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Manuels Connexes pour CARE MANTIS II
Sommaire des Matières pour CARE MANTIS II
- Page 1 MANTIS II Réf. 55507 Manuel d’utilisation...
- Page 2 Vous venez d’acquérir un appareil de Fitness de marque CARE et nous vous remercions de votre choix et de votre confiance. Notre Service Après Vente sera heureux de répondre à vos éventuelles questions au 0820 821 167, du lundi au vendredi de 9H00 à 12H00 et de 13H00 à 18H00.
- Page 3 ETAPES DE MONTAGE 21 L...
- Page 5 UTILISATION DU COMPTEUR Etape un Utiliser les boutons UP (HAUT) ou DOWN (BAS) pour sélectionner U1 (utilisateur numéro 1) à U4 (utilisateur numéro 4) pour identifier l'utilisateur. Etape deux Vous pouvez utiliser les boutons UP ou DOWN pour sélectionner le mode d'entraînement parmi quatre possibilités différentes d'entraînement : MANUAL (MANUEL) ou PROGRAM (PROGRAMME), (avec 12 profils différents) ou USER (UTILISATEUR) ou TARGET HEART R ATE (CONTROLE DU RYTHME CARDIAQUE...
- Page 6 Etape quatre Vous pouvez utiliser les boutons UP ou DOWN pour pré régler des données de fonction d'entraînement, lorsque chaque donnée de fonction a été pré réglée, presser le bouton MODE/ENTER. Fonctions d'entraînement pré réglées disponibles : TIME (DUREE) : La plage de réglage est comprise entre 00:00 et 99:00, chaque incrément représentant 1:00 (minute).
- Page 7 Remarque : Rythme cardiaque cible : 55 % - si l'âge que vous avez entré est 30, la valeur sera égale à 104, cette valeur représentant 55 % de la valeur du rythme cardiaque maximum qui est de 190, la valeur correcte calculée par l'unité centrale en fonction de l'âge entré...
- Page 8 cible". Pour garantir que la lecture de votre rythme cardiaque soit stable, veuillez veiller à bien maintenir de vos deux mains les capteurs situés sur la poignée, au cours de l'entraînement. RECOVERY Après avoir fait de l'exercice pendant un certain temps, continuez de maintenir les poignées et pressez le bouton "RECOVERY".
- Page 9 Il permet de développé le système cardio – vasculaire (tonicité cœur / vaisseaux sanguin). Lors d'un entraînement Cardio – Training , les muscles ont besoin d'un apport d'oxygène, de substances nutritives, et d'éliminer leurs déchets. Notre cœur accélère son rythme, et véhicule vers l'organisme par l'intermédiaire du système cardio-vasculaire une quantité...
- Page 10 Elevez graduellement de 30 à 60 minutes par séance. Exercez vous 3 ou 4 fois par semaine. La Zone Aérobie, 65-85% Cette zone est recommandée pour ceux qui ont une bonne condition physique et qui s’entraînent régulièrement. En vous entraînant dans cette zone, vous augmenterez votre condition physique en évitant le surmenage.
- Page 11 Tél. : 0820 821 167 Fax : 00 33 1 48 43 51 03 E mail : sav@carefitness.com 21 L éclatée...
- Page 13 Liste des pièces N° Désignation Qté Ordinateur 1 pièce Guidon 1 pièce Vis traversante conique 4 pièces Couvercle métallique 1 pièce Rondelle élastique 2 pièces Rondelle plate 2 pièces Couvre-guidon 1 pièce Douille 1 pièce Bouton en T 1 pièce Vis hexagonale ronde 1 jeu Potence...
- Page 14 Manivelle 1 pièce Vis traversante conique 8 pièces Couvercle 2 pièces Carter 1 jeu Vis traversante conique 6 pièces 2 pièces Manchon 1 pièce Jeu de frein à contre pédalage 1 jeu Vis traversante conique 7 pièces Palier 1 pièce Rondelle en étoile 2 pièces Ecrou à...