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Pouls : ce mode d'affichage indique votre fré-
quence cardiaque quand vous utilisez le détecteur
de rythme cardiaque de la poignée ou le détecteur
de rythme cardiaque en option (voir l'étape 5).
Resistance (Résistance) : cet affichage indique
le niveau de résistance des pédales pendant
quelques secondes chaque fois que le niveau de
résistance change.
Profil : après avoir sélectionné un entrainement,
cet affichage indique un profil des paramètres de
résistance pour l'entrainement.
Changez le niveau du volume de la console en
appuyant sur les touches d'augmentation et de
diminution de Volume.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas
échéant.
Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque
en utilisant soit le détecteur du rythme cardiaque
des poignées soit le détecteur du rythme cardiaque
en option (reportez-vous à la page 24 pour des
informations sur le détecteur du rythme car-
diaque en option).
Remarque : si vous tenez le détecteur du rythme
cardiaque des poignées et portez également le
détecteur du rythme cardiaque du torse, la console
n'affichera pas correctement votre fréquence
cardiaque.
S'il y a des
feuilles de plas-
tique transparent
sur les plaques
métalliques du
détecteur du
rythme cardiaque
des poignées,
enlevez-les. Et
assurez-vous
également que
vos mains sont
propres. Pour mesurer votre fréquence cardiaque,
tenez le détecteur du rythme cardiaque des
poignées avec les paumes de la main reposant
sur les plaques métalliques. Évitez de dépla-
cer les mains ou de trop serrer les plaques
métalliques.
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Plaques métalliques
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Une fois que votre pouls aura été détecté, votre
fréquence cardiaque s'affichera à l'écran. Pour une
lecture plus précise de votre fréquence cardiaque,
tenez les plaques métalliques pendant au moins 15
secondes.
Si votre fréquence cardiaque n'est pas affichée,
assurez-vous que vos mains sont bien position-
nées comme décrit. Veillez à ne pas trop bouger
les mains ni trop serrer les plaques métalliques.
Pour une performance optimale, nettoyez les
plaques métalliques avec un chiffon doux ; n'utili-
sez jamais d'alcool, de produits abrasifs ni de
produits chimiques pour nettoyer les plaques
métalliques.
6. Une fois que vous avez terminé vos exercices,
la console s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre et la
console se met en pause.
Si les pédales ne bougent pas pendant quelques
minutes et si aucune touche n'est appuyée, la
console s'éteint et les écrans se réinitialisent.
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