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5. Changez l'inclinaison du tapis de course, le cas
échéant.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d'augmentation ou de
diminution Incline (inclinaison), ou sur une des
touches Quick Incline (inclinaison une touche).
Chaque fois que vous appuyez sur une des
touches, l'inclinaison du tapis de course se règle
graduellement sur l'inclinaison sélectionnée.
6. Suivez votre progression à l'écran.
Pendant que vous marchez ou courrez sur le tapis
de course, l'écran peut afficher les données sui-
vantes sur votre entraînement :
• Le niveau d'inclinaison du tapis de course
• Votre rythme cardiaque (voir l'étape 7)
• La quantité d'énergie que vous fournissez, en
watts
• La vitesse de la courroie mobile
• Le temps écoulé
• Votre cadence
• La quantité approximative de calories brûlées
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
Appuyez sur les
touches avec les
icônes d'affichage
pour voir les infor-
mations souhaitées
à l'écran. Si vous
appuyez sur l'icône de balayage, la console affiche
toutes les informations en boucle.
Pendant votre entrainement, l'anneau de puissance
indiquera le niveau d'intensité approximatif de votre
effort. Pour régler le niveau d'intensité, appuyez
sur la touche d'augmentation ou de diminution
Watts/Kg. La vitesse et/ou l'inclinaison du tapis de
course augmenteront ou diminueront pour atteindre
le niveau d'intensité souhaité.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez plu-
sieurs fois sur la touche Stop (arrêt), ou retirez la
clé de la console puis réinsérez-la.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas
échéant.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur du rythme cardiaque intégré,
ou avec une ceinture cardiaque compatible. Pour
acheter une ceinture cardiaque en option,
référez-vous à la page 23.
La console est compatible avec tous les détecteurs
du rythme cardiaque BLUETOOTH
connecter votre détecteur du rythme cardiaque à la
console, référez-vous à la page 23.
Remarque : si vous utilisez les deux détecteurs
du rythme cardiaque en même temps, le détec-
teur du rythme cardiaque BLUETOOTH Smart
sera prioritaire.
Avant d'utiliser
le détecteur du
rythme cardiaque
manuel, retirez
les feuilles en
plastique qui
recouvrent
les capteurs
métalliques
sur la barre du
détecteur. De
plus, assurez-vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez
sur les repose-pieds et posez les mains sur la
barre du détecteur, les paumes contre les capteurs
métalliques ; évitez de bouger les mains. Lorsque
ETPE13816
votre pouls est détecté, votre rythme cardiaque
s'affiche. Pour une lecture plus précise de votre
(PETL13816)
rythme cardiaque, tenez les capteurs pendant
au moins 15 secondes.
8. Allumez le ventilateur, le cas échéant.
Le ventilateur peut tour-
ner à différentes vitesses.
Appuyez plusieurs fois sur
les touches du ventilateur
pour choisir la vitesse du
ventilateur, ou pour allumer
ou éteindre le ventilateur.
20
Smart. Pour
®
Capteurs
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