Bowflex 552i Dumbbell Manuel Du Propriétaire
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552i Dumbbell
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SelectTech 552i Dumbbell Rev: BFW0004001
SelectTech
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Manuels Connexes pour Bowflex 552i Dumbbell

Sommaire des Matières pour Bowflex 552i Dumbbell

  • Page 1 · OWNER’S MANUAL · BENUTZERHANDBUCH · · GEBRUIKERSHANDLEIDING · MANUEL DU PROPRIÉTAIRE · · MANUALE DEL PROPRIETARIO · MANUAL DE USUARIO · ‫دليل المالك‬ · MANUAL DO PROPRIETÁRIO · · · 使用手冊 · 用户手册 · SelectTech 552i Dumbbell Rev: BFW0004001...

  • Page 2: Serial Number Location

    Thanks for choosing BowFlex SelectTech 552i Dumbbell as your fitness equipment. We are sincerely encourage you to read through this Owner’s manual carefully before the assembling of your equipment started, especially of below WARNINGS! WARNINGS WILL REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS.

  • Page 3: Need Help

    QR code on the left side to access the Product Weight 24.8 kg / 54.6 lbs. complete manual. If scanning the QR code fails, you can visit the website provided here: https://global.bowflex.com/en/manuals.html WARRANTY For assembly video, please visit: If your equipment requires warranty service, please https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html contact local Customer Tech Support.
  • Page 4 FEATURES A. HANDLE GRIP B. ADJUSTMENT KNOB C. WEIGHT PLATES 1. 1.25 LBS (0.57 KG) 2. 2.5 LBS (1.13 KG) 3. 5 LBS (2.27 KG) 4. 7.5 LBS (3.4 KG) 5. 7.5 LBS (3.4 KG) D. WEIGHT LOCKING TAB E. BASE F.
  • Page 5 Doing so will damage the weight plates and/or the locking mechanisms, and can cause the weight plates to disengage (drop) from the handle without warning. This can cause serious injury, and will void the warranty. Inspect the dumbbells prior to each use. Do not use a dumbbell with worn or damaged parts. Contact BowFlex Customer Service for repair information.
  • Page 6 Understanding and testing the locking mechanism function The BowFlex SelectTech Dumbbell features an exclusive locking mechanism designed to ensure proper and complete selection of the weight plates as well as to ensure weight plate retention during the workout. Fully understand the function of this mechanism and do tests of the mechanism regularly to make sure it operates correctly.
  • Page 7 Only manufacturer supplied components can be used to maintain and repair the equipment. The BowFlex SelectTech Dumbbell is a very low maintenance product. However, there are steps that you should take to keep the product performing and looking its very best.
  • Page 8 SelectTech Dumbbell locking mechanism test After replacing any part of your BowFlex SelectTech Dumbbell, be sure to perform the following procedures before using your Dumbbell for any exercises: This is a functional test of the weight plate locking mechanism.

  • Page 9: Position Der Seriennummer

    Danke, dass Sie sich für die BowFlex SelectTech 552i Dumbbell als Ihr Fitnessgerät entschieden haben. Wir möchten Sie bitten, dieses Benutzerhandbuch vor der Montage Ihres Geräts sorgfältig zu lesen, insbesondere die folgenden WARNUNGEN! WARNUNGEN VERRINGERN DAS RISIKO VON VERBRENNUNGEN, BRAND, ELEKTRISCHEN SCHLÄGEN ODER VERLETZUNGEN VON PERSONEN.

  • Page 10: Technische Spezifikationen

    24.8 kg Anleitung aufzurufen. Wenn das Scannen des QR-Codes fehlschlägt, können Sie die hier angegebene Website besuchen: https://global.bowflex.com/en/manuals.html Ein Montagevideo finden Sie unter https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html GEWÄHRLEISTUNG Wenn Ihr Gerät einen Garantieservice benötigt, wenden Sie sich bitte an den technischen Kundendienst vor Ort.
  • Page 11 MERKMALE A. GRIFF B. EINSTELLKNOPF C. GEWICHTSSCHEIBEN 1. 1,25 LBS (0,57 KG) 2. 2,5 LBS (1,13 KG) 3. 5 LBS (2,27 KG) 4. 7,5 LBS (3,4 KG) 5. 7,5 LBS (3,4 KG) D. GEWICHTSVERRIEGELUNGS- LASCHE E. BASIS F. TRAGEGRIFF 43,0 cm 21,2 cm (16,9”) (8,3”)

