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Le cyclisme est l'un des meilleurs exercices pour votre corps. Cela aide à brûler des calories,
perdre du poids et améliorer votre santé générale. Avec la fonction Entraînement du Rider 450,
vous pouvez créer des entraînements simples/à intervalle et utiliser le Rider 450 pour suivre les
progrès de vos exercices ou entraînements.
REMARQUE : Avant de définir des entraînements, veuillez vous assurer d'avoir saisi vos
informations personnelles dans le profil utilisateur. Veuillez consulter la page 36 : Personnaliser
le profil de l'utilisateur pour savoir comment le modifier.
09:30
Cyclisme
Train & essai
Suiv trace
Aff. Hist.
Réglages
Synchro données
1
Plan d'entraînement
Les entraînements structurés que vous avez planifiés sur Bryton Active, l'application Bryton
Mobile ou TrainingPeaks peuvent être synchronisés avec l'Rider 450.
Créer un plan d'entraînement dans Bryton Active
Vous pouvez créer des entraînements simples ou à intervalles en saisissant vos objectifs de durée
ou de distance.
1. Inscrivez-vous/Connectez-vous sur Brytonactive.com
a.
Rendez-vous sur https://active.brytonsport.com.
b.
Enregistrez un nouveau compte ou utilisez votre compte actuel pour vous connecter.
2. Sélectionner un entraînement
3. Ajouter un plan d'entraînement
Cliquez sur «+ Ajouter» pour créer un plan d'entraînement.
4. Nommer votre plan d'entraînement
Cliquez sur «
» pour éditer le nom de votre plan d'entraînement.
5. Éditer votre plan d'entraînement
Sélectionnez les types d'intervalles (Préparation, Activité, Récupération, Retour au calme,
Intervalle) et définissez la durée (Distance, Temps) et l'objectif (FTP, MAP, MHR, LTHR, Vitesse,
Cadence) pour chaque type d'intervalle.
6. Sauvegarder et télécharger votre plan d'entraînement
Cliquez sur «Sauvegarder» pour sauvegarder votre plan d'entraînement et utilisez la fonction
Synchronisation des données pour télécharger le plan d'entraînement.
REMARQUE : Veuillez consulter la page 9-page 11 pour savoir comment télécharger des
plans d'entraînement via la Synchronisation des données.
Train & essai
1. Dans le menu principal, appuyez sur
08/08
Train & essai.
2. Appuyez sur
pour sélectionner
pour ouvrir le menu Entraînement.
Train & essai
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