Table des Matières
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Légumes
Nombre Temps de cuisson
Puissance maximum
Artichaut
2 moyen
4.5 à 7 minutes
(230g° pièce)
4 moyen
10 à 12 minutes
Asperges
450g
2.5 à 6 minutes
Haricots verts
450g
7 à 11 minutes
Brocolis
450g
5 à 8 minutes
Chou rapé
450g
5.5 à 7.5 minutes
Carottes
200g
2 à 3 minutes
en rondelles
Chou-fleur
450g
5 à 7 minutes
Choux de
20g
11 à 16 minutes
Bruxelles Céleri
80g
Instructions
Temps de
repos
Ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau et
2 à 3 minutes
1 de jus. Couvrez.
Ajoutez 20cl d'eau. Couvrez.
2 à 3 minutes
Versez 10 cl d'eau dans un plat de
2 à 3 minutes
1,5L Mélangez à mi-cuisson.
Placez les brocolis dans un plat.
2 à 3 minutes
Ajoutez 10 cl d'eau.
Versez 10 cl d'eau dans un plat de
2 à 3 minutes
1,5L Couvrez. Mélangez à mi-
cuisson.
Versez 5 cl d'eau dans un plat de
2 à 3 minutes
1,5L Couvrez. Mélangez à mi-
cuisson.
Séparez. Versez 5cl d'eau dans un
2 à 3 minutes
plat de 1,5L. Couvrez.Mélangez à
mi-cuisson.
Effeuillez.Ajoutez 10cl d'eau dans
2 à 3 minutes
un plat de 1,5L. Couvrez. Mélangez
à mi-cuisson.
Légumes
Nombre Temps de cuisson
Puissance maximum
Maïs
2 épis
4 à 8 minutes
Champignons
230g
1,5 à 2,5 minutes
en lamelles
Haricots
80g
6 à 9 minutes
Pommes de
2
5,5 à 7,5 minutes
terre en robe
4
9,5 à 14 minutes
de chambre
Epinards
450g
4,5 à 7,5 minutes
en branche
Courgette
450g
4,5 à 7,5 minutes
tranchée
Courgette
450g
6 à 9 minutes
entière
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Legumes Frais
Guide
Instructions
Temps de
repos
Effeuillez.Ajoutez 2 cuillères à soupe
2 à 3 minutes
d'eau dans un plat de 1,5L. Couvrez.
Placez dans un plat avec 1,5L d'eau.
2 à 3 minutes
Couvrez. Mélangez à mi-cuisson.
Versez 10 cl d'eau dans un plat de
2 à 3 minutes
1,5L Couvrez. Mélangez à mi-cuisson.
Percez les pommes de terre en
2 à 3 minutes
plusieurs endroits avec une fourchette.
Les placer sur 2 serviettes en papier.
Retournez les à mis-cuisson.
Versez 10 cl d'eau dans un plat de 2L
2 à 3 minutes
Couvrez. Mélangez à mi-cuisson.
Versez 10 cl d'eau dans un plat de
2 à 3 minutes
1,5L Couvrez. Mélangez à mi-cuisson.
Percez. Placez sur 2 serviettes en
2 à 3 minutes
papier. Tournez les courgettes
régulièrement pendant la cuisson.
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