  • Page 12: Bedienung

    Die Gewichtsstufen reichen bei beiden Einstellknöpfen von 10 lbs bis 90 lbs (4,5 bis 41 kg). Um ein bestimmtes Gewicht korrekt einzustellen (zum Beispiel 20 lbs [9 kg]), drehen Sie beide Einstellknöpfe, bis die Zahl (20) mit dem Pfeil am äußeren Rand der BowFlex-Plakette ausgerichtet ist (Abb. 1). Abbildung 1 Nachdem Sie sich von der ordnungsgemäßen Drehfunktion des Einstellknopfs überzeugt haben,...
  • Page 13 Verständnis und Überprüfung der Funktion des Verriegelungsmechanismus Die BowFlex SelectTech-Hantel verfügt über einen exklusiven Verriegelungsmechanismus, der eine korrekte und vollständige Auswahl der Gewichtsscheiben sowie deren sicheren Halt während des Trainings gewährleistet. Machen Sie sich mit der Funktionsweise dieses Mechanismus vollständig vertraut und testen Sie ihn regelmäßig, um sicherzustellen, dass er korrekt funktioniert.
  • Page 14 Gerät bis zur Reparatur außer Betrieb genommen werden. Zur Wartung und Reparatur dürfen ausschließlich vom Hersteller bereitgestellte Komponenten verwendet werden. Die BowFlex SelectTech-Hantel ist ein sehr wartungsarmes Produkt. Dennoch sollten Sie einige Maßnahmen ergreifen, um die Leistung und das Erscheinungsbild des Produkts langfristig zu erhalten.
  • Page 15 Dies könnte verhindern, dass die Hantel wieder richtig in die Basis eingesetzt wird. Test des Verriegelungsmechanismus der SelectTech-Hantel Nachdem Sie ein Teil Ihrer BowFlex SelectTech-Hantel ersetzt haben, führen Sie bitte die folgenden Schritte durch, bevor Sie die Hantel für Übungen verwenden: Dies ist ein Funktionstest des Verriegelungsmechanismus der Gewichtsscheiben.
  • Page 16 Bedankt voor het kiezen van BowFlex SelectTech 552i Dumbbell als uw fitnessapparatuur. We raden u met klem aan deze gebruikershandleiding zorgvuldig door te lezen voordat u met de montage van uw apparatuur begint, vooral de onderstaande WAARSCHUWINGEN! DE WAARSCHUWINGEN VERMINDEREN HET RISICO VAN VERBRANDING, BRAND, ELEKTRISCHE SCHOKKEN OF LICHAMELIJK LETSEL.

  • Page 17: Technische Specificaties

    24.8 kg / 54.6 lbs. krijgen tot de volledige handleiding. Als het scannen van de QR-code mislukt, kunt u de website hier bezoeken: https://global.bowflex.com/en/manuals.html Voor een montagevideo, bezoek: https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html GARANTIE Als uw apparatuur garantieservice nodig hebt, neem dan contact op met de plaatselijke technische klantenservice.
  • Page 18 KENMERKEN A. HANDGREEP B. VERSTELKNOP C. GEWICHTSSCHIJVEN 1. 1,25 LBS (0,57 KG) 2. 2,5 LBS (1,13 KG) 3. 5 LBS (2,27 KG) 4. 7,5 LBS (3,4 KG) 5. 7,5 LBS (3,4 KG) D. VERGRENDELTONG VOOR GEWICHTEN E. BASIS F. HEFGREEP 43,0 cm 21,2 cm (16,9”)
  • Page 19 (bijvoorbeeld 20 lbs [9 kg]), draait u beide verstelknoppen totdat het getal (20) is uitgelijnd met de pijl aan de buitenrand van het BowFlex naamplaatje (Afbeelding 1). Nadat u hebt bevestigd dat de verstelknoppen correct functioneren, draait u beide knoppen totdat het getal 10 is uitgelijnd met de pijl op het BowFlex naamplaatje.
  • Page 20 Begrip en controle van de werking van het vergrendelmechanisme De BowFlex SelectTech halter is uitgerust met een exclusief vergrendelmechanisme dat is ontworpen om een correcte en volledige selectie van de gewichtsschijven te garanderen, evenals het veilig vasthouden van de schijven tijdens de training.
  • Page 21 De BowFlex SelectTech halter vereist zeer weinig onderhoud. Er zijn echter enkele stappen die u kunt nemen om de prestaties en het uiterlijk van het product optimaal te houden.

  • Page 22: Probleemoplossing

    Test van het vergrendelmechanisme van de SelectTech halter Na het vervangen van een onderdeel van uw BowFlex SelectTech halter, dient u de volgende procedures uit te voeren voordat u de halter gebruikt voor oefeningen: Dit is een functionele test van het vergrendelmechanisme van de gewichtsschijven.

  • Page 23: Emplacement Du Numéro De Série

    Merci d'avoir choisi BowFlex SelectTech 552i Dumbbell comme équipement de fitness. Nous vous encourageons sincèrement à lire attentivement ce manuel du propriétaire avant de commencer l'assemblage de votre équipement, en particulier les AVERTISSEMENTS ci-dessous ! LES AVERTISSEMENTS RÉDUIRONT LE RISQUE DE BRÛLURES, D’INCENDIE, DE CHOC ÉLECTRIQUE OU DE BLESSURE.

  • Page 24: Espace D'entraînement

    Poids du produit 24.8 kg / 54.6 lbs. dépannage et l’entretien. Si le scan du code QR échoue, vous pouvez visiter le site web fourni ici: https://global.bowflex.com/en/manuals.html Pour la vidéo d’assemblage, veuillez visiter https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html GARANTIE Si votre équipement nécessite un service de garantie, veuillez contacter le service d’assistance technique à la clientèle local.
  • Page 25 Fonctions A. Poignée du guidon B. Bouton de réglage C. Disques 1. 0.57 kg (1.25 lbs) 2. 1,13 kg (2.5 lbs) 3. 2,27 kg (5 lbs) 4. 3,4 kg (7,5 lbs) 5. 3,4 kg (7,5 lbs) D. Ergot de verrouillage des poids E.

  • Page 26: Fonctionnement

    (tomber) de la poignée sans avertissement. Cela peut causer des blessures graves et annulera la garantie. Inspectez les haltères avant chaque utilisation. N’utilisez pas un haltère dont les pièces sont usées ou endommagées. Communiquez avec le service à la clientèle de BowFlex pour des renseignements concernant la réparation.
  • Page 27 Comprenez et testez la fonction du mécanisme d'arrêt ® ® L'haltère Bowflex SelectTech se caractérise par un mécanisme d'arrêt exclusif, conçu pour assurer une sélection propre et correcte des disques ainsi que de la rétention de ces disques durant l'entraînement.

