Domyos ELLIPTICAL SHAPE+ Mode D'emploi page 19
38,
A TEL JESiTMÉNYEK ÖSSZEFOGLAL
coal
ASZ[VRITMUSEDZESE
ez a tünkcid
a mellékelt
szivritmusmerå
A.kijelZö bal old81SnISVÖszinskåia segitsegevel elheiyezheti megat BZ 3 erökifejtési zona egyikébe, szjvritmusa aiapjån
PIROSZONA
A tapasztalt hasznéld* széméra
fenntanctt
nagyteliesitményü
4,
NARA NCS ZONA
JelJesltrnenyejneK tejlödési zcnaja
SARGA ZONA
ÅllOképesegének javftäsi
ZOLD ZONA
MérséKelt
eråkifejtesi
edzések fckozatos
üjrakezdéséhez
sülyveszteshez
KÉKZONA
A bemelegitési
es pihenéS
evsöscrban
eat B zdnåt
A PROGRAMOKITIödban 2 Villcgyåvcnal mutatja az elérendä teljesitmenyszintet és båtoritö üzenetek kisérik az eräkifejtéö sorå.m
Elerendö teliesitményszint
a
Az Ön teoesitmenyszintjs t 'idöpontban
VERSENVmOdban korébbi tedjesftményével meretkåzhet meg,Legalébb egy edzest
13
kell röqzitenie a megmérettetes meokezdése elät,
Az utcIsO edzés OsszefogIalOjakitörlådik Ss kezdédhet a verseny!
Uelyzetét S sOnt azellenféltål e lvå]asztO tévoisägot a kijeizåfelsårészenjelenithetimeg
Az e15öbeérkezöléphet a dobogO legrnagasabb fckära!
"own
haszna,iatåt igenyli.
FC
FC
zona
FC = 70-80%
zona,
az
FC -60-70%
fåzis&iban
kell hesznalni
FC — .*ivritmue
FC max=
69
Teljesitmenyeinek
Osszefoglalåsa
edzé5 Végen, az 1 perees pihenési idöszak alatt.
Ekkor megjelen ftheti:
-A.tlagos szivntmusat
-Az elegetett kalOfiaR
-Az Ata gsebességet
-A meatett toolsägd
-Ådlagos pedålozdsisebességet
AZ Osszes
edzéS összefoglaiésät
megtekintheti a profil kezdUapjara lépve
ipetcenkénti szivverések
100%
191
175
Isa
FC
116
FC mex
30
* azÖn életkcra}
69
automatikusan
megjelenik
becslésg
profil
[étreh0Zåsa
vissza gomibbal
SZiVRITMUS
174
100%
171
16B
163
157 154
ISI
150147
139
131
125
121
11
101
Életkor
35
so
60
65
113
n • goadjob'
69
az
Ola
