Horizon Fitness ELLIPTICAL Manuel Du Propriétaire

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Art.Nr. 3626900

ELLIPTICAL

OWNER'S MANUAL

BENUTZERHANDBUCH

GEBRUIKERSHANDLEIDING

MANUEL DU PROPRIÉTAIRE

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Lees de ELLIPTICALGIDS voor u deze GEBRUIKERSHANDLEIDING gebruikt.

Lisez le GUIDE DE L'ELLIPTIQUE avant d'utiliser ce MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

Sommaire des Matières pour Horizon Fitness ELLIPTICAL

Page 1 BENUTZERHANDBUCH GEBRUIKERSHANDLEIDING MANUEL DU PROPRIÉTAIRE Read the ELLIPTICAL GUIDE before using this OWNER’S MANUAL. Lesen Sie das ELLIPTICAL-HANDBUCH, bevor Sie dieses BENUTZERHANDBUCH verwenden. Lees de ELLIPTICALGIDS voor u deze GEBRUIKERSHANDLEIDING gebruikt. Lisez le GUIDE DE L'ELLIPTIQUE avant d’utiliser ce MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.
Page 2 Read this ELLIPTICAL GUIDE before using the OWNER’S MANUAL. When using an electrical product, basic precautions should always be followed, including the following: Read all instructions before using this elliptical. It is the responsibility of the owner to ensure that all...
Page 3 Improper connection of the equipment-grounding conductor can result in a risk of electric shock. Check with a qualified electrician or • This elliptical is intended for in-home use only. Do not use this elliptical in any commercial, rental, school or institutional setting. Failure to serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded.
Page 4 • Increased daily energy levels The key to reaping these benefits is to develop an exercise habit. Your new elliptical will help you eliminate obstacles that prevent you from exercising. Inclement weather and darkness won’t interfere with your workout when you use your elliptical in the comfort of your home. This...
Page 5 Placing your foot toward the back of the foot pad decreases your step height and creates more of a Your elliptical should be leveled for optimum use. Once you have placed your elliptical where you intend to use it, raise or lower one or both of gliding feel, similar to a smooth walk or run.
Page 6 USING THE HEART RATE FUNCTION ASSEMBLY Your elliptical could be equipped with either heart rate pulse grips or a thumb pulse sensor. To find out what your model has, refer to the beginning of the ASSEMBLY section of your OWNER’S MANUAL.
Page 7 F 5 mm L-Wrench UNPACKING F Screwdriver PULSE GRIPS Unpack the product where you will be using it. Place the elliptical carton on a level flat READING RACK surface. It is recommended that you place a protective covering on your floor. Never CONSOLE open box when it is on its side.
Page 8 ASSEMBLY STEP 1 ASSEMBLY STEP 2 HARDWARE FOR STEP 1 HARDWARE FOR STEP 2 PART TYPE DESCRIPTION PART TYPE DESCRIPTION BOLT BOLT SPRING WASHER Ø8.0 SPRING WASHER Ø8.0 FLAT WASHER Ø8.2 FLAT WASHER Ø8.2 ARC WASHER Ø8.2 ARC WASHER Ø8.2 Open HARDWARE.
Page 9 ASSEMBLY STEP 3 ASSEMBLY STEP 4 HARDWARE FOR STEP 3 HARDWARE FOR STEP 4 NOTE: Be PART TYPE DESCRIPTION PART TYPE DESCRIPTION careful not to pinch any BOLT SPRING WASHER Ø8.2 wires while SPRING WASHER Ø8.2 BOLT attaching the FLAT WASHER Ø8.2 FLAT WASHER Ø8.2...
Page 10 ASSEMBLY STEP 5 ASSEMBLY STEP 6 HARDWARE FOR STEP 5 HARDWARE FOR STEP 6 PART TYPE DESCRIPTION PART TYPE DESCRIPTION SPRING WASHER Ø8.2 SPRING WASHER Ø8.2 BOLT FLAT WASHER Ø8.2 FLAT WASHER Ø8.2 BOLT Attach the PEDAL ARMS (7) to the CRANK COVER (8) using 2 BOLTS (F), 2 SPRING WASHERS (B), Attach the PEDAL ARMS (7) to the LOWER and 2 FLAT WASHERS (G).