  • Page 28: Entretien

    Ne tentez pas de déssassembler la poignée ou l'assemblage de base de l'haltère. Ces éléments ne sont pas conçus pour être entretenus par l'utilisateur. Si vous le faites cela annulera la garantie du fabricant. Contactez directement BowFlex, Inc. pour la...

  • Page 29: Dépannage

    Dépannage Problème Solution Les poignées de l'haltère ne s'insèrent pas 1. Assurez-vous que les deux boutons de réglage sont positionnés complètement dans la base alors qu'aucun directement sur le numéro 5. disque n'est en place (poignée sans disque chargé). Les poignées de l'haltère ne s'insèrent pas 1.
  • Page 30 Essai du mécanisme de verrouillage de l’haltère SelectTech ® ® ® Après avoir remplacé une pièce quelconque de votre haltère Bowflex SelectTech , assurez-vous d’effectuer les procédures suivantes avant d’utiliser votre haltère pour faire des exercices : Il s’agit d’un essai fonctionnel du mécanisme de verrouillage du disque.
  • Page 31 Grazie per aver scelto BowFlex SelectTech 552i Dumbbell come attrezzatura per il fitness. Vi invitiamo sinceramente a leggere attentamente questo manuale dell'utente prima di iniziare il montaggio della vostra attrezzatura, in particolare le AVVERTENZE riportate di seguito! PER RIDURRE IL...

  • Page 32: Specifiche Tecniche

    Peso del prodotto 24.8 kg / 54.6 lbs. per accedere al manuale completo. Se la scansione del codice QR non riesce, visitare il sito web indicato qui: https://global.bowflex.com/en/manuals.html Per il video di montaggio, visitare https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html GARANZIA Se l’attrezzo necessita di assistenza durante la garanzia, contattare l’assistenza tecnica clienti locale.
  • Page 33 CARATTERISTICHE A. IMPUGNATURA B. MANOPOLA DI REGOLAZIONE C. PIASTRE DI PESO 1. 1,25 LBS (0,57 KG) 2. 2,5 LBS (1,13 KG) 3. 5 LBS (2,27 KG) 4. 7,5 LBS (3,4 KG) 5. 7,5 LBS (3,4 KG) D. LINGUETTA DI BLOCCO DEL PESO E.
  • Page 34 Dopo aver verificato il corretto funzionamento delle manopole di regolazione, ruota ciascuna manopola in modo che il numero 10 sia allineato con la freccia sulla targhetta BowFlex. Con entrambe le manopole di regolazione impostate su 10, solleva l'impugnatura in verticale dalla base.
  • Page 35 Comprendere e testare il funzionamento del meccanismo di bloccaggio Il manubrio BowFlex SelectTech è dotato di un meccanismo di blocco esclusivo progettato per garantire la corretta e completa selezione delle piastre di peso e per assicurare che le piastre di peso rimangano saldamente in posizione durante l'allenamento.
  • Page 36 Il manubrio BowFlex SelectTech è un prodotto che richiede una manutenzione minima. Tuttavia, ci sono alcune precauzioni che dovresti prendere per mantenere il prodotto in ottime condizioni e prestazioni.

  • Page 37: Risoluzione Dei Problemi

    Test del meccanismo di blocco del manubrio SelectTech Dopo aver sostituito qualsiasi parte del tuo manubrio BowFlex SelectTech, assicurati di eseguire le seguenti procedure prima di utilizzare il manubrio per qualsiasi esercizio: Questo è un test funzionale del meccanismo di blocco delle piastre di peso.

  • Page 38: Ubicación Del Número De Serie

    Gracias por elegir la BowFlex SelectTech 552i Dumbbell como su equipo de fitness. Le recomendamos encarecidamente que lea atentamente este manual de usuario antes de iniciar el montaje de su equipo, especialmente las siguientes ADVERTENCIAS. LAS ADVERTENCIAS REDUCEN EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELÉCTRICAS O LESIONES PERSONALES.

  • Page 39: Espacio De Entrenamiento

    Peso del producto 24.8 kg / 54.6 lbs. Si no consigue escanear el código QR, puede visitar el sitio web proporcionado aquí: https://global.bowflex.com/en/manuals.html Para ver el vídeo de montaje, visite: https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html GARANTÍA Si su equipo requiere un servicio de garantía, póngase en contacto con el servicio local de asistencia técnica.

  • Page 40: Características

    Características A. Barra B. Pomo de ajuste C. Pesas 1. 0,57 kg (1,25 lb) 2. 1,13 kg (2,5 lb) 3. 2,27 kg (5 lb) 4. 3,4 kg (7,5 lb) pesa 5. 3,4 kg (7,5 lb) D. Lengüeta de bloqueo de la E.
  • Page 41 3. El incremento de peso oscila de 2 kg a 24 kg en ambos pomos de ajuste. Para escoger bien un peso dado (9 kg, por ejemplo), gire ambos pomos de ajuste hasta que ese número (9) quede alineado con la flecha del borde externo de la placa de identificación Bowflex ™...
  • Page 42 Funcionamiento Asegúrese de entender este mecanismo y compruébelo con regularidad para verificar de que funciona correctamente. El mecanismo de bloqueo tiene dos funciones principales: 1. Solo deja girar los pomos de ajuste cuando la barra de la mancuerna está totalmente encajado en la base. Impide la caída de las pesas de la mancuerna cuando esta NO se encuentra en la base.
  • Page 43 Si el mecanismo de bloqueo de la mancuerna no funcionara bien en la prueba realizada arriba, haga lo siguiente: 1. Deje de usar inmediatamente el producto hasta que cuente con mantenimiento autorizado. 2. Contacte con su proveedor de Bowflex para realizar el mantenimiento.
  • Page 44 Dépannage Problème Solution El mango de la mancuerna no se inserta Asegúrese de que ambas perillas de ajuste estén colocadas directamente en completamente en la base cuando no hay discos número 5. colocados (mango sin discos). El mango de la mancuerna no se inserta 1.
  • Page 45 Mantenimiento Mantenimiento de las mancuernas SelectTech ™ de Bowflex ™ El equipo debe examinarse con regularidad en busca de daños y desgastes. El propietario es responsable de garantizar que se realiza un mantenimiento regular. Los componentes desgastados o dañados deben reemplazarse inmediatamente o hay que retirar el equipo hasta que se realice la reparación.

