Medion AKOYA P52461 Notice D'utilisation page 41

• Général – Efforcez-vous de changer souvent de position (environ toutes les 20-
30 minutes) et faites des pauses pour éviter de vous fatiguer.
• Dos – Lorsque vous êtes assis à votre poste de travail, vous devez avoir le dos
adossé sur le dossier de votre siège de travail, en position verticale ou légère-
ment inclinée vers l'arrière.
• Bras – Vous devez avoir les bras et les coudes tendus et souples. Vous devez lais-
ser les coudes contre votre corps. Gardez en permanence les avant-bras et les
mains à peu près parallèles au sol.
• Poignées – Les poignées ne doivent pas faire un angle de plus de 10° avec le cla-
vier, la souris ou la boule de commande. Veillez à ne pas appuyer directement les
poignets sur le bord de la table.
• Cuisses – Les cuisses doivent être placées à l'horizontale ou légèrement incli-
nées vers le bas. Les jambes doivent former un angle de 90° environ avec les
cuisses. Vous devez avoir les pieds posés à plat sur le sol. Utilisez éventuellement
un appuie-pied après vous être assuré que la hauteur du siège est convenable-
ment réglée.
• Tête – Maintenez la tête droite ou légèrement inclinée vers l'avant. Ne travaillez
pas avec la tête ou le haut du corps tordu.
Placez le bord supérieur du moniteur à hauteur des yeux ou juste en-dessous
lorsque vous travaillez.
La distance entre le moniteur et l'observateur dépend des contraintes corres-
pondantes. On utilise souvent une distance entre 50 et 60 cm.
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50 - 60 cm
40 - 45°
90°