Reebok Computer B300e Mode D'emploi page 5

Programmbeschreibung und -bedienung
Manuelles Programm: Manual
P1 ist ein manuelles Programm. Sie können Ihr Training beginnen, indem Sie einfach auf START/STOP drücken. Der
voreingestellte Widerstandslevel ist 3. Sie können mit jedem gewünschten Widerstand (mit der AUF/AB Taste während
des Trainings anpassbar) eine bestimmte Zeit oder Anzahl an Kalorien oder Strecke abtrainieren.
Bedienung:
1. Drücken Sie die AUF/AB Tasten, um das Programm MANUAL (P1) zu wählen.
2. Drücken Sie die ENTER Taste, um zu den Einstellungen zu gelangen.
3. Die ZEIT wird aufleuchten und Sie können mit den AUF oder AB Tasten Ihre Trainingszeit eingeben. Drücken Sie
ENTER zur Bestätigung.
4. Die DISTANZ wird aufleuchten und Sie können mit den AUF oder AB Tasten Ihre Zieldistanz eingeben. Drücken Sie
ENTER zur Bestätigung.
5. Die KALORIEN werden aufleuchten und Sie können mit den AUF oder AB Tasten Ihre gewünschte Kalorienzahl
eingeben. Drücken Sie ENTER zur Bestätigung.
6. Der PULS wird aufleuchten und Sie können mit den AUF oder AB Tasten Ihren Trainingspuls eingeben. Drücken Sie
ENTER zur Bestätigung.
7. Drücken Sie die START/STOP Taste, um Ihr Training zu beginnen.
Voreingestellte Programme:
Steps (Treppen), Hill (Hügel) Rolling (Auf und Ab), Valley (Tal), Fat Burn (Fettverbrennung), Ramp (schiefe Ebene),
Mountain (Berg), Intervals (Intervalle), Irregular (unregelmäßige Intervalle), Plateau (Plateau), Fartlek (Sprints),
Precipice (Steilhang)
PROGRAMM 2 bis PROGRAMM 13 sind voreingestellte Programme. Sie können in verschiedenen Schwierigkeitsstufen
mit verschiedenen Intervallen trainieren. Sie können mit jedem gewünschten Widerstand (mit der AUF/AB Taste
während des Trainings anpassbar) eine bestimmte Zeit oder Anzahl an Kalorien oder Strecke abtrainieren.
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PROGRAM 1 (MANUAL)
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