  • Page 46: Localização Do Número De Série

    Obrigado por escolher o BowFlex SelectTech 552i Dumbbell como seu equipamento de fitness. Aconselhamos vivamente a leitura atenta deste Manual do Proprietário, especialmente dos AVISOS abaixo, antes de iniciar a montagem do seu equipamento. OS AVISOS REDUZIRÃO O PERIGO DE QUEIMADURAS, INCÊNDIO, CHOQUE ELÉTRICO OU FERIMENTOS PESSOAIS.

  • Page 47: Especificações Técnicas

    Peso do produto 24.8 kg / 54.6 lbs. esquerdo para aceder ao manual completo. Se a leitura do código QR falhar, pode visitar o sítio Web fornecido aqui: https://global.bowflex.com/en/manuals.html Para vídeo de montagem, visite: https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html GARANTIA Se o seu equipamento precisar do serviço de garantia, entre em contacto com o Apoio Técnico ao Cliente local.
  • Page 48 CARACTERÍSTICAS A. PEGA B. BOTÃO DE AJUSTE C. DISCOS DE PESO 1. 1,25 LBS (0,57 KG) 2. 2,5 LBS (1,13 KG) 3. 5 LBS (2,27 KG) 4. 7,5 LBS (3,4 KG) 5. 7,5 LBS (3,4 KG) D. PATILHA DE BLOQUEIO DE PESO E.
  • Page 49 Depois de confirmar a função de rotação correta do botão de ajuste, rode cada ajuste de modo a que Figura 1 o número 10 fique alinhado com a seta na placa de identificação da BowFlex. Com ambos os botões de ajuste regulados para 10, puxe a pega diretamente para cima do haltere.
  • Page 50 Compreendendo e testando a função do mecanismo de bloqueio O Haltere BowFlex SelectTech possui um mecanismo de bloqueio exclusivo projetado para garantir a seleção correta e completa dos discos de peso, além de garantir a retenção dos discos durante o treino.
  • Page 51 Para a manutenção e reparação do equipamento só podem ser utilizados componentes fornecidos pelo fabricante. O Haltere BowFlex SelectTech é um produto de manutenção muito baixa. No entanto, existem etapas que você deve seguir para manter o produto funcionando e com a melhor aparência possível.

