Pro-Form PacerPrograms 485P Manuel De L'utilisateur
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Nº. du Modèle PFEVEL2483.2
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notre clientèle entièrement. Si
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des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 01 30 86 56 81
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l'exception des jours fériés).
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues
dans ce manuel avant d'utili-
ser cet appareil. Gardez ce
manuel pour vous y référer
ultérieurement.
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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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- Page 1 All manuals and user guides at all-guides.com Nº. du Modèle PFEVEL2483.2 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 01 30 86 56 81...
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Page 2: Table Des Matières
All manuals and user guides at all-guides.com TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
All manuals and user guides at all-guides.com PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil elliptique avant d’utiliser cet appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultants de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
All manuals and user guides at all-guides.com AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir sélectionné le PROFORM ® 485P ellipti- avez des questions après avoir lu ce manuel, cal crosstrainer. Le PROFORM ® 485P est un appareil reportez-vous à la page couverture avant de ce incroyablement confortable qui bouge vos pieds d’une manuel. -
Page 5: Assemblage
All manuals and user guides at all-guides.com ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du elliptical crosstrainer sur une aire déga- gée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus de la clé hexagonale incluse, l’assemblage requiert un tournevis philips , deux clés réglables , un maillet en caoutchouc... - Page 6 All manuals and user guides at all-guides.com 2. Pendant qu’une autre personne soulève légèrement l’arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (9) au Cadre avec deux Boulons de Carrosserie de M10 x 75mm (34) et deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (33). 3.
- Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com 4. Branchez le Fil Supérieur (44) au fil de la Console Fil de la (23). Après, attachez la Console au Montant (2) à l'ai- Console de de quatre Vis de M4 x 12mm (42). Appuyez le Bouton de Résistance (63) sur la Contrôl de Résistance (45).
- Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com 6. Appliquez une couche généreuse de la graisse inclu- se sur l’Essieu de Pivot (71) et sur duex Rondelles de M8,5 (55). Insérez l’Essieu de Pivot dans le Montant (2) et placez-le au centre. Ré-appliquez de la graisse sur les deux extrémités de l’Essieu de Pivot.
- Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com 8. Trouvez la Pédale Gauche (13), qui a un rebord sur le côté droit. Attachez la Pédale Gauche au Bras de la Pédale Gauche (11) avec trois Vis à Collerette de M4 x 19mm (36) comme indiqué. Attachez la Pédale Droite au Bras de la Pédale Droite (non illustré) de la même manière.
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Page 10: Comment Utiliser Le Elliptical Crosstrainer
All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LE ELLIPTICAL CROSSTRAINER COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL : il se peut que le bouton ne cesse de tourner ELLIPTIQUE lorsque le réglage maximal ou minimal est atteint. Lorsqu’il devient plus difficile de tourner le bou- Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez fermement ton, cessez de le tourner pour éviter d’occasion- ner un bris. - Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL ment affichées. Indicateurs Remarque : Si Allumez la console. vous avez sélec- tionné une option Pour allumer la console, appuyez sur le bouton d’affichage dif- Marche/Remise a Zéro [ON/RESET]ou com- férente, appuyez mencez à...
- Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT proche du réglage de la cadence cible pour le CADENCÉ segment en cours. Lorsque l’un des indicateurs situés sur la gauche du guide de cadence s’al- Allumez la console. lume, augmentez votre cadence ;...
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Page 13: Entretien Et Problèmes
All manuals and user guides at all-guides.com ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez toutes les pièces du elliptical Ensuite, référez-vous au dessin ci-dessous et trouvez crosstrainer régulièrement. Remplacez les pièces le Capteur Magnétique (53). Dévissez mais ne retirez usées immédiatement. pas la Vis (52) indiquée. -
Page 14: Conseils Pour L'exercice
All manuals and user guides at all-guides.com CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse AVERTISSEMENT : Avant Pour brûler de la graisse efficacement, vous devez vous de commencer ce programme d’exercices (ou exercez à une intensité relativement basse pendant une un autre), veuillez consulter votre médecin. - Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com Exercices de retour à la normal—Finissez chaque FRÉQUENCE DES ENTRAÎNEMENTS entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements. Cela augmentera la flexibilité de vos muscles et évitera les Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, problèmes qui surviennent après l’exercice.
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Page 16: Remarques
All manuals and user guides at all-guides.com REMARQUES... - Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com REMARQUES...
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Page 18: Liste Des Pièces
All manuals and user guides at all-guides.com LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEL2483.2 R0507A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Cadre Rondelle de M10 Montant Série de Boulon du Bras de la Panneau Latéral Gauche Pédale Panneau Latéral Droit Boulon en Bouton de M6 x 72mm Bras du Guidon Vis de M4 x 12mm Guidon Gauche... -
Page 19: Schéma Détaillé
All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle PFEVEL2483.2 R0507A 32 30 38 35... -
Page 20: Commande Des Pièces De Rechange
All manuals and user guides at all-guides.com COMMANDE DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la page couverture avant de ce manuel. Pour nous permettre de mieux vous venir en aide, ayez sous la main les renseignements suivants lorsque vous communi- quez avec nous : •...