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N° de modèle : : PFICVRW70114.0
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Via notre site Web :
www.iconsupport.eu
E-mail : sav.fr@iconeurope.com
Par courrier :
ICON Health & Fitness,
ZA du Trianon
78450 VILLEPREUX
ATTENTION
Veuillez lire toutes les
précautions et instructions
contenues dans ce manuel avant
d'utiliser l'équipement.
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pouvoir vous y référer
ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form PFICVRW70114.0
Sommaire des Matières pour Pro-Form PFICVRW70114.0
- Page 1 MANUEL DE L’UTILISATEUR N° de modèle : : PFICVRW70114.0 N° de série ___________ Decal du numéro de série Vous devez inscrire le numéro de série de votre appareil dans l’espace ci-dessus réservé à cet effet. VOUS AVEZ DES QUESTIONS ? Pour toute question, ou si vous constatez que des pièces sont...
- Page 2 TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ..............3 AVANT DE COMMENCER .
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, nous vous demandons de bien vouloir lire les précautions et les instructions importantes présentées dans ce guide, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre rameur avant toute utilisation. ICON rejette toute responsabilité...
- Page 4 Le une série de caractéristiques qui rendront vos sé- numéro de modèle est le PFICVRW70114.0. Le ances d’exercices à la fois plus efficaces et plus numéro de série est inscrit sur l’autocollant qui est agréables.
- Page 5 ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une aire dé- gagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus de la clé hexagonale et la clé Allen incluses, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , et une clé...
- Page 6 ETAPE 1 Fixez le stabilisateur avant (2) au cadre princi- pal (1) à l’aide de boulons hexagonaux (4), de rondelles plates (5). ETAPE 2 1. Connectez le récepteur va et vient (46) au Faisceau bas (37) puis le rail (6) au cadre principal (1) en util- isant un boulon hexagonal (8), une rondelle plate (9) et un écou nylon (10).
- Page 7 ETAPE 3 Commencez par fixer l’axe de cran d’arrêt (16), le cran d’arrêt (15), une rondelle plate (17) et une vis (18). Ensuite, installez le support de siège (27) sur le ril (6). ETAPE 4 1. Fixez le pied (24) au rail (6) en utilisant un boulon hexagonal (22) et un écrou nylon (10). 2.
- Page 8 ETAPE 5 1. Tirez le faisceaux et le faisceaux bas (37) du trou de la plaque (45) puis fixez la plaque (45) au support de console (42) à l’aide d’un boulon hexagonal (43) et de la molette (44). 2. Connectez le faisceaux (49) et le faisceaux bas (37) aux câbles de la console (38) puis vérouillez la con- sole (38) au support de console sur le cadre principal (1) avec une vis (39).
- Page 9 COMMENT UTILISER LE RAMEUR Asseyez-vous sur le siège, face aux pédales. Placez 3. La troisième étape est arrivée [finish]. Vos jambes vos pieds sur les pédales et ajustez les sangles à vos devraient être presque tendues, droites. Continuez pieds. Tenez les poignées des bras d’aviron avec une à...
- Page 10 COMMENT MESURER SA FRÉQUENCE CARDIAQUE cardiaque après chaque utilisation. Le moniteur de fréquence cardiaque est activé quand les électrodes Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque avec sont mouillées et que le moniteur de fréquence la ceinture cardiaque. Lorsque votre pouls est cardiaque est porté...
- Page 11 DESCRIPTION DE LA CONSOLE Appuyez sur ce bouton pour effacer la valeur entrée dans la console. Appuyez sur ce bouton pendant plus de 2 secondes réinitialisera toutes les valeurs de la console. UP ou DOWN : Appuyez sur ce bouton pour régler les valeurs de temps, distance, calories et pulse (pouls).
- Page 12 1. Sélectionnez votre programme revenir à l’état d’arrêt. Lorsque la console est allumée, appuyez sur les ATTENTION : Ces valeurs n’ont aucune valeur boutons UP ou DOWN pour sélectionner votre médicale. ce test permet juste de vous faire programme. une idée approximative de votre forme après Notez que les programmes varient exercice.
- Page 13 3. Commencez votre exercice ans, cela donnera : 220 - 35 = 185 pulsations/min. Commencez votre exercice en appuyant sur la . Validez votre choix en appuyant sur la touche touche START. Vous pouvez ajuster la résistance ENTER. en appuyant sur les touches UP ou DOWN durant Vous pouvez choisir de rentrer des objectifs tel que l’exercice.
- Page 14 ENTRETIEN ET PROBLÈMES REMPLACEMENT DES PILES Inspectez et serrez toutes les pièces de l’appareil régulièrement. Remplacez les pièces usées immédiatement. Si l’affichage de la console devient faible, les piles doivent être remplacées ; la plupart des problèmes Pour nettoyer le rameur, utilisez un chiffon de console sont causés par les piles.
- Page 15 EXERCICES D’ÉTIREMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs exercices d’assouplissement est décrite ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous éti- rez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez-vous lentement en avant à...
- Page 16 CONSEILS DE MISE EN FORME ATTENTION : d’hydrate de carbone, facilement accessibles com- me source d’énergie. Après quelques minutes seule- • Avant commencer programme ment, votre corps commence à utiliser des calories d’exercices (ou un autre), veuillez consulter de graisse en réserve comme source d’énergie. Si votre médecin.
- Page 17 SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle. PFICVRW70114.0 part 1...
- Page 18 SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle. PFICVRW70114.0 part 2...
- Page 19 LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFICVRW70114.0 Description Qté. Description Qté. Cadre principal Adaptateur Stabilisateur avant Cache stabilisateur avant Faisceaux Boulon hexagonal Ecrou nylon M12 rondelle plate Cache extensible Rail Rondelle en U Support de rail Ecrou hexagonal boulon hexagonal Ressort de tension...
- Page 20 COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la couverture de ce manuel. Pour que nous puissions vous aider le plus efficacement possible, veuillez vous munir des informations suivantes lorsque vous nous contactez : • Numéro de modèle et numéro de série du produit (voir couverture de ce manuel) •...