  • Page 52: Resolução De Problemas

    Teste do mecanismo de bloqueio do Haltere SelectTech Após substituir qualquer parte do seu Haltere BowFlex SelectTech, certi que-se de realizar os seguintes procedimentos antes de usar seu Haltere para qualquer exercício: Este é...
  • Page 53 ‫ كمعدات للياقة البدنية الخاصة بك. نحن نشجعك بشدة على قراءة دليل المالك هذا بعناية قبل البدء في تجميع معداتك، وخاصة التحذيرات‬BowFlex SelectTech 552i Dumbbell ‫ختيارك‬IJ ‫شكرا‬ .‫التالية! ستعمل التحذيرات على تقليل خطر الحروق أو الحرائق أو الصدمات الكهربائية أو ا صابات ل شخاص‬...
  • Page 54 .‫الكامل‬ .‫8.42 كجم / 6.45 رطل‬ ‫وزن المنتج‬ :‫ ، فيمكنك زيارة موقع الويب الموضح هنا‬QR ‫ستجابة السريعة‬IJ‫إذا فشل مسح كود ا‬ https://global.bowflex.com/en/manuals.html :‫لمشاهدة فيديو التجميع، يرجى زيارة‬ https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html ‫الضمان‬ .‫ء‬ij‫تصال بالقسم المحلي للدعم الفني للعم‬IJ‫إذا كان جهازك يتطلب أعمال خدمة مشمولة في الضمان، فيرجى ا‬...
  • Page 55 ‫الميزات‬ ‫. مقبض الحامل‬A ‫. مقبض الضبط‬B ‫. أقراص الوزن‬C (‫1. 52.1 رطل )75.0 كجم‬ (‫2. 5.2 رطل )31.1 كجم‬ (‫3. 5 أرطال )72.2 كجم‬ (‫4. 5.7 رطل )4.3 كجم‬ (‫5. 5.7 رطل )4.3 كجم‬ ‫. لسان قفل الوزن‬D ‫. القاعدة‬E ‫.
  • Page 56 .‫أقراص الوزن عن (سقوطها من) الحامل دون سابق إنذار. قد يؤدي هذا إلى وقوع إصابة خطيرة، وسيؤدي في حال حدوثه إلى إبطال الضمان‬ .‫ للحصول على معلومات بشأن ا ص ح‬BowFlex ‫تستخدم أي دمبل يحتوي على أجزاء بالية أو تالفة. اتصل بخدمة عم ء‬...
  • Page 57 ‫فهم وظيفة آلية القفل واختبارها‬ .‫حتفاظ بأقراص الوزن أثناء التمرين‬IJ‫ضافة إلى ضمان ا‬İ‫قراص الوزن با‬Į ‫ختيار الصحيح والكامل‬IJ‫ بآلية قفل حصرية مصممة لضمان ا‬BowFlex SelectTech ‫يتميز الدمبل من نوع‬ .‫افهم وظيفة هذه ا لية بشكل كامل واختبر ا لية بانتظام للتأكد من عملها بشكل صحيح‬...
  • Page 58 .‫البالية أو التالفة على الفور أو إخراج ا جهزة من الخدمة لحين إص حها‬ .‫ته‬IJ‫ منتجً ا يحتاج إلى صيانة منخفضة للغاية. ومع ذلك، هناك خطوات يجب عليك اتخاذها للحفاظ على أداء المنتج ومظهره في أفضل حا‬BowFlex SelectTech ‫ي ُعد دمبل‬...
  • Page 59 .‫يكون هذا هو السبب في منع الدمبل من العودة إلى القاعدة‬ SelectTech ‫اختبار آلية قفل دمبل‬ :‫، تأكد من تنفيذ ا جراءات التالية قبل استخدام الدمبل في أي تمارين‬BowFlex SelectTech ‫بعد استبدال أي جزء من دمبل‬ .‫هذا اختبار وظيفي لية قفل أقراص الوزن‬...
  • Page 60 感謝您選擇 BowFlex SelectTech 552i Dumbbell 作為健身器材。我們誠摯鼓勵您在開始組裝設備之前仔細閱讀本使用手冊，尤其是以下警告！警告有 助於降低燒燙傷、觸電或受傷的風險或人身傷害。 序號位置 開始訓練前，請找到產品上白色條碼貼紙上的器材序號，將序號填入以下空格。 在下面方框內輸入序號和機型名稱： 產品序號 ： 型號名稱 ： BowFlex SelectTech 552i Dumbbell » 當致電獲取服務時，請參閱序號和型號名稱。 注意 請閱讀完所有說明後再使用本健身器材。 • 使用前請詳閱所有警告及說明，並接受正確的指導。請遵循本器材的用途。 • 一旦警告貼紙鬆脫、無法辨讀或脫落，請向您的當地經銷商索取標籤以便更換。 • 請勿讓 13 歲以下的兒童接近本肌力訓練器材。青少年須在成人全程監督下使用本器材。 • 本器材不適用於體能、知覺或精神機能不佳或欠缺經驗及知識的人士；如欲使用，必須在他人監督下進行，且須由可負責其人身安全者指導器材用 • 途及使用方式。 使用前請先檢查器材。切勿使用已損壞或無法操作的器材。 • 使用本器材時，切勿超過承重限制。 • 請確保所有調節裝置已確實插入，且在使用前已正確調整，以避免造成傷害。 • 訓練方式不正確或訓練過度皆有可能損害健康。若感覺昏厥或暈眩，請停止訓練。開始進行訓練課程之前，請接受體檢。 •...
