Reebok Computer B300e Mode D'emploi page 25
Avant le montage et l'utilisation de votre appareil de fitness, veuillez lire attentivement les consignes de
!
sécurité jointes aux instructions de service.
Les choses que vous devez savoir avant de commencer les exercices.
1.
Pour allumer
Insérer l'adaptateur dans l'appareil. Dès que l'ordinateur va émettre un signal sonore, vous pouvez changer la
modalité de l'ordinateur en modalité manuelle.
2.
Sélectionner les programmes et ajuster les valeurs
a.
Utilisez le bouton PROGRAM pour sélectionner la modalité programme et pressez ENTER pour confirmer
l'exercice choisi.
b.
Dans la modalité manuelle, l'ordinateur permet à l'utilisateur d'user les boutons UP ou DOWN pour
choisir les fonctions de TEMPS, DISTANCE et CALORIES.
c.
Pressez le bouton START/STOP pour commencer l'exercice.
d.
Quand vous rajoutez votre target, l'ordinateur émet un signal sonore et il s'éteint.
e.
Si vous établi plus qu'un target et vous voulez rejoindre le target suivant, pressez le bouton START/STOP
pour aller à l'exercice suivant.
Fonctions et caractéristiques
TIME:
il montre le travail effectué en minutes et secondes. L'ordinateur compte automatiquement de 0:00
à 99:59 avec l'intervalle d'une seconde.
Vous pouvez programmer l'ordinateur de façon qu'il compte en mode décroissante en partant d'une
valeur que vous aurez déjà établi par les boutons UP et DOWN. Au cas où vous continuiez l'exercice
même après avoir rejoint la valeur 0:00, l'ordinateur émettra une signal sonore et tournera
automatiquement à la valeur originaire, en vous montrant que votre exercice a été complété.
DISTANCE:
Il montre la distance totale parcourue jusqu'à une valeur de 999.0 KM.
RPM:
la fréquence de votre coup de pédale.
WATT:
la somme de la puissance mécanique de votre exercice remarquée par l'ordinateur
SPEED:
il montre la vitesse de votre exercice , en KM par heure.
CALORIES:
l'ordinateur effectue une estime du total de calories consommées pendant l'exercice.
PULSE:
l'ordinateur montre vos pulsations cardiaques pendant l'exercice. La valeur est exprimée en
battements par minute.
AGE:
dans l'ordinateur on peut mettre l'âge de l'utilisateur, de 10 à 99 ans. Si vous préférez ne pas mettre
l'âge, l'ordinateur automatiquement calculera 35 ans comme âge de l'utilisateur.
TARGET HEART RATE (TARGET PULSE):
PULSE RECOVERY:
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le battement cardiaque que vous devriez maintenir est appelé Target Heart
Rate et il est exprimé en battements par minute.
Pendant la phase START, tenez les mains presse sur les plaques argentées qui
se trouvent sur les poignées ou par votre bande cardio et pressez le bouton
"PULSE RECOVERY", le temps commercera à être compté de 00:60 - 00:59 - - à
F
