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CRONOMETRO
AVVERTENZA
L'esercizio fisico può comportare dei rischi, specialmente per coloro che
conducono una vita sedentaria.
RIDURRE AL MINIMO I POSSIBILI RISCHI DURANTE L'ATTIVITÀ FISICA
Prima di cominciare un regolare programma di esercizio fisico, è necessario
rispondere alle seguenti domande circa la propria salute. Se si risponde SÌ a
una qualsiasi di tali domande, si consiglia di consultare un medico prima di
iniziare l'attività fisica.
• Negli ultimi 5 anni, è stato eseguito esercizio fisico regolare?
• Si soffre di ipertensione?
• Si soffre di colesterolo alto?
• Si hanno sintomi di una qualsiasi malattia?
• Si sta assumendo un farmaco per l'ipertensione o per il cuore?
• Si ha un'anamnesi di problemi respiratori?
• Si è in fase di recupero da una grave malattia o trattamento medico?
• Si utilizza un pacemaker o un altro dispositivo elettronico impiantato?
• Si fuma?
• Si è intrapresa una gravidanza?
• Unità in centesimi di secondo.
• 8 tempi parziali (Lap), intermedi
(Split).
• Intervallo di misurazione:
0:00'00" - 99:59'59" .
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