  • Page 61 43 x 21.2 x 22.8 （長 x 寬 x 高） 英吋 即可查看完整手冊。 16.9 x 8.3 x 9 產品重量 公斤 磅 如果掃描 QR code 失敗，請瀏覽以下網站： 24.8 / 54.6 https://global.bowflex.com/en/manuals.html 欲觀看組裝影片，請訪問： https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html 保固 如果您的器材需要保固服務，請聯繫當地的客戶技術支援。 需要協助嗎？ 如果有任何疑問、缺少零件，或需要器材的技術支援或保養，請聯絡客戶技術支援。 製造 委製 進口商：喬山健康科技 股 公司 地址：台灣台中市大雅區東大路 段 號...
  • Page 62 功能 A. 握把 B. 調整旋鈕 C. 配重片 1. 1.25 LBS (0.57 KG) 2. 2.5 LBS (1.13 KG) 3. 5 LBS (2.27 KG) 4. 7.5 LBS (3.4 KG) 5. 7.5 LBS (3.4 KG) D. 配重鎖扣 E. 底座 F. 提把 43.0 cm 21.2 cm (16.9”) (8.3”)
  • Page 63 嚴重傷害，並會使保固失效。 取出啞鈴後，檢查啞鈴和包裝材料是否有任何損壞。 輕輕按下握把組件，確保它完全固定在底座內。旋轉每個調整旋鈕幾圈，確保它能在兩個方向上自由旋 轉，並確認每個配重增量處都有清晰的「咔嗒」聲。這個「咔嗒」聲會幫助您找到正確的對齊位置，選 擇所需的配重增量。 配重增量範圍從 10 lbs 到 90 lbs（4.5 kg 到 41 kg），兩個調整旋鈕的範圍相同。要正確選擇所需的重量 （例如 20 lbs [9 kg]），旋轉兩個調整旋鈕，直到該數字 (20) 與位於 BowFlex 名牌外圍的箭頭對齊（見 圖 1）。 確認調整旋鈕的正常旋轉後，將每個調整旋鈕調整至數字 10，並使其與 BowFlex 名牌上的箭頭對齊。 圖 1 將兩個調整旋鈕設為 10，然後垂直地將握把從啞鈴底座中提起。這樣只會將握把從底座中移除，並讓所 有配重片保持在底座內（見圖 2）。沒有配重片的握把提供的初始重量為 10 lbs (4.5 kg)。...
  • Page 64 了解和測試鎖定機構的功能 BowFlex SelectTech 啞鈴具有專有的鎖定機構，旨在確保配重片正確且完全選擇，並確保在訓練過程中配重片不會脫落。 完全了解此機構的功能，並定期測試以確保其運作正常。 功能 鎖定機構提供兩個主要功能： 當啞鈴握把完全插入並與啞鈴底座接合時，該機構才會允許調整旋鈕旋轉。 如果任一調整旋鈕未完全接合所選擇的配重片，該機構會將啞鈴握把鎖定於底座。 作用 鎖定機構有兩個重要作用： 當啞鈴不在底座內時，該機構將防止配重片脫落。 此機構可防止配重片未確實選擇、無法完全支撐，且固定銷未完全鎖入的情況。 所有鎖扣 (D) 必須朝外。 正確：鎖扣 (D) 朝外。 錯誤：鎖扣方向反轉。...
  • Page 65 您應該能夠將握把從底座中拔出，同時將所有配重片留在底座內。 當握把從底座中移除後，用另一隻手嘗試輕輕旋轉調整旋鈕，旋鈕應無法旋轉。當啞鈴握把從底座提起時，機 構中的固定銷將會鎖住旋轉組件。請對所有調整旋鈕進行此測試。 請勿用力過猛嘗試旋轉鎖定的調整旋鈕，用力過大可能會損壞鎖定機構。 確認上述鎖定機構正確運作後，將啞鈴握把完全插回底座中。 將握把放回底座後，將一側的調整旋鈕旋轉至數字 5 和 7.5 之間的位置。此為不完全的重量選擇，旋鈕尚未對準任何定位點（咔嗒聲）。 在這個不正確的位置，輕提握把，嘗試將其從底座中取出。您會發現握把被鎖定在底座上，無法輕易取出，這與正常情況下輕壓即可取出不同。 將不正確選擇的調整旋鈕恢復到完整且正確的重量選擇，並確保啞鈴握把可以再次取出。 請對所有調整旋鈕重複此測試。 確保整個啞鈴握把組件已正確擰緊。將調整旋鈕設為 10 磅，並將握把組件從底座中移除。抓住兩個調整旋鈕，輕輕地推拉旋鈕，使其向握把靠 近或遠離。旋鈕不應該有遊動空間，所有選擇盤應緊密連接。 10. 您現在已經測試過鎖定機構的功能。建議每月執行此測試，以確認鎖定機構功能正常。 請勿在未啟動鎖定機構的情況下，使用把手試圖同時提起啞鈴與底座。如需同時提起啞鈴與底座，請先啟動鎖定機構，並使用底座本體上整合的 提把進行搬運。 維護 BowFlex SelectTech 啞鈴維護 設備必須定期檢查是否有損壞情況並進行維修。使用者應負責定期維護。磨損或損壞的部件應立即更換，或在維修完成前停止使用設備。只能使 用製造商提供的零件來維護和維修設備。 BowFlex SelectTech 啞鈴是一款維護需求極低的產品。然而，為了保持產品的最佳性能和外觀，您需要執行以下步驟： 如果您的 SelectTech 啞鈴握把組件、配重片或底座變髒，您可以使用稍微濕潤的布，並加上一些溫和的肥皂與溫水擦拭，然後再用乾布擦乾。 SelectTech 啞鈴已經內部潤滑，因此不需要進一步的內部潤滑。配重片與選擇盤的接觸面未經潤滑，但其摩擦力非常低，通常不需要潤滑。若 您認為需要潤滑配重片或選擇盤，請僅使用矽膠潤滑劑，最好選擇「食品級」的潤滑劑。 請勿使用任何溶劑、強效清潔劑、化學品或漂白劑來清潔產品，這樣可能會損壞材料，並影響產品的性能或強度。 請勿嘗試拆解啞鈴握把或底座組件。此類零組件並非供使用者自行維修之設計。如經擅自拆解，將導致保固失效。如需維修，請直接聯絡 BowFlex 客服。...