Page 11 ASSEMBLY STEP 7 ASSEMBLY STEP 8 HARDWARE FOR STEP 7 HARDWARE FOR STEP 8 PART TYPE DESCRIPTION PART TYPE DESCRIPTION SCREW BOLT SCREW SCREW Ø4 NOTE: Do not to pinch any wires while attaching A Attach the FOOT PADS (8) to the PEDAL ARMS (7) the console.
Page 12 ASSEMBLY STEP 9 ASSEMBLY STEP 10 HARDWARE FOR STEP 9 HARDWARE FOR STEP 10 PART TYPE DESCRIPTION PART TYPE DESCRIPTION SCREW SPRING WASHER Ø8.2 ARC WASHER Ø8.2 A Attach the WATTER BOTTLE HOLDER (12) to the CONSOLE MAST (4) using 2 SCREW (L). BOLT A Attach the UPPER HANDLEBAR (13) to the LOWER HANDLEBAR (6) using 4 BOLT (J), 4 SPRING...
Page 13 ASSEMBLY STEP 11 ELLIPTICAL OPERATION ASSEMBLY COMPLETE! This section explains how to use your elliptical’s console and programming. For the BASIC OPERATION please see the ELLIPTICAL GUIDE. Syros 3.0 Max. User Weight: 130 kg / 286 lbs. Overall Dimensions: 135.9 x 66.0 x 163.0 cm...
Page 14 CONSOLE OPERATION Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. LCD DISPLAY WINDOW: time, RPM, distance, calories, heart rate, speed, resistance level. QUICK KEYS: used to reach desired resistance quickly. RETURN: return to the last step.
Page 15 “workout complete” and beep. Your workout information will movement of the elliptical. stay displayed on the console for 60 seconds and then reset. 2) Plug in the power cord to power the elliptical ON. (Switch is located at the bottom-front of the elliptical.) TO RESET THE CONSOLE 3) Set User Weight using and press ENTER.
Page 16 PROGRAM INFORMATION WEIGHT LOSS: Promote weight loss by rasing and lowering the resistance level, while keeping you in your fat burning zone. Time based program with 12 levels to choose from. User sets time and level using (up/down arrows) and ENTER. Please drink enough water while and after doing exercise to enhance the weight loss results.
Page 17 CADENCE: Special designed chart based program that will simulate resistance being changed randomly. CALORIES GOAL: Resistance changes and all segments every 20 calories and repeat (warm up does not repeat). CADENCE CALORIES GOAL Warm Up Program Segments-Repeat Cool Down Warm Up Program Segments-Repeat Seconds CALORIES...
Page 18 Produkts sollten die folgenden grundlegenden Sicherheitshinweise unbedingt beachtet werden: Lesen Sie alle Anleitungen, ENERGY SAVER (STANDBY MODE) bevor Sie diesen Elliptical Trainer benutzen. Der Besitzer ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer dieses Elliptical Trainers über alle Warn- und Sicherheitshinweise hinreichend informiert sind.
Page 19 Servicetechniker, wenn Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Nehmen Sie keine Änderungen am mitgelieferten • Dieser Elliptical Trainer ist nur für den Heimgebrauch gedacht. Setzen Sie den Elliptical Trainer nicht für kommerzielle Zwecke, zur Netzstecker vor. Passt dieser nicht in Ihre Steckdose, lassen Sie eine geeignete Steckdose von einem qualifizierten Elektriker installieren.
Page 20 Der Schlüssel zur Nutzung dieser Vorteile ist die Entwicklung einer Trainingsgewohnheit. Ihr neuer Elliptical Trainer hilft Ihnen Hindernisse zu überwinden, die Sie vom Training abhalten. Schlechtes Wetter und Dunkelheit werden Ihr Training nicht stören, wenn Sie Ihren Elliptical Trainer zu Hause benutzen. Dieses Handbuch bietet Ihnen grundlegende Informationen für die Nutzung und den Genuss Ihres neuen Geräts.
Page 21 NIVELLIERUNG DES ELLIPTICAL TRAINERS Ihr Elliptical Trainer bietet eine Vielzahl von Fußpositionen. Wenn Sie Ihren Fuß in den vordersten Bereich des Pedals bringen, erhöht sich Ihre Schritthöhe, was ein ähnliches Gefühl wie bei einem Step-Gerät erzeugt. Wenn Sie Ihren Fuß in den hintersten Bereich des Pedals bringen, Der Elliptical Trainer sollte für den optimalen Gebrauch eben aufgestellt werden.
