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Obtention d'un relevé de SpO2
Vous pouvez à tout moment démarrer manuellement un relevé de SpO2 sur votre montre. La précision de ces
relevés dépend de votre flux sanguin, de la position de la montre sur votre poignet et de vos mouvements.
1 Portez la montre autour du poignet, au-dessus de l'os.
La montre doit être suffisamment serrée, mais rester confortable.
2 Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le menu.
3 Sélectionnez
>
4 Positionnez le bras auquel vous portez la montre au niveau de votre cœur pendant la mesure du taux
d'oxygène dans votre sang.
5 Restez immobile.
La montre affiche le niveau de saturation en oxygène de votre sang sous la forme d'un pourcentage.
REMARQUE : vous pouvez activer et consulter les données de SpO2 pendant le sommeil sur votre compte
Garmin Connect
(Activation du suivi de la SpO2 pendant le sommeil,
Activation du suivi de la SpO2 pendant le sommeil
Vous pouvez configurer votre appareil de façon à ce qu'il mesure en continu la saturation d'oxygène dans votre
sang, c'est-à-dire la SpO
2
l'oxymètre de pouls,
page 33).
REMARQUE : si vous prenez une position inhabituelle pendant votre sommeil, vos relevés de SpO
anormalement bas.
1 Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le menu.
2 Sélectionnez
>
A propos des estimations de la VO2 max
La VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en millilitres) que vous pouvez consommer par
minute et par kilogramme de votre corps lors de vos meilleures performances. Plus simplement, la VO2 max.
représente votre résistance cardiovasculaire et devrait augmenter au fur et à mesure que votre forme physique
s'améliore.
Sur la montre, l'estimation de votre VO2 max. s'affiche sous la forme d'un chiffre et d'une description. Sur votre
compte Garmin Connect, vous pouvez voir d'autres détails sur l'estimation de votre VO2 max.
Les données de VO2 max. sont fournies par Firstbeat Analytics
avec l'autorisation de The Cooper Institute
max.,
page 37) et rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org.
Consultation de l'estimation de votre VO2 max.
Pour pouvoir afficher une estimation de votre VO2 max., l'appareil nécessite des données de fréquence
cardiaque mesurées au poignet ainsi que les données d'une marche rapide ou d'une course chronométrée
de 15 minutes.
1 Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le menu.
2 Sélectionnez
>
Si vous avez déjà enregistré une marche rapide ou une course chronométrée de 15 minutes, l'estimation de
votre VO2 max. peut s'afficher. L'appareil met à jour l'estimation de votre VO2 max. chaque fois que vous
terminez une course ou une marche chronométrées.
3 Sélectionnez
pour démarrer le chronomètre.
Un message s'affiche lorsque le test est terminé.
4 Pour lancer manuellement un test de VO2 max. et obtenir une estimation à jour, appuyez sur le relevé actuel
et suivez les instructions à l'écran.
L'appareil met à jour l'estimation de votre VO2 max.
16
.
, pendant que vous dormez
>
.
®
. Pour en savoir plus, consultez l'annexe
.
page 16).
(Conseils pour résoudre les problèmes liés aux données de
. Les analyses de la VO2 max. sont fournies
™
peuvent être
2
(Notes standard de la VO2
Fonctions de fréquence cardiaque
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