  • Page 66 入底座（握把已安裝配重片）。 中。這可能會阻礙啞鈴重新放入底座。 確認啞鈴握把是否完全插入底座。如果沒有完全插入，鎖定機構將無法釋放，並可能導致調整旋鈕無 法旋轉。 檢查是否有配重片被倒裝進入底座，並且「固定銷」面向啞鈴握把。所有配重片必須將選擇舌片朝外， 握把在底座中時調整旋鈕無法旋轉。 面向啞鈴握把。 檢查啞鈴底座內是否有灰塵、碎屑或其他障礙物。您可能需要將配重片從底座中取出來進行檢查。記 得將每個配重片放回其適當位置，並確保選擇舌片朝外，遠離啞鈴握把。 確認所有的配重片都將「固定銷」朝外，面向啞鈴握把。如果有一個或多個配重片倒裝進入，並且 「固定銷」面向內部，即朝向握把，則握把可能會被卡住，並且配重片可能會卡進握把內。 配重片未固定在握把上，可能會掉落。 確認未選擇的配重片（留在底座中的配重片）是否放置在正確的位置，並且沒有被移動到其他支撐槽 中。這可能會阻礙啞鈴重新放入底座。 SelectTech 啞鈴鎖定機構測試 在更換任何 BowFlex SelectTech 啞鈴部件後，使用啞鈴進行鍛煉前，請確保執行以下測試： 這是配重片鎖定機構的功能測試。 將啞鈴握把放入啞鈴底座中，將兩個調整旋鈕旋轉至最低數字（見圖 1）。當您感覺到調整旋鈕落入一個凹槽（稱為定位點）時，就表示您已經 完全且正確地選擇了該數字。您還會聽到一個輕微但清晰的「咔嗒」聲，這個聲音對應於每個數字的定位點。 您應該能夠將握把從底座中拔出，同時將所有配重片留在底座內（見圖 2）。 當握把從底座中移除後，用另一隻手嘗試牢固地旋轉調整旋鈕，旋鈕應無法旋轉。 將啞鈴放回底座，並將調整旋鈕旋轉至下個較低的重量設定。將啞鈴抬起約 1 英吋 (2.5 cm)。 當握把仍在底座上方時，嘗試輕輕旋轉調整旋鈕，旋鈕應無法旋轉。當啞鈴握把從底座提起時，機構中的 固定銷將會鎖住旋轉組件。請對所有調整旋鈕進行此測試。 請對啞鈴的所有重量設定重複此測試。 圖 1 如果有任何旋鈕在底座外旋轉，請勿使用該啞鈴，並聯絡技術支援 圖 2...
  • Page 67 感谢您选择 BowFlex SelectTech 552i Dumbbell 作为您的健身器材。 我们诚挚地建议您在开始组装设备之前仔细阅读本用户手册，特别是以下警告内 容！警告内容将有助于降低发生烧伤、火灾、电击或人身伤害的风险。 序列号的位置 在锻炼之前，请在产品的白色条形码贴纸上找到您设备的序列号，并将其填入下方空白处。 请在以下方框内输入序列号和型号名称： 序列号： 型号名称： BowFlex SelectTech 552i Dumbbell » 致电请求维修时，请提供序列号和型号名称。 警告 在使用本健身器材之前，请务必仔细阅读所有说明。 • 在使用之前，应阅读所有警告及说明并获得正确的操作指导。本设备仅可用于预定用途。 • 如果警告标签变得松动、无法辨认或脱落，请及时更换并联系您当地的经销商获取新的标签。 • 请确保 13 岁以下的儿童远离本力量训练器材。青少年在使用本设备时，必须始终有成人在旁监督。 • 本设备不适用于身体、感官或心理能力低下或缺乏经验和知识的人士，除非由负责其安全的人员现场监督或指导其使用设备。 • 使用前请检查设备。如果设备出现损坏或无法操作，请勿使用。 • 请勿超过本设备的承重能力。 • 使用前，请确保所有调节装置都已完全插入并调节到正确位置，避免人员受伤。 • 不当训练或过度训练可能会导致健康受到损害。如果感到头晕目眩，请停止锻炼。在开始运动计划之前进行体检。 •...
  • Page 68 装配尺寸 厘米 / 故障排除和维护的详细说明，请扫描左侧的二维码访问完整 43 x 21.2 x 22.8 （长 × 宽 × 高） 英寸 用户手册。 16.9 x 8.3 x 9 产品重量 千克 磅 如果扫描二维码失败，您可以访问此处提供的网站： 24.8 / 54.6 https://global.bowflex.com/en/manuals.html 欲观看组装视频，请访问： https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html 质量保证 如果您的设备需要保修服务，请联系当地客户技术支持部。 寻求支持？ 如果您有任何疑问、需要零件缺失方面的帮助，或者需要设备技术支持或维护，请联系客户技术支持部。 制造商：乔山健康科技 上海 有限公司   地址：上海市嘉定区新和路 号...
  • Page 69 功能 A. 握把 B. 调节旋钮 C. 配重片 1. 1.25 LBS (0.57 KG) 2. 2.5 LBS (1.13 KG) 3. 5 LBS (2.27 KG) 4. 7.5 LBS (3.4 KG) 5. 7.5 LBS (3.4 KG) D. 配重锁扣 E. 底座 F. 提手 43.0 cm 21.2 cm (16.9”) (8.3”)
  • Page 70 使用说明 请勿摔落哑铃。哑铃跌落可能会损坏配重片和/或锁定机构，甚至导致配重片在无任何预警的情况下从把手上脱落，从而造成严重人身伤害，且 保修将失效。 拆开保护包装后，请检查产品本体及包装材料是否有损坏。 轻压把手组件，确保其稳固地放置在底座中。顺时针和逆时针旋转调节旋钮数圈，确认其转动顺畅。每次 旋转到一个重量档位时应有明显的“咔哒”声，便于精确定位所需重量。 每个调节旋钮支持 10 至 90 lbs（4.5 至 41 kg）的重量调节。要正确选择所需重量（例如 20 lbs / 9 kg） ，请同时旋转两个调节旋钮，使数字“20”与 BowFlex 名牌外侧边缘的箭头标识对齐（图 1）。 确认调节旋钮能够正常转动后，将每个调节旋钮旋转至数字“10”与 BowFlex 名牌上的箭头对齐。 两个调节旋钮均设为“10”后，垂直提起哑铃把手。此时仅提起把手，配重片仍留在底座中（图 2）。不 图 1 带配重片的把手重量为 10 lbs (4.5 kg)。 顺时针旋转调节旋钮，即可增加所选重量。 哑铃把手与配重片为对称机构。只要两个调节旋钮设定的重量一致，把手可任意方向插入。 注意： 提起或放回哑铃时，请始终保持垂直移动，方向需垂直于底座。在哑铃完全脱离未选中的配重片之 前，请勿倾斜或平移（即平行于底座方向移动）哑铃。...