Page 22 Komponenten fest verschraubt sind. Wenn die Aufbauanleitung nicht korrekt befolgt wird, kann es dazu kommen, dass Rahmenteile am Elliptical Trainer nicht festgezogen sind sich lösen, was zu störenden Geräuschen führen kann. Um Schäden am des Anwenders, können die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung beeinflussen. Die Herzfrequenzmessung ist nur als Unterstützung Elliptical Trainer zu vermeiden, sollten Sie die Aufbauanleitung sorgfältig lesen und etwaige beim Aufbau gemachte Fehler korrigieren.
Page 23 LESEHALTERUNG Packen Sie das Produkt an der Stelle aus, an der Sie es aufstellen möchten. Stellen Sie den Karton mit dem Elliptical Trainer auf eine ebene Fläche. Es empfiehlt sich, den Boden KONSOLE mit einer Schutzfolie auszulegen. Öffnen Sie den Karton nicht, wenn er auf der Seite liegt.
Page 24 AUFBAUSCHRITT 1 AUFBAUSCHRITT 2 HARDWARE FÜR SCHRITT 1 HARDWARE FÜR SCHRITT 2 EINZELTEILE BESCHREIBUNG MENGE EINZELTEILE BESCHREIBUNG MENGE SCHRAUBE SCHRAUBE FEDERSCHEIBE Ø8.0 FEDERSCHEIBE Ø8.0 UNTERLEGSCHEIBE Ø8.2 UNTERLEGSCHEIBE Ø8.2 UNTERLEGSCHEIBE UNTERLEGSCHEIBE Ø8.2 Ø8.2 (GEBOGEN) (GEBOGEN) Öffnen Sie die HARDWARE. Befestigen Sie den HINTEREN STANDFUSS (3) am HAUPTRAHMEN (2) wie gezeigt mit Befestigen Sie den STANDFUSS (1) am 4 SCHRAUBEN (A), 4 FEDERSCHEIBEN...
Page 25 AUFBAUSCHRITT 3 AUFBAUSCHRITT 4 HARDWARE FÜR SCHRITT 3 HARDWARE FÜR SCHRITT 4 HINWEIS: Achten EINZELTEILE BESCHREIBUNG MENGE EINZELTEILE BESCHREIBUNG MENGE Sie darauf, dass Sie SCHRAUBE FEDERSCHEIBE Ø8.2 bei der Montage des Konsolenmasts keine FEDERSCHEIBE Ø8.2 SCHRAUBE Kabel abklemmen. UNTERLEGSCHEIBE Ø8.2 UNTERLEGSCHEIBE Ø8.2 UNTERLEGSCHEIBE...
Page 26 AUFBAUSCHRITT 5 AUFBAUSCHRITT 6 HARDWARE FÜR SCHRITT 5 HARDWARE FÜR SCHRITT 6 EINZELTEILE BESCHREIBUNG MENGE EINZELTEILE BESCHREIBUNG MENGE FEDERSCHEIBE Ø8.2 FEDERSCHEIBE Ø8.2 SCHRAUBE UNTERLEGSCHEIBE Ø8.2 UNTERLEGSCHEIBE Ø8.2 SCHRAUBE MUTTER Befestigen Sie die PEDALARME (7) an der KURBELABDECKUNG (8) Befestigen Sie die PEDALARME (7) an mit 2xSCHRAUBEN (F), 2 FEDERSCHEIBEN (B) den HALTESTANGEN UNTEN (6) mit und 2 UNTERLEGSCHEIBEN (G).
Page 27 AUFBAUSCHRITT 7 AUFBAUSCHRITT 8 HARDWARE FÜR SCHRITT 7 HARDWARE FÜR SCHRITT 8 EINZELTEILE BESCHREIBUNG MENGE EINZELTEILE BESCHREIBUNG MENGE MUTTER SCHRAUBE SCHRAUBE SCHRAUBE SCHRAUBE Ø4 HINWEIS: Achten Sie darauf, dass Sie bei der Montage A Befestigen Sie die TRITTFLÄCHEN (8) an der Konsole keine Kabel abklemmen.
