Fonction Max - BH FITNESS FDR20 G869 Mode D'emploi

Appuyez sur la touche ENTER jusqu'à
ce que l'écran affiche le mot F09,
utiliser l'UP ▲ et DOWN ▼ pour
sélectionner entre (METRIC / Km. --
ENGLISH / Millas). Après avoir choisi
l'option appuyