Table des Matières
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Tableau des programmes Fitness
Programmes
Effets
Initiation
Amélioration des
musculaire
qualités contractiles de
muscles insuffisamment
utilisés
Restauration des
échanges cellulaires au
niveau des muscles
stimulés
Musculation
Hypertrophie
Augmentation du
diamètre des fibres
musculaires
Aérobie
Augmentation du tonus
musculaire
Amélioration de la
consommation en
oxygène des muscles
stimulés
Utilisations
Pour réactiver les muscles des
sujets sédentaires et retrouver
des qualités musculaires
physiologiques
Pour ceux qui désirent prendre
du volume et de la masse
musculaire
Pour retrouver des muscles
toniques assurant
efficacement leur rôle de
gainage
Pour retarder l'apparition de la
fatigue musculaire lors
d'activités de longue durée
Placements
Intensités
des électrodes
de stimulation
En fonction du muscle à
Intensité maximale
stimuler, respectez le
supportable
placement préconisé
Voir dessins n° 1-23
En fonction du muscle à
Intensité maximale
stimuler, respectez le
supportable
placement préconisé
Voir dessins n° 1-23
En fonction du muscle à
Intensité maximale
stimuler, respectez le
supportable
placement préconisé
Voir dessins n° 1-23
IV. Programmes
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