Page 28 AUFBAUSCHRITT 9 AUFBAUSCHRITT 10 HARDWARE FÜR SCHRITT 9 HARDWARE FÜR SCHRITT 10 EINZELTEILE BESCHREIBUNG MENGE EINZELTEILE BESCHREIBUNG MENGE SCHRAUBE FEDERSCHEIBE Ø8.2 UNTERLEGSCHEIBE Ø8.2 A Befestigen Sie den FLASCHENHALTER (12) am (GEBOGEN) KONSOLENMAST (4) mit 2 SCHRAUBEN (L). MUTTER SCHRAUBE A Befestigen Sie die HALTESTANGE OBEN (13) an der HALTESTANGE UNTEN (6) mit 4 SCHRAUBEN (J), 4 FEDERSCHEIBEN (B), 4 UNTERLEGSCHEIBEN (GEBOGEN) (D) und 4 MUTTERN (I).
Page 29 AUFBAUSCHRITT 11 BETRIEB DES ELLIPTICAL AUFBAU ABGESCHLOSSEN! TRAINERS In diesem Abschnitt werden Betrieb und Programmierung des Elliptical Trainers beschrieben. Informationen zum BASISBETRIEB finden Sie im ELLIPTICAL TRAINER-HANDBUCH. Syros 3.0 Max. Nutzergewicht: 130 kg Gesamtabmessungen: 135,9 x 66,0 x 163,0 cm...
Page 30 BEDIENUNG DER KONSOLE Hinweis: Die Konsolenoberfläche ist mit einer dünnen, transparenten Schutzfolie überzogen; bitte entfernen Sie diese Folie vor dem Gebrauch. LCD-ANZEIGEFENSTER: Zeit, U/min, Strecke, Kalorien, Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Widerstand. KURZTASTEN: Schnelles Erreichen des gewünschten Widerstands. ZURÜCK (RETURN): Zurück zum letzten Schritt. EINGABE (ENTER): Auswahl bestätigen.
Page 31 Piepton aus. Ihre Trainingsinformationen 2) Verbinden Sie das Stromkabel mit der Steckdose und schalten Sie werden noch 60 Sekunden lang auf der Konsole angezeigt den Elliptical Trainer EIN. (Der Schalter befindet sich an der unteren und dann zurückgesetzt. Vorderseite des Elliptical Trainers.) 3) Stellen Sie mit das Nutzergewicht ein und drücken Sie...
Page 32 PROGRAMMINFORMATIONEN GEWICHTSABNAHME: Fördern Sie die Gewichtsabnahme, indem Sie den Widerstand erhöhen oder verringern, während Sie im Trainingsbereich der Fettverbrennung verbleiben. Zeitbasiertes Programm mit 12 auswählbaren Stufen. Zeit und Widerstand werden mit den UP-/DOWN-Tasten und der EINGABETASTE eingestellt. Trinken Sie während und nach dem Training genügend Wasser, MANUELL (MANUAL): Erlaubt Ihnen die individuelle Einstellung des Widerstands ohne ein voreingestelltes Programm.
Page 33 STRECKE: Widerstandswechsel, alle Segmente, alle 0,16 km und Wiederholung (Aufwärmen wird nicht wiederholt). AUSDAUER Aufwärmen Programmsegmente – Wiederholen Abwärmen STRECKE Sekunden Aufwärmen Programmsegmente – Wiederholen Segment STRECKE 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km...
Page 34 Konsole zurücksetzen N/A zurücksetzen altijd basisvoorzorgen te worden aangehouden, inclusief de volgende: Lees alle instructies voor u deze elliptical gebruikt. De eigenaar is er verantwoordelijk voor dat alle gebruikers van deze elliptical afdoende geïnformeerd worden over alle waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen.
Page 35 • Wees voorzichtig bij het op- en afstappen van het apparaat. Beweeg het pedaal aan de kant waar u op- of afstapt naar de laagste positie Als de elliptical niet goed werkt of defect raakt, biedt de aarding de minste weerstand voor elektrische stroom om het risico van elektrische en zorg dat het apparaat volledig tot stilstand is gekomen voor u op- of afstapt.
Page 36 • Meer levensenergie De sleutel tot het bereiken van deze voordelen is het ontwikkelen van een oefengewoonte. Uw nieuwe elliptical zal u helpen bij het elimineren van obstakels die u verhinderen om te sporten. Guur weer en duisternis zullen uw training niet hinderen wanneer u uw elliptical...
