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En tant que fabricant nous nous
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veuillez-nous contacter à :
(33) 01 30 86 56 81
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l'exception des jours fériés).
ATTENTION
Veuilles lire attentivement tous les
conseils importants ainsi que les
instructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser le banc de
l'exercice. Conservez ce manuel
pour références ultérieures.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
Série
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www.iconeurope.com
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Manuels Connexes pour Pro-Form 985 C
Sommaire des Matières pour Pro-Form 985 C
- Page 1 Nº. du Modèle PFEVEX23020 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez-nous contacter à : (33) 01 30 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 à...
- Page 2 TABLE DES MATIÈRES CONSEILS IMPORTANTS ..............2 AVANT DE COMMENCER .
- Page 3 (33) 01 30 86 56 81 du cice PROFORM ® 985 C. Le vélo est un des exercices lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 le plus efficace pour augmenter la mise en forme car- et le vendredi de 14h00 à...
- Page 4 ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d’exercices sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. L' assemblage requiert les outils inclus et vos clés à molette et un tournevis Philips Identifiez les petites pièces utilisées lors de l'assemblage.
- Page 5 1. Identifiez le Stabilisateur Avant (2), qui a des Roues (30) attachés. Pendant qu’une autre personne soulève l’avant du Cadre (1) légèrement, attachez le Stabilisateur Avant au Cadre avec deux Boulons de Carrosserie de M10 x 112mm (65) et deux Écrous de Verrouillage en Nylon Noir de M10 (63).
- Page 6 5. Branchez le groupement de fils sur le Moniteur Cardiaque de la Poignée (15) au groupement de fils indiqué sur la Console (16). Insérez les deux groupe- ments de fils dans l’ouverture au bas de la Console. Ensuite, insérez le tube en métal sur le Moniteur Cardiaque de la Poignée dans l'ouverture au bas de la console.
- Page 7 9. Identifiez la Pédale Gauche (24) ; un “L” a été placé sur la Pédale Gauche pour l’identifier. À l’aide d’une clé à molette, fermement serrez la Pédale Gauche dans le sens contraire des aiguilles d’une montre dans le Bras Gauche du Pédalier (42). Serrez la Pédale Droite (non-illustrée) dans le sens des aiguilles d’une montre dans le Bras Droit du Pédalier.
- Page 8 COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICES COMMENT AJUSTER LE MONTANT DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LE MONTANT Pour faire des Le montant peut exercices de être réglé à la hau- manière efficace, teur qui vous est la le siège devrait plus confortable. Siège être à...
- Page 9 DIAGRAMME DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE ceinture de moniteur cardiaque en option. La console de pointe offre une sélection de caractéris- La console offre aussi six programmes d’entraînement. tiques conçus pour rendre vos exercices plus plaisants Chaque programme change automatiquement la résis- et efficaces.
- Page 10 DESCRIPTION DE LA CONSOLE [balayage (Scan), vitesse (Speed), temps (Time), distance (Distance), niveau résistance (Resistance Référez-vous au schéma sur la page 9. Level), calories (Calories), calories adipeuses (Fat Calories), ou la fréquence cardiaque (Heart Rate)] A. Affichage des renseignements sur vos exercices— sont actuellement indiqués.
- Page 11 ries adipeuses que vous avez brûlées (referez- COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL vous à BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 16). En plus, votre fréquence cardiaque sera indiquée lorsque vous utilisez la poignée de le moniteur Allumer la console. cardiaque ou le ceinture de moniteur cardiaque en option.
- Page 12 Pour une mesure plus exacte de votre pouls, gar- COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PRÉ- dez vos mains sur les contacts pendant 15 ENREGISTRÉ secondes. Remarque : Lorsque vous tenez les poignées pour la première fois, l’affichage indi- quera votre fréquence cardiaque continuellement Allumez la console.
- Page 13 Les arrange- CEINTURE DE MONITEUR CARDIAQUE EN OPTION ments de caden- ce d’objectif pour Le ceinture de moniteur cardiaque en option permet le programme de vous exercer avec les mains libres et vous donne seront affichées les renseignements sur votre pouls continuellement Flèche sur l’indicateur pendant vos programmes.
- Page 14 ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez toutes les pièces du vélo d'exerci- COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNETIQUE ce régulièrement. Remplacez les pièces usées immé- diatement. Si la console affiche des données incohérentes, il faut ajuster le capteur magnétique. Pour ajuster le capteur Pour nettoyer le vélo d'exercice, utilisez un chiffon magnétique, retirez le Panneau Latéral Gauche (17).
- Page 15 Localisez ensuite le Capteur Magnétique (43). Tournez COMMENT DÉPLACER VÉLO D’EXERCICES le Bras Gauche du Pédalier (42) jusqu’à ce que l’Aimant (38) soit aligné avec le Capteur Magnétique. Dévissez, Pour déplacer le mais ne retirez pas, la Vis (66). Glissez légèrement le vélo d'exercice, Capteur Magnétique plus près ou plus loin de l’Aimant.
- Page 16 CONSEILS DE MISE EN FORME Les exercices suivants vous aideront à organiser dant une période de temps soutenu. Pendant les pre- votre programme d’exercices. Rappelez-vous qu’une mières minutes de votre entraînement, votre métabo- bonne alimentation et qu’un repos adéquat sont lisme utilise les calories d’hydrate de carbone qui sont essentiels pour de bons résultats.
- Page 17 EXERCICES D’ÉTIREMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs exercices d’assouplissement est décrite ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous éti- rez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez-vous lentement en avant à...
- Page 18 LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEX23020 R0602A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Cadre Palier du Volant Stabilisateur Avant Aimant “C” Stabilisateur Arrière Bras Gauche du Pédalier Embout Arrière Capteur Magnétique/Fil Montant du Siège Palier de la Manivelle Support du Siège Écrou de M5 Embout du Guidon Câble de Réglage...
- Page 19 SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle PFEVEX23020 R0602A 46 45...
- Page 20 • le NOM de ce produit (vélo d’exercices PROFORM ® 985 C) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel) • le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces (référez-vous à la page 18).