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Pour monter ou descendre de votre steppeur elliptique
IMPORTANT
Le steppeur elliptique vous est offert avec deux poignées à mouvement double et un
guidon stationnaire.
Tenez toujours le guidon stationnaire en montant ou en descendant de votre steppeur
elliptique.
Les personnes qui l'utilisent pour la première fois devraient se familiariser avec
l'utilisation du steppeur elliptique en tenant d'abord le guidon stationnaire et, un peu
plus tard, en tenant ensuite les poignées à mouvement double.
Une fois que vous connaissez davantage le steppeur elliptique, vous pouvez passer plus
facilement aux poignées à mouvement double pour une séance d'exercices plus rigoureuse.
Les mains peuvent être placées sur les poignées à mouvement double à la position idéale en
tenant compte de votre grandeur et de la longueur de vos bras.
Faites toujours attention en montant et en descendant de tout appareil de
conditionnement.
Veuillez suivre les mesures de sécurité suivantes.
IMPORTANT
Avant de descendre du steppeur elliptique, arrêtez de pédaler et renversez la
procédure.
Portez toujours des chaussures avec des semelles en caoutchouc, par exemple des
chaussures de tennis.
Il est recommandé que vous gardiez au moins une main sur le guidon stationnaire en
tout temps, surtout en montant et en descendant. Si vous effectuez un mouvement de
marche avec les bras, ou des exercices d'entraînement en force musculation avec le
haut du corps, assurez-vous de garder un bon équilibre.
L'appareil devrait être installé et utilisé sur des surfaces solides et à niveau.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Assurez-vous que la pédale gauche est à la position la plus
basse et tenez le guidon stationnaire avec les deux mains.
Placez le pied gauche sur la pédale gauche et tenez-vous bien.
Passez le pied droit par-dessus l'appareil et place-le sur la
pédale droite. Après avoir repris votre équilibre, commencer la
séance d'exercices.
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Maurice Pincoffs Canada Inc.©2008
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