Kettler Marathon ST Mode D'emploi
Manuels Connexes pour Kettler Marathon ST
Sommaire des Matières pour Kettler Marathon ST
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Page 14: Fonctions Et Utilisation De L'ordinateur D'entraînement Marathon St
All manuals and user guides at all-guides.com Fonctions et utilisation de l’ordinateur d’entraînement Marathon ST CONSIGNES DE SÉCURITÉ Informations relatives à votre sécurité: • Le tapis de course ne doit être utilisé qu'aux fins prévues, à savoir pour l’entraînement à la marche et à la course à pied des per- sonnes adultes. -
Page 15: Fonction Scan
All manuals and user guides at all-guides.com Fonctions et utilisation de l’ordinateur d’entraînement Marathon ST CLAVIER DIRECT INCLINE INCLINE (+) (-) DIRECT SPEED SPEED (+) (-) START / RECOVERY / ENTER STOP SELECT / VIEW SELECT / SCAN (+) (-) RÉGLAGE DE LA PENTE... -
Page 16: Fonctionnement
All manuals and user guides at all-guides.com Fonctions et utilisation de l’ordinateur d’entraînement Marathon ST RÉCEPTION D’UNE VALEUR DE POULS rectement et que le clip est bien fixé sur les vêtements de Le tapis de course est équipé d’une mesure du pouls sur la l’utilisateur. - Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com Fonctions et utilisation de l’ordinateur d’entraînement Marathon ST la modifier. Une fois que vous avez entré et confirmé vos valeurs, le tapis de course se met en marche. 1. Activer l’appareil. 2. Insérer la clé de sécurité correctement sur le tapis de course et bien fixer le clip sur les vêtements de l’utilisateur.
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Page 18: Valeurs Indicatives Pour L'entraînement D'endurance Intensité Des Efforts
All manuals and user guides at all-guides.com Fonctions et utilisation de l’ordinateur d’entraînement Marathon ST Pouls d'effort : vitesse maximale et inclinaison maximale de respectivement L'intensité optimale de l'effort est atteinte à 65-75% de l'effort 10,8 km/h et 9%. Pendant l’entraînement, vous pouvez modi- cardio-vasculaire (voir diagramme). -
Page 19: Indications D'entraînement Particulières
All manuals and user guides at all-guides.com Notice d'entraînement pour mettre au pas votre circulation/rythme cardiaque et votre musculature. Cool-Down La récupération est tout aussi importante. Après chaque entraî- nement, vous devez continuer de courir pendant encore environ 2 à 3 minutes. Votre entraînement d'endurance ultérieur devrait en principe d'abord être augmenté...