Table des Matières
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10.4 Entrainement libre
Dans ce mode vous concevez vous-même votre programme
d'entrainement. Quatre réglages fondamentaux d'entrainement
sont possibles.
F
16 M
E
IGURE
ENU
NTRAINEMENT LIBRE
10.4.1 Entrainement passif
En entrainement passif, vous êtes mis en mouvement par le moteur.
La vitesse de rotation peut être réglée à tout moment jusqu'à la
vitesse de rotation maximale de 60 tours/min.
10.4.2 Entrainement actif
Dans le cas de l'entrainement actif, vous pédalez contre une
résistance freinante du moteur individuellement réglable. Au total,
vous pouvez adapter la résistance sur 20 niveaux entre 1 =
résistance très faible et 20 = résistance très élevée selon vos besoins
individuels. Il est recommandé de débuter l'entrainement avec une
résistance faible.
© Kinetec
10.4.3 Entrainement léger
Lors de l'entrainement doux, votre travail musculaire est doucement
soutenu par le moteur. Ceci vous aide particulièrement dans le cas
ou votre force musculaire est faible.
10.4.5 Entrainement de symétrie
L'entrainement de symétrie est une variante de l'entrainement actif
avec votre propre force musculaire. Ici, le but est de charger votre
moitié gauche et droite du corps avec une charge identique, c'est
à dire de manière symétrique. La ligne horizontale et les valeurs vous
affichent le niveau avec lequel vous utilisez respectivement votre
jambe gauche et droite. La somme des valeurs s'élève toujours à
100% Le but est que les deux lignes horizontales soient au même
niveau et forment une ligne continue. La valeur affichée devrait
idéalement atteindre 50% des deux cotés.
Veuillez noter que les valeurs peuvent être faussées si des rayons de
pédale différents sont réglés pour les deux cotés ou si vous n'êtes
pas assis de manière bien centrée sur votre chaise ou chaise
roulante.
F
17 A
IGURE
FFICHAGE DE LA SYMETRIE
Mouvement. Joie. Vie.
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