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Utilisation
AVANT D'UTILISER LA MINI-
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PISCINE...
Avant d'utiliser la mini-piscine, lisez ces chapitres : ils
vous fourniront les conseils utiles pour l'utiliser en toute
sécurité, en obtenant un bienfait maximum.
CONSEILS D'UTILISATION
• Durant l'utilisation, NE PAS porter de vêtements larges,
bijoux pendants et attacher les cheveux longs pour
éviter qu'ils se coincent dans les parties mobiles de
la mini-piscine.
• Le bain dans la mini-piscine ne doit jamais dépasser
20 minutes.
• Il est conseillé de pratiquer l'hydromassage 3 fois au
maximum par semaine.
• À l'intérieur de la mini-piscine, NE PAS utiliser de
détergents moussants, savons, huiles de bain, lotions
grasses ou produits incompatibles avec la mini-piscine.
• Avant d'entrer dans la mini-piscine, prenez une douche
afin d'éliminer les éventuelles substances grasses (par
ex. sueur, lotions de bronzage, etc ...) qui pourraient
rendre l'eau peu limpide et grasse.
• Le revêtement de sol autour de la piscine pourrait
devenir très glissant : soyez prudent lorsque vous
entrez ou sortez de l'eau.
DURÉE DU BAIN
Pour un bain relaxant, la température idéale de l'eau est
d'environ 33-37 ° C pour une durée d'environ 20 minutes ;
une température égale à celle du corps favorise, en effet,
la vasodilatation et la relaxation musculaire.
Pour un bain énergisant, plongez-vous pendant environ
10 minutes, de préférence le matin, à environ 33 ° C.
Pour un bain drainant, prenez un bain hydromassage de
5-8 minutes au maximum à 35 ° C - 37 ° C. Une fois sorti
de la piscine, relaxez-vous pendant quelques minutes
pour permettre à la pression altérée par la chaleur et le
massage de revenir à la normale.
Approfondissements
CHROMOTHÉRAPIE
La lumière est composée de 7 couleurs fondamentales
: rouge, orange, jaune, vert, bleu, indigo et violet :
l'exemple classique que nous trouvons dans la nature
sur le spectre lumineux est l'arc-en-ciel.
Les Égyptiens, les Romains et les Grecs pratiquaient
déjà l'héliothérapie (exposition à la lumière directe du
soleil) pour le traitement de divers troubles.
En Inde, la médecine ayurvédique a toujours pris
en compte la manière dont les couleurs influencent
l'équilibre des chakras et comment elles peuvent aider
le corps et la psyché à retrouver leur équilibre naturel.
Rouge
: il efface les peurs profondes et vise à maintenir
le sujet bien ancré dans le présent et dans la solidité de
la terre.
Orange
: il stimule la créativité féminine, l'optimisme
et la sérénité.
Jaune :
il fait émerger les émotions et les désirs, le pouvoir
personnel et la capacité de percevoir les qualités et les
sentiments des autres.
Vert :
il a la fonction de réveiller l'amour et la disponibilité
vers les autres, l'altruisme, la bonté intérieure.
Bleu :
il favorise la capacité d'écoute vers les autres. Il est
lié à l'expression de sa propre personnalité, à la créativité,
à l'imagination, à la détente.
Indigo :
il a la capacité d'élargir notre compréhension et
de soigner les troubles qui affectent les organes sensoriels
comme les yeux, le nez et les oreilles.
Violet :
couleur froide qui, au niveau mental, favorise la
spiritualité, l'inspiration et la fantaisie.
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