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Félicitations d'avoir choisi ce tapis roulant. Vous venez de franchir un pas important dans l'élaboration et
l'application d'un programme d'exercice. Votre tapis roulant est un outil extrêmement utile pour atteindre vos
objectifs personnels de remise en forme. Une utilisation régulière du tapis roulant peut améliorer votre qualité
de vie de bien des façons.
VOICI QUELQUES AVANTAGES LIÉS À L'EXERCICE PHYSIQUE :
• Perte de poids • Cœur plus sain • Plus grande tonicité musculaire • Niveaux d'énergie supérieurs
L'élément clé permettant de bénéficier de ces avantages est de développer des habitudes d'exercice. Votre
nouveau tapis roulant vous aidera à franchir les obstacles auxquels vous pourriez faire face en essayant de
faire votre exercice. Les intempéries et la nuit ne vous empêcheront plus de vous entraîner si vous utilisez
votre tapis roulant dans le confort de votre maison. Ce guide fournit les renseignements de base pour
utiliser et tirer parti de votre nouvel appareil.
EMPLACEMENT DU TAPIS ROULANT
Placer le tapis roulant sur une surface plane. Un espace de 214 cm
derrière le tapis roulant et de 92 cm de chaque côté doit être respecté,
ainsi qu'un espace de 31 cm devant pour le pliage et le cordon
d'alimentation. Ne pas placer le tapis roulant à un endroit où il bloque
une quelconque bouche de ventilation ou des ouvertures d'aération. Le
tapis roulant ne doit pas être placé dans un garage, un patio couvert,
près de l'eau ou à l'extérieur.
NE PAS SE TENIR DEBOUT
SUR LA BANDE
Lorsqu'on se prépare à utiliser le tapis roulant, ne pas se tenir debout
sur la bande. Placer les pieds sur les rails latéraux avant de mettre le
tapis roulant en marche. Commencer à marcher sur la bande une fois
qu'elle défile. Ne jamais mettre le tapis roulant en marche à vitesse
rapide ni tenter de sauter dessus.
CLÉ DE SÉCURITÉ
Le tapis roulant ne démarre pas tant que la clé de sécurité n'est pas en place. Fixer l'extrémité de la pince
à l'un de ses vêtements. Cette clé est conçue pour couper l'alimentation du tapis roulant en cas de chute
de l'utilisateur. S'assurer du bon fonctionnement de la clé de sécurité tous les quinze jours.
NE JAMAIS UTILISER LE TAPIS ROULANT SANS FIXER LA PINCE DE LA CLÉ DE
SÉCURITÉ À L'UN DE SES VÊTEMENTS. TIRER D'ABORD SUR LA PINCE DE LA CLÉ
DE SÉCURITÉ POUR QU'ELLE NE SE DÉTACHE PAS DU VÊTEMENT.
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UTILISATION CORRECTE
Le tapis roulant peut atteindre des vitesses élevées. Toujours commencer en utilisant une vitesse plus lente
et régler la vitesse par petits incréments pour atteindre un niveau de vitesse plus élevé. Ne jamais laisser le
tapis roulant sans surveillance lorsqu'il fonctionne. Lorsqu'il n'est pas utilisé, retirer la clé de sécurité, mettre
l'interrupteur sur arrêt et débrancher le cordon d'alimentation. Veiller à suivre le programme d'ENTRETIEN de la
page 25 du guide. Maintenir le corps et la tête face à l'avant. Ne pas tenter de se tourner ou de regarder vers
l'arrière lorsque le tapis roulant est en marche. Arrêter tout exercice en cas de douleur, de faiblesse, de vertige
ou d'essoufflement.
NOTA : Ne pas soulever, abaisser ou déplacer le tapis roulant si on ne peut pas soulever
20 kg (45 lb.) sans danger.
1 pi.
31 cm
3 pi.
3 pi.
92 cm
92 cm
7 pi.
214 cm
DÉPLACEMENT
Le tapis roulant comporte une paire de roulettes de transport
intégrée au bâti. Avant de déplacer le tapis roulant, s'assurer
qu'il est replié et verrouillé. Saisir fermement le haut de la
console, incliner le tapis roulant vers soi et le faire rouler.
Ne pas utiliser le tapis roulant si le cordon d'alimentation ou la fiche sont
endommagés. Si le tapis roulant semble ne pas fonctionner correctement, ne pas
l'utiliser.
PLIAGE
Saisir fermement l'extrémité arrière du tapis
roulant. Soulever avec précaution, mettre la plate-
forme du tapis à la verticale, jusqu'à ce que le
verrou de plate-forme s'enclenche. S'assurer que
la plate-forme est verrouillée avant de la lâcher.
Pour déplier, saisir fermement l'extrémité arrière du
tapis roulant. Déverrouiller en appuyant doucement
sur le verrou de plate-forme avec la main. Abaisser
la plate-forme jusqu'au sol avec précaution.
Les tapis roulants sont lourds; prendre des précautions et se faire aider si
nécessaire lors du déplacement. Ne pas démonter l'appareil pour en faciliter le
transport. Ne pas déplacer ou transporter le tapis roulant s'il n'est pas en position
relevée, plié et verrouillé. Le non-respect de ces instructions peut entraîner des
blessures.
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9/3/09 9:57 AM
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