  • Page 71 了解并测试锁定机构的功能 BowFlex SelectTech 哑铃配备了专有的锁定机构，旨在确保配重片的正确完整选择，并在训练过程中牢固锁定配重片。 请充分了解该锁定机构的工作原理，并定期进行功能测试，确保其运行正常。 功能 该锁定机构具备两项核心功能： 仅当哑铃把手完全插入并与底座正确接合时，调节旋钮才能旋转。 若任一调节旋钮未能完全与所选配重片接合，锁定机构将自动锁定哑铃把手，使其无法从底座中取出。 目的 该锁定机构具有两个重要作用： 防止在哑铃未放置于底座中时误操作导致配重片脱落。 防止出现配重片未完全选中（固定销未完全锁入）而处于悬挂状态的危险情况。 所有锁扣 (D) 必须朝外。 正确 锁扣 (D) 朝外。 错误 锁扣方向反了。...
  • Page 72 将哑铃把手放入底座，将两个调节旋钮旋至数字“10”。当旋钮完全且正确地对准该重量数字时，你会感觉旋 钮卡入一个凹槽（称为定位点），并听到轻微而清晰的“咔哒”声，该声响对应每个重量档位的定位位置。 此时您应可以将把手垂直提起，而所有配重片仍留在底座中。 取出把手后，用另一只手轻轻尝试旋转一个调节旋钮，此时旋钮应无法转动。这是因为锁定机构中的固定销已 在哑铃被取出底座时自动锁住了旋钮组件。请对所有调节旋钮执行该测试。 不要用力强行转动已锁定的调节旋钮，否则可能损坏锁定机构。 4. 确认锁定机构功能正常后，将哑铃把手重新完全插入到底座中。 把手回到底座后，将其中一个调节旋钮转至数字“5”与“7.5”之间的位置，此为不完整的重量选择状态，即 旋钮处于两个定位点之间，未完整选中某个重量。 在调节旋钮处于该错误位置时，轻轻尝试将把手从底座中提起。此时您会发现把手无法轻易提起，因为锁定机构已锁住把手，防止其在重量选 择不完整的状态下被移出。 将旋钮重新转至一个完整、准确的重量档位，确认此时哑铃把手可以再次顺利提起。 对所有调节旋钮重复上述测试过程。 检查整个哑铃把手组件是否紧固牢靠。将两个调节旋钮设为 10 磅，将把手从底座中取出。用双手握住两个调节旋钮，轻轻地向把手方向推拉。 旋钮不应有松动感，所有重量选择盘应连接紧密。 10. 您已完成锁定机构功能测试。建议每月进行一次此项测试，以确保锁定机构持续正常运作。 请勿在锁定机构未激活的状态下，试图通过提起把手来同时搬动哑铃与底座。若需整体搬运，请确保锁定机构已激活，并使用底座上的提手进行 搬运。 维护 BowFlex SelectTech 哑铃维护 设备必须定期检查是否有损坏情况并进行维修。用户有责任确保定期对设备进行维护。任何磨损或损坏的部件应立即更换，或在维修完成前停止 使用该设备。只能使用制造商提供的零件来维护和维修设备。 BowFlex SelectTech 哑铃为低维护产品，但仍建议采取以下措施，以保持产品的良好性能与外观。 如 SelectTech 哑铃的把手组件、配重片或底座沾染污渍，可使用蘸有温水与少量温和肥皂的软布轻轻擦拭，再用干布擦干。 SelectTech 哑铃内部已预先润滑，无需额外添加润滑剂。配重片与选择盘之间的接触部分未润滑处理，但本身摩擦极低，通常不需要额外润滑。 如确需润滑，请仅使用硅基润滑剂，建议使用“食品级”产品。 请勿使用溶剂、强力清洁剂、化学品或漂白剂清洁本产品，否则可能损坏材料，导致产品性能下降或强度降低。 请勿尝试拆解哑铃把手或底座组件。这些部件并非为用户自行维修而设计，如擅自拆解将导致厂商保修失效。如需服务，请直接联系 BowFlex。...
  • Page 73 确认哑铃把手是否完全压入底座。如未压紧，锁定机构不会解除，旋钮将无法旋转。 检查是否有配重片反向放入底座，导致“锁扣”朝向哑铃握把。所有配重片的选择舌片应朝远离把手 哑铃把手放入底座后，调节旋钮无法 的方向。 旋转。 检查底座内是否有灰尘、异物或其他堵塞物。必要时可将配重片全部取出进行清理。清理完毕后，务 必将配重片按正确顺序放回，并确保选择舌片朝外。 确认所有配重片的“锁扣”均朝远离哑铃握把方向。如果某些配重片反向插入（“锁扣”朝内），可 配重片未能牢固连接在把手上，出现 能会阻碍把手正常定位，造成配重片卡住或松脱。 检查未被选中的配重片（仍留在底座中的配重片）是否处于正确位置，未被移至其他卡槽。位置错乱 脱落 可能会阻碍哑铃把手插入底座。 SelectTech 哑铃锁定机构测试 在更换了 BowFlex SelectTech 哑铃的任何零件后，请在进行任何训练动作前务必执行以下步骤，以确保锁定机构功能 正常： 本测试用于验证配重片锁定机构的工作情况。 将哑铃把手放入底座中，旋转两个调节旋钮至最小重量档位（图 1）。当旋钮完全且正确地对准该重量数字时，你会感觉旋钮卡入一个凹槽（称 为定位点），并听到轻微而清晰的“咔哒”声，该声响对应每个重量档位的定位位置。 您应能够将把手从底座中垂直提起，同时所有配重片应留在底座中（图 2）。 把手取出后，用另一只手握住任意一个调节旋钮，尝试用力旋转，旋钮应无法转动。 将哑铃重新放入底座中，并将调节旋钮旋转至下一个较低的重量档位。随后将哑铃从底座中提起约 1 英 寸 (2.5 cm)。 在哑铃仍悬空（尚未放回底座）时，用另一只手握住调节旋钮，再次尝试用力旋转，旋钮应仍无法转动。 这是因为锁定机构中的固定销已在哑铃被取出底座时自动锁住了旋钮组件。请对所有调节旋钮执行该 测试。 图 1 对哑铃的所有重量档位重复进行上述测试。 如果发现任一调节旋钮在哑铃未放回底座的状态下仍然可以旋转，请立即停止使用哑铃，并联系技术...

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