Terraillon POP COACH Manuel D'utilisation page 34

TERRAILLON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL – HANDLEIDING
3. Hoe wordt het vetgehalte geschat?
Het vetgehalte wordt gemeten aan de hand van de zogenoemde bio-elektrische impedantieanalyse (BIA). Bij
de meting wordt een elektrische stroom (zonder gevaar) van de ene naar de andere voet gestuurd. Wanneer
de stroom door vetcellen gaat, wordt hij vertraagd. Die weerstand noemt men impedantie. Door bijgevolg de
elektrische impedantie te meten en een algoritme op de gegevens toe te passen, kan het vetgehalte worden
geschat.
Merk op dat het geschatte vetgehalte op uw personenweegschaal slechts een goede benadering van
uw reële vetmassa is. Uw arts kan u bepaalde klinische methodes voorschrijven om de vetmassa te
schatten.
4. Waarom is het belangrijk om het totale vochtgehalte in het lichaam in het oog te houden?
Water is een belangrijk bestanddeel van ons lichaam en het vochtgehalte is een van de indicatoren van onze
gezondheid. Ons lichaam bestaat uit ongeveer 50 tot 70% water. Proportioneel gezien zit er meer water in
magere weefsels dan in vetweefsels. Water is een noodzakelijke substantie voor de biochemische reacties die
de werking van ons lichaam regelen. Water geeft de cellen hun vorm, houdt de lichaamstemperatuur constant,
verzekert de vochthuishouding van de huid en slijmvliezen, beschermt de vitale organen, smeert de gewrichten
en is een bestanddeel van talrijke lichaamsvochten. De hoeveelheid water in het lichaam verschilt naargelang
het hydratatieniveau van het lichaam en de gezondheidstoestand. Met het oog op een goede gezondheid
kan het nuttig zijn om het vochtgehalte in het oog te houden. Zoals de meting van de vetmassa van deze
lichaamsvetmeter is ook de meting van het totale vochtgehalte gebaseerd op de BIA-methode.
Het totale vochtgehalte kan verschillen naargelang uw hydratatieniveau, met name de hoeveelheid water of de
hoeveelheid zweet die u onmiddellijk vóór de meting hebt gedronken, respectievelijk afgescheiden. Voor een
nauwkeuriger resultaat moet u vóór de meting elke variatie in het hydratatieniveau vermijden. Bij zieke mensen
die water in het lichaam ophopen, is de meting van het totale vochtgehalte van de personenweegschaal ook
minder nauwkeurig. Het optimale totale vochtgehalte van een persoon verschilt naargelang de leeftijd en het
geslacht
De onderstaande tabel kan als richtlijn dienen:
Mannen
Vrouwen
Merk op dat het geschatte totale vochtgehalte op uw personenweegschaal slechts een goede benadering
van uw reële totale vochtgehalte is. Uw arts kan u bepaalde klinische methodes voorschrijven om het
vochtgehalte te schatten.
34
NL
Vetgehalte
4 à 14 %
15 à 21 %
22 à 24 %
25 % en meer
4 à 20 %
21 à 29 %
30 à 32 %
33 % en meer
Optimaal totaal
vochtgehalte
70 à 63 %
63 à 57 %
57 à 55 %
55 à 37 %
70 à 58 %
58 à 52 %
52 à 49 %
49 à 37 %