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Applications
Consultez les informations relatives à votre activité physique et appuyez sur
fonctions complémentaires. La disponibilité de certaines fonctions dépend du type d'exercice
sélectionné :
• P our consulter les journaux d'exercice, appuyez sur Historique.
• P our définir des objectifs d'exercice, appuyez sur Objectif.
• P our recevoir des conseils d'entraînement lorsque vous faites de l'exercice en mode Course,
cochez la case Entraînement.
• P our utiliser la fonction de mesure de la fréquence cardiaque, cochez l'option Fréqu. cardiaque.
• S euls les enregistrements des trente derniers jours sont conservés. Vous pouvez consulter
les données antérieures sur l'appareil mobile où l'application S Health est installée.
• L a différence entre la distance mesurée et la distance réelle parcourue s'explique par
l'irrégularité des pas, le sur-place et les déplacements secondaires.
Utiliser la fonction d'entraînement lors de vos exercices en mode Course
Vous pouvez vous servir de la fonction d'entraînement personnalisé pour une pratique sportive sûre
et efficace. Vous recevrez des conseils d'entraînement en temps réel afin de pratiquer votre sport de
manière sûre et efficace, et ainsi garder la forme.
À propos de la fonction Entraînement
La fonction Entraînement inclut la technologie Firstbeat qui vous permet de bénéficier d'un
entraînement sportif personnalisé. Firstbeat utilise l'analyse Effet d'entraînement (TE) qui mesure
la charge physique cumulée lors d'un exercice et évalue son impact sur votre forme physique.
Les niveaux d'entraînement sont basés sur votre profil physique et sur vos données de fréquence
cardiaque enregistrées lors de l'entraînement. Plus votre exercice est efficace, plus votre niveau
d'entraînement augmente, et la fonction utilise le niveau d'entraînement approprié pour vous faire
bénéficier de conseils.
Ces conseils vous sont fournis par le biais de courts messages, tels que « accélérez », « conservez ce
rythme » et « ralentissez ». Lors de la première utilisation de la fonction Entraînement, un niveau Effet
d'entraînement approprié est calculé en fonction de votre profil. Au fur et à mesure de vos exercices,
la fonction analyse votre historique d'entraînement et vous fournit des conseils personnalisés. Un
entraînement type démarre doucement et s'intensifie progressivement à la fin.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site : www.firstbeat.fi/te .
La Gear mesure votre fréquence cardiaque grâce au capteur de fréquence cardiaque. Cette
fonction peut ne pas fonctionner correctement si le capteur est en contact avec une sueur
excessive ou si sa position est modifiée au cours de l'exercice.
Pour optimiser vos résultats d'entraînement, utilisez la fonction Entraînement en intérieur.
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pour utiliser les
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