Page 37 *LET OP: Sommige ellipticals hebben geen stelvoeten. Met de elliptical kunt u naar voren en naar achteren trappen om een variatie aan uw training te bieden. U kunt zich dan richten op andere grote beenspiergroepen zoals uw hamstrings en kuiten.
Page 38 De hartslagmeting is alleen bedoeld als hulp bij de training om algemene fluctuaties in hartslag te kunnen dat bepaalde onderdelen van de elliptical niet goed worden vastgedraaid. Dit kan leiden tot bijgeluiden. Om schade aan de elliptical te voorkomen dienen de montageinstructies te worden doorgenomen en corrigerende maatregelen te worden genomen.
Page 39 F Schroevendraaier POLSSLAG-GREPEN LEESREK Pak het toestel uit waar u het gaat gebruiken. Zet de doos van de elliptical op een vlakke ondergrond. We raden u aan uw vloer ergens mee te beschermen. Open de doos nooit CONSOLE MEEGELEVERDE ONDERDELEN: als deze op zijn kant ligt.
Page 40 MONTAGE STAP 1 MONTAGE STAP 2 MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 1 MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 2 ONDERDEEL TYPE BESCHRIJVING AANTAL ONDERDEEL TYPE BESCHRIJVING AANTAL BOUT BOUT VEERRING Ø8,0 VEERRING Ø8,0 SLUITRING Ø8,2 SLUITRING Ø8,2 GEGOLFDE GEGOLFDE Ø8,2 Ø8,2 VEERRING VEERRING Open het MONTAGEMATERIAAL. Bevestig de REAR STABILIZER(3) aan het HOOFDFRAME (2) zoals afgbeeld met 4 BOUTEN Bevestig de STABILISATIESTANG (1) aan...
Page 41 MONTAGE STAP 3 MONTAGE STAP 4 MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 3 MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 4 LET OP: Zorg dat ONDERDEEL TYPE BESCHRIJVING AANTAL ONDERDEEL TYPE BESCHRIJVING AANTAL er geen kabels BOUT VEERRING Ø8,2 beklemd raken als u de consolemast VEERRING Ø8,2 BOUT bevestigt.
Page 42 MONTAGE STAP 5 MONTAGE STAP 6 MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 5 MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 6 ONDERDEEL TYPE BESCHRIJVING AANTAL ONDERDEEL TYPE BESCHRIJVING AANTAL VEERRING Ø8,2 VEERRING Ø8,2 BOUT SLUITRING Ø8,2 SLUITRING Ø8,2 BOUT MOER Bevestig de PEDAALARMEN (7) aan de CRANKAFDEKKING (8) met 2 BOUTEN (F), Bevestig de PEDAALARMEN (7) aan 2 VEERRINGEN (B) en 2 PLATTE RINGEN (G).
Page 43 MONTAGE STAP 7 MONTAGE STAP 8 MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 7 MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 8 ONDERDEEL TYPE BESCHRIJVING AANTAL ONDERDEEL TYPE BESCHRIJVING AANTAL MOER SCHROEF BOUT SCHROEF SCHROEF Ø4 LET OP: Zorg dat er geen kabels beklemd raken als A Bevesig de VOETSTEUNEN (8) aan de u de console bevestigt.
Page 44 MONTAGE STAP 9 MONTAGE STAP 10 MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 9 MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 10 ONDERDEEL TYPE BESCHRIJVING AANTAL ONDERDEEL TYPE BESCHRIJVING AANTAL SCHROEF VEERRING 8,2X15,4X2,0T GEGOLFDE 8,2X18,0X1,5T A Bevestig de BIDONHOUDER (12) aan de VEERRING CONSOLEMAST (4) met 2 SCHROEVEN (L). MOER M8X1,25P BOUT...
Page 45 MONTAGE STAP 11 GEBRUIK VAN DE ELLIPTICAL MONTAGE VOLTOOID! Dit hoofdstuk geeft uitleg over het gebruik van de console en programmering van de elliptical. Voor de basisbediening zie de ELLIPTICAL-GIDS. Syros 3.0 Max. gewicht gebruiker: 130 kg / 286 lbs.
Page 46 BEDIENING CONSOLE Let op: Op de afdekking van de console bevindt zich een dunne beschermlaag van doorzichtig plastic die vóór gebruik moet worden verwijderd. LCD-DISPLAY VENSTER: tijd, TPM, afstand, calorieën, hartslag, snelheid, weerstandsniveau. SNELTOETSEN: om snel een gewenst weerstandsniveau te kiezen. VORIGE: terug naar de vorige stap.
