cliniques où vous êtes branché à une
gamme d'appareils. Chaque personne est différente et dépense les calories à un taux
différent. Notez aussi que vous continuerez de dépenser les calories à un taux accéléré
pendant au moins une heure après avoir terminé votre séance!
ENTRÉE D'UN PROGRAMME ET MODIFICATION DE DONNÉES
Lorsque vous réglez un programme, en appuyant sur un bouton de programmation puis
sur le bouton ENTER, vous avez le choix d'entrer vos données personnelles. Si vous
voulez vous exercer sans entrer de nouvelles données, appuyez simplement sur le
bouton START, ce qui contournera la programmation de données et vous amènera
directement au début de votre séance d'exercices. Si vous voulez changer les données
personnelles, alors suivez simplement les instructions dans la fenêtre tuteur. Si vous
commencez un programme sans changer les données, les données par défaut ou
sauvegardées sont utilisées.
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