Mode Manuel; Programmes Préréglés - Skandika CARDIOCROSS CARBON PRO II Instructions De Montage Et Mode D'emploi

Mode manuel

Ce mode d'entraînement vous permet de régler le degré de difficulté « à la main ». Après la sé-
lection de « M » et « MODE », vous passez au mode manuel. Maintenant vous pouvez appuyer
sur la touche « MODE » et « UP/DOWN » pour régler le difficulté initiale. Vous pouvez actionner
la touche «START/STOP » aussi sans saisir d'abord des valeurs pour commencer l'entraînement
immédiatement et sans restrictions. Ce mode manuel vous permet également de régler des
valeurs cibles pour les valeurs de fonction suivantes :
a. TIME (Temps)
b. DISTANCE (voir figure)
c. CALORIES
d. PULSE (Pouls)
Pour saisir ces données, vous avez la possibilité, après avoir sélectionné le mode manuel (tou-
ches « MODE », mais PAS « START/STOP » !), de régler les valeurs de fonction susmentionnées.
Pour saisir les valeurs, vous appuyez sur les touches « UP » (HAUT) et « DOWN » (BAS) ainsi que
« MODE » pour confirmation et puis sur la touche START/STOP pour commencer l'entraînement.
Appuyez sur « RESET » pour retourner au menu principal.
Programmes préréglés
Ce mode d'entraînement vous permet de vous entraîner selon les profils de programme réglés
(montées et descentes). Après la sélection de « Program » et « MODE », appuyez sur « UP » ou
« DOWN » pour sélectionner un des 12 programmes (P1 à P12). Sélectionner le niveau de ten-
sion initial (utilisez « UP », « DOWN » et « MODE » pour sélectionner). Vous devez maintenant
prérégler une valeur cible pour « TIME » en utilisant « UP », « DOWN » et « MODE ». Appuyez
sur « START/STOP » pour démarrer l'entraînement. Vous pouvez modifier le niveau de tension
à tout moment pendant l'exercice avec « UP » et « DOWN ». Pour faire une pause pendant
l'entraînement, appuyez de nouveau sur le bouton « START/STOP ». Appuyez sur « RESET »
pour retourner au menu principal.
H.R.C mode
Ce mode d'entraînement vous permet d'effectuer un entraînement à commande automa-
tique en fonction de votre fréquence cardiaque. Appuyez sur « UP » ou « DOWN » pour sélec-
tionner l'une des alternatives suivantes :
55% de la fréquence cardiaque maximale = (220 – AGE) x 55%
75% de la fréquence cardiaque maximale = (220 – AGE) x 75%
90% de la fréquence cardiaque maximale = (220 – AGE) x 90% (voir figure)
TA = Target H.R.C. - - Vous souhaitez saisir un pouls cible vous-même.
Dans le programme « TA » appuyez sur les touches « UP » et « DOWN » pour la saisie du pouls
cible (min. 30 et max. 230). Vous devez maintenant prérégler une valeur cible pour « TIME
» en utilisant « UP », « DOWN » et « MODE ». Appuyez sur « START/STOP » pour démarrer
l'entraînement Pour faire une pause pendant l'entraînement, appuyez de nouveau sur le bou-
ton « START/STOP ». Appuyez sur « RESET » pour retourner au menu principal.
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