Table des Matières
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Les données et analyses de la VO2 max. sont fournies avec
autorisation par The Cooper Institute
consultez l'annexe
(Notes standard de la VO2 max.,
page
14) et rendez-vous sur le site
www.CooperInstitute.org.
Astuces concernant les estimations de la VO2 max. pour le
vélo
Le succès et la précision du calcul de la VO2 max. augmentent
lorsque vous roulez à allure soutenue et constante, et lorsque la
fréquence cardiaque et la puissance restent à des niveaux
stables.
• Avant de monter sur votre vélo, vérifiez que votre appareil, le
moniteur de fréquence cardiaque et le capteur de puissance
fonctionnent correctement, sont couplés et disposent d'une
autonomie suffisante.
• Sur un parcours de 20 minutes, roulez à 70 % de votre
fréquence cardiaque maximale.
• Sur un parcours de 20 minutes, fournissez une puissance
constante.
• Privilégiez les routes plutôt que les chemins.
• Essayez de ne pas rouler en groupes, où le phénomène de
drafting est important.
Couplage de vos capteurs sans fil
Pour pouvoir effectuer un couplage, vous devez installer le
moniteur de fréquence cardiaque ou le capteur.
Le couplage est le fait de connecter des capteurs sans fil ANT+
ou Bluetooth, par exemple, la connexion d'un moniteur de
fréquence cardiaque avec votre appareil Garmin.
1
Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pi) du capteur.
REMARQUE : tenez-vous à au moins 10 m (33 pieds) des
capteurs des autres utilisateurs pendant le couplage.
2
Maintenez enfoncé
.
3
Sélectionnez Capteurs > Ajouter capteur.
Une liste des capteurs disponibles s'affiche.
4
Sélectionnez au moins un capteur à coupler avec votre
appareil.
Lorsque le capteur et l'appareil sont couplés, le statut du capteur
affiche Connecté. Vous pouvez personnaliser un champ de
données pour afficher les données de capteur.
Entraînement avec des capteurs de
puissance
• Rendez-vous sur le site
obtenir une liste de capteurs ANT+ compatibles avec votre
appareil (comme le Vector
• Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de
votre capteur de puissance.
Historique
. Pour en savoir plus,
®
www.garmin.com/intosports
™
).
Etalonnage du capteur de puissance
Avant de pouvoir être étalonné, le capteur de puissance doit
être installé, couplé à votre appareil et enregistrer des données
de manière active.
Pour obtenir des instructions d'étalonnage spécifiques à votre
capteur de puissance, reportez-vous aux instructions du
fabricant.
1
Maintenez enfoncé le bouton
2
Sélectionnez Capteurs.
3
Sélectionnez votre capteur de puissance.
4
Sélectionnez Options > Étalonner.
5
Pédalez pour maintenir votre capteur de puissance actif
jusqu'à ce que le message apparaisse.
6
Suivez les instructions présentées à l'écran.
Puissance à la pédale
Le Vector mesure la puissance à la pédale.
Le Vector mesure la force exercée quelques centaines de fois
par seconde.Le Vector calcule également votre cadence et la
vitesse de rotation de la pédale. En calculant la force, la
direction de la force, la rotation de la manivelle et le temps, le
Vector peut déterminer la puissance exercée (en watts).
Repérage
Votre appareil Edge peut être utilisé avec des feux astucieux
Varia
pour vélo et un radar arrière pour améliorer le repérage.
™
Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation
de votre appareil Varia.
REMARQUE : vous aurez peut-être besoin de mettre à jour le
logiciel Edge avant de coupler des appareils Varia
du logiciel à l'aide de Garmin Express, page
L'historique inclut le temps, la distance, les calories, la vitesse,
les données de circuit, l'altitude et, éventuellement, les
informations reçues du capteur ANT+.
REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
est arrêté ou en pause.
Lorsque la mémoire de l'appareil est saturée, un message
s'affiche. L'appareil ne supprime ou n'écrase pas
automatiquement votre historique. Téléchargez régulièrement
votre historique sur Garmin Connect pour assurer le suivi de
toutes vos données de parcours.
Affichage des détails de l'activité
1
Maintenez enfoncé le bouton
2
Sélectionnez Historique > Activités.
3
Sélectionnez un parcours.
4
Sélectionnez une option.
Suppression d'un parcours
1
Maintenez enfoncé le bouton
2
Sélectionnez Historique > Activités.
3
Sélectionnez un parcours à supprimer.
4
Sélectionnez Supprimer > Oui.
Gestion de données
pour
REMARQUE : l'appareil n'est pas compatible avec
Windows
95, 98, Me, Windows NT
®
antérieures.
.
13).
Historique
.
.
et Mac
OS 10.3 et versions
®
®
(Mise à jour
9
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