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Réglage du programme de l'utilisateur ou de l'utilisatrice : USER 1, USER 2, USER 3, USER 4
PROGRAM 14 à PROGRAM 17 sont les programmes que l'utilisateur ou l'utilisatrice peut régler. Il ou
elle est libre de créer les valeurs dans l'ordre du temps, de la distance et des calories, ainsi que le
niveau de résistance en 10 colonnes. Les valeurs et les profils seront emmagasinés dans la mémoire
après le réglage. Il ou elle peut aussi changer la charge en cours dans chaque colonne à l'aide des
boutons UP et DOWN sans changer le niveau de résistance emmagasiné dans la mémoire.
Opérations :
1.
Utilisez les boutons UP et DOWN pour sélectionner le programme USER de P14 à P17.
2.
Appuyez sur le bouton ENTER pour entrer votre programme d'exercices.
3.
La colonne 1 clignote. Utilisez les boutons UP et DOWN pour créer votre profil d'exercice
personnel. Appuyez sur le bouton ENTER pour accepter votre première colonne de profil
d'exercice. Le niveau par défaut est la charge 1.
4.
La colonne 2 clignote. Utilisez les boutons UP et DOWN pour créer votre profil d'exercice
personnel. Appuyez sur le bouton ENTER pour accepter votre deuxième colonne de profil
d'exercice.
5.
Continuez l'opération ci-dessus pour régler les dix colonnes.
6.
Appuyez ensuite sur le bouton ENTER pour accepter votre profil d'exercice désiré.
7.
Le voyant temps (TIME) clignote. Appuyez sur les boutons UP et DOWN pour régler le temps
d'exercice.
8.
Appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le temps désiré.
9.
Le voyant distance (DISTANCE) clignote. Appuyez sur les boutons UP et DOWN pour régler la
distance désirée.
10.
Appuyez sur le bouton ENTER pour accepter la distance désirée.
11.
Le voyant calories (CALORIES) clignote. Appuyez sur les boutons UP et DOWN pour régler les
calories désirées.
12.
Appuyez sur le bouton ENTER pour accepter les calories désirées.
13.
Le voyant pouls (PULSE) clignote. Appuyez sur les boutons UP et DOWN pour régler le pouls
désiré.
14.
Appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le pouls désiré.
15.
Appuyez sur le bouton START/STOP pour commencer la séance d'exercices.
Programme de contrôle de la fréquence cardiaque : 55 % CFC, 65 % CFC, 75 % CFC, 85 %
CFC, contrôle de la fréquence cardiaque cible
Les programmes 18 à 22 sont des programmes de contrôle de la fréquence cardiaque tandis que le
programme 22 est un programme de contrôle de la fréquence cardiaque désirée.
Le programme 18 contrôle la fréquence cardiaque à un maximum de 55 % - - La fréquence cardiaque
cible est (220 - âge) x 55 %
Le programme 19 contrôle la fréquence cardiaque à un maximum de 65 % - - La fréquence cardiaque
cible est (220 - âge) x 65 %
Le programme 20 contrôle la fréquence cardiaque à un maximum de 75 % - - La fréquence cardiaque
cible est (220 - âge) x 75 %
Le programme 21 contrôle la fréquence cardiaque à un maximum de 85 % - - La fréquence cardiaque
cible est (220 - âge) x 85 %
Le programme 22 est le contrôle de la fréquence cardiaque cible - - Entraînez-vous en tenant compte
de votre fréquence cardiaque cible.
Les utilisateurs ou les utilisatrices peuvent s'entraîner en tenant compte de leur programme de
fréquence cardiaque désiré en réglant l'âge, le temps, la distance, les calories ou le pouls désirés.
Dans ces programmes, l'ordinateur ajuste le niveau de résistance selon la fréquence cardiaque
détectée. Par exemple, le niveau de résistance peut augmenter chaque 20 secondes alors que la
fréquence cardiaque détectée est plus basse que la fréquence cardiaque cible; l'ordinateur indique
alors « SLOW DOWN » à la fenêtre tuteur. Le niveau de résistance peut aussi diminuer chaque 20
seconde alors que la fréquence cardiaque détectée est plus élevée que la fréquence cardiaque cible;
l'ordinateur indique alors « HURRY UP » à la fenêtre tuteur. Par conséquent, la fréquence cardiaque
de l'utilisateur ou de l'utilisatrice sera ajustée pour réduire la fréquence cardiaque cible entre
l'étendue de la fréquence cardiaque cible +5 et la fréquence cardiaque cible -5; l'ordinateur indique
alors « KEEP GOING » à la fenêtre tuteur.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
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Maurice Pincoffs Canada Inc.©2008
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