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8. Dans la fenêtre des messages un message demande à l'utilisateur d'appuyer sur la touche
Start, ce qui commande le lancement du programme et la mise en mémoire du programme.
9. À tout moment pendant l'exécution du programme, on peut augmenter ou diminuer l'intensité
d'exercice avec les touches Up ou Down; ceci n'affecte l'intensité d'exercice que pour la phase
en cours du profil; lors du passage à la colonne suivante du profil, l'intensité d'exercice
prédéfinie est rétablie.
À la fin du programme, vous pourrez voir un compte rendu de votre programme sur la fenêtre
10.
des messages. Le compte rendu sera affiché pendant une courte période de temps, puis la
console retournera à l'affichage du début.
Programme de contrôle du rythme cardiaque
Pour lancer le programme de contrôle du rythme cardiaque (HRC), exécuter les instructions ci-dessous, ou
bien sélectionner simplement le programme HRC et appuyer sur la touche Enter.
1. Sélectionnez le programme HRC, puis appuyez sur la touche Enter.
2. La fenêtre des messages vous demande d'entrer votre poids. Vous pouvez entrer votre poids
à l'aide des touches Up et Down, puis appuyez sur la touche Enter pour accepter la nouvelle
donnée et passer à l'écran suivant.
3. La fenêtre des messages vous demande d'entrer votre âge. Réglez le paramètre de l'âge en
utilisant les touches Up et Down, puis appuyez sur la touche Enter pour poursuivre.
4. La fenêtre des messages vous demande de choisir le niveau du rythme cardiaque cible. Il s'agit
du niveau du rythme cardiaque que vous utiliserez pendant le programme. Réglez le niveau et
appuyez sur la touche Enter. Notez Le rythme cardiaque qui est affiché.
5. Réglez ensuite le temps. Puis, appuyez sur la touche Enter pour poursuivre.
6. Vous avez maintenant fini de régler les paramètres et vous pouvez commencer votre séance
d'entraînement en appuyant sur la touche Start.
7. Si vous voulez augmenter ou réduire le rythme cardiaque cible pendant le programme,
appuyez sur les touches Up ou Down à n'importe quel moment de la séance.
À l'achèvement du programme, la fenêtre des messages présente un sommaire du déroulement de la
séance d'exercice; le sommaire est affiché brièvement, puis la console présente de nouveau l'écran initial.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
courriel: customerservice@pincoffs.ca
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Maurice Pincoffs Canada Inc.
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