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SCHÉMA DE LA CONSOLE
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console de pointe offre toute une série de fonctions
conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces
et plus agréables.
Quand vous sélectionnez le mode manuel de la
console, vous avez la possibilité de modifier la résis-
tance des pédales en tournant simplement le cadran.
Au fur et à mesure que vous pratiquez vos exercices,
la console fournit en continu des informations concer-
nant vos exercices. Et, vous pouvez même mesurer
votre rythme cardiaque à l'aide du détecteur du rythme
cardiaque des poignées ou à l'aide du détecteur du
rythme cardiaque du torse en option.
La console propose douze entrainements prédéfi-
nis—six entrainements visant la perte de poids et six
entrainements consacrés aux performances. Chaque
entrainement modifie automatiquement la résistance
des pédales et vous invite à varier votre vitesse de
pédalage tout en vous apportant des informations
utiles pour un entrainement efficace.
La console propose, en outre, huit entrainements
avec mesure de la fréquence cardiaque qui modifient
la résistance des pédales et vous invite à varier votre
vitesse de pédalage pour maintenir votre fréquence
cardiaque proche de la fréquence cardiaque cible.
La console propose également trois entrainements
basés sur les watts qui modifient la résistance des
pédales et qui vous invitent à varier votre vitesse de
pédalage pour maintenir votre puissance proche d'un
niveau cible.
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Cadran Indicateur
de la Résistance
Alpha
ELNE75912
NTEVEL75912.0
17
La console comporte un système d'entrainement inte-
ractif iFit, ce qui lui permet d'accepter des cartes iFit
comportant des entrainements conçus pour vous aider
à atteindre vos objectifs spécifiques de fitness.
Par exemple, perdez quelques kilos indésirables à
l'aide de l'entrainement visant la Perte de Poids en 8
semaines. Les entrainements iFit contrôlent la résis-
tance des pédales pendant que la voix d'un entraineur
personnel vous aide au cours de votre entrainement.
Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour ache-
ter des cartes iFit, allez sur le site Internet
www.iFit.com ou reportez-vous à la page de
couverture de ce manuel. Les cartes iFit sont éga-
lement disponibles dans des magasins spécialisés.
Vous pourrez même brancher votre lecteur MP3 ou
lecteur CD au système audio de la console et écouter
vos musiques ou vos livres audio préférés pendant
votre séance d'exercices.
Pour allumer l'appareil, reportez-vous à la page
18. Pour utiliser le mode manuel, reportez-vous à
la page 18. Pour utiliser un entrainement prédé-
fini, reportez-vous à la page 20. Pour utiliser un
entrainement avec mesure de la fréquence car-
diaque, reportez-vous à la page 21. Pour utiliser
un entrainement basé sur les watts, reportez-vous
à la page 22. Pour utiliser un entrainement iFit,
reportez-vous à la page 24. Pour utiliser le sys-
tème audio, reportez-vous à la page 24.
Remarque : s'il y a une feuille de plastique transparent
sur l'écran, enlevez-la.
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