Page 47 Uw trainingsinformatie van de elliptical belemmeren. wordt gedurende 60 seconden weergegeven op de console, 2) Steek de stekker in het stopcontact en zet de elliptical AAN. en wordt dan gereset. (De schakelaar bevindt zich aan de onderzijde van de elliptical.) 3) Stel het gebruikersgewicht in met en druk op ENTER.
Page 48 PROGRAMMA-INFORMATIE GEWICHTSVERLIES: Bevordert gewichtsverlies door het weerstandsniveau te verhogen en te verlagen, terwijl u in de vetverbrandingszone blijft. Programma op basis van tijd waarbij u uit 12 niveaus kunt kiezen. De gebruiker stelt de tijd en het niveau in met behulp van (omhoog/ omlaag-pijlen) en ENTER.
Page 49 KADANS: Speciaal ontworpen programma op basis van diagrammen dat weerstand simuleert die willekeurig wordt veranderd. CALORIEDOEL: Weerstand verandert en alle segmenten elke 20 calorieën en herhalen (warming-up wordt niet herhaald). KADANS CALORIEDOEL Warming-up Programmasegmenten - Herhalen Cooling-down Warming-up Programmasegmenten - Herhalen Seconden CALORIEËN 20 cal...
Page 50 Deze functie bespaart energie door de meeste voeding naar het toestel uit te schakelen tot er een knop op de console wordt ingedrukt. Waste Disposal De producten van HORIZON Fitness kunnen gerecycled worden. Voer dit artikel op het einde van zijn levensduur correct en veilig af (lokale verzamelplaatsen).
Page 51 AVERTISSEMENT Les enfants de moins de 14 ans ne doivent JAMAIS s'approcher de l'elliptique à moins de 3 mètres. Les enfants de moins de 14 ans ne doivent JAMAIS utiliser l'elliptique. POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE BRÛLURE, D'INCENDIE, DE CHOC ÉLECTRIQUE OU DE BLESSURE : Les enfants de plus de 14 ans ou les personnes handicapées ne doivent pas utiliser l'elliptique sans la surveillance d'un adulte.
Page 52 FONCTIONNEMENT DE BASE FÉLICITATIONS POUR LE CHOIX DE VOTRE VÉLO ELLIPTIQUE ! Vous avez franchi une étape importante dans l'élaboration et le maintien d'un programme d'exercices ! Votre elliptique est un outil extrêmement efficace pour atteindre vos objectifs de fitness personnels. L'utilisation régulière de votre elliptique peut améliorer la qualité de votre vie à...
Page 53 EMPLACEMENT DE L'ELLIPTIQUE MONTER SUR L'ÉLLIPTIQUE Placez l'elliptique sur une surface de niveau. Nous vous conseillons 1. Placez-vous sur le flanc de l'elliptique à côté de la pédale la plus basse. de prévoir un dégagement autour de votre vélo elliptique (voir guide). 2.
Page 54 UTILISATION DE LA FONCTION FRÉQUENCE CARDIAQUE (HEART RATE) MONTAGE Votre vélo elliptique peut être équipé de poignées de pouls ou d'un capteur de pouls. Pour connaître les caractéristiques de votre modèle, reportez-vous au début de la section D'ASSEMBLAGE de votre MANUEL DU PROPRIÉTAIRE. La fonction de fréquence cardiaque sur ce produit n'est pas un appareil médical.
Page 55 PRÉ-MONTAGE OUTILS NÉCESSAIRES : GUIDON SUPÉRIEUR F Clé plate de 13/15 mm SUPPORT DE LECTURE/TABLETTE F Clé L 5 mm DÉBALLAGE F Tournevis CAPTEUR DE POULS RACK DE LECTURE Déballez le produit à l'endroit où vous allez l'utiliser. Placez le carton de l'elliptique sur une surface plane et de niveau.
Page 56 MONTAGE ÉTAPE 1 MONTAGE ÉTAPE 2 VISSERIE DE L'ÉTAPE 1 VISSERIE DE L'ÉTAPE 2 PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ BOULON BOULON Ø8.0 Ø8.0 RONDELLE ÉLASTIQUE RONDELLE ÉLASTIQUE RONDELLE PLATE Ø8.2 RONDELLE PLATE Ø8.2 Ø8.2 Ø8.2 RONDELLE EN ARC RONDELLE EN ARC Ouvrez le KIT DE VISSERIE.
Page 57 MONTAGE ÉTAPE 3 MONTAGE ÉTAPE 4 VISSERIE DE L'ÉTAPE 3 VISSERIE DE L'ÉTAPE 4 REMARQUE : PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ Veillez à ne pas Ø8.2 BOULON RONDELLE ÉLASTIQUE pincer de fil lors de Ø8.2 l'assemblage du RONDELLE ÉLASTIQUE BOULON mât de console.
Page 58 MONTAGE ÉTAPE 5 MONTAGE ÉTAPE 6 MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 5 MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 6 PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ Ø8.2 Ø8.2 RONDELLE ÉLASTIQUE RONDELLE ÉLASTIQUE Ø8.2 BOULON RONDELLE PLATE RONDELLE PLATE Ø8.2 BOULON ÉCROU Fixez les BRAS DE PÉDALE (7) au COUVERCLE DE MANIVELLE (8) à...
Page 59 MONTAGE ÉTAPE 7 MONTAGE ÉTAPE 8 MATÉRIEL POUR L'ÉTAPE 7 VISSERIE DE L'ÉTAPE 8 PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ ÉCROU BOULON Ø4 REMARQUE : Ne pincez pas de fil lors de la fixation A Fixez les REPOSE-PIEDS (8) aux BRAS DE de la console.
Page 60 MONTAGE ÉTAPE 9 MONTAGE ÉTAPE 10 VISSERIE DE L'ÉTAPE 9 VISSERIE DE L'ÉTAPE 10 PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ Ø8.2 RONDELLE ÉLASTIQUE Ø8.2 RONDELLE EN ARC A Fixez le PORTE-BIDON (12) au MONTANT ÉCROU DE CONSOLE (4) à l'aide de 2 VIS (L). BOULON A Fixez le GUIDON SUPÉRIEUR (13) au GUIDON INFÉRIEUR (6) à...
Page 61 MONTAGE ÉTAPE 11 FONCTIONNEMENT LE MONTAGE EST TERMINÉ ! DE L'ELLIPTIQUE Cette section explique comment utiliser la console et la programmation de votre elliptique. Pour le FONCTIONNEMENT DE BASE, veuillez consulter le GUIDE DE L'ELLIPTIQUE. Syros 3.0 Poids d'utilisateur max. : 130 kg / 286 lbs. Dimensions hors-tout : 135,9 x 66,0 x 163,0 cm...
Page 62 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE Remarque : le revêtement de la console présente une mince feuille protectrice de plastique transparent qui doit être retirée avant utilisation. FENÊTRE D'AFFICHAGE LCD : temps, tr/min, distance, calories, fréquence cardiaque, vitesse, niveau de résistance. TOUCHES RAPIDES : permettent d'atteindre rapidement la résistance souhaitée. RETOUR : permet de revenir à...
Page 63 GUIDE DE DÉMARRAGE FIN DE VOTRE ENTRAÎNEMENT Lorsque votre entraînement est terminé, la console affichera 1) Assurez-vous qu'aucun objet à proximité ne gênera le mouvement « entraînement terminé » et émettra un bip. Les informations de l'elliptique. de votre entraînement resteront affichées sur la console 2) Branchez le cordon d'alimentation pour allumer l'elliptique.
Page 64 INFORMATIONS SUR LE PROGRAMME PERTE DE POIDS : Favorise la perte de poids en augmentant et diminuant le niveau de résistance, tout en vous maintenant dans votre zone de combustion des graisses. Programme basé sur le temps avec 12 niveaux au choix. L'utilisateur définit le temps et le niveau à...
Page 65 VALLONNÉ OBJECTIF DE DISTANCE Échauffement Segments de programme-Répétition Repos Échauffement Segments de programme-Répétition Secondes DISTANCE 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km 0,16 km Segment Segment...
Page 66 Cette fonctionnalité permet d'économiser de l'énergie en désactivant la majeure partie du courant de la machine jusqu'à ce qu'une touche soit enfoncée sur la console. Élimination des déchets Les produits HORIZON Fitness sont recyclables. À la fin de sa durée de vie, veuillez éliminer ce produit de manière correcte et sûre (déchetterie locale).

Ce manuel est également adapté pour:

3626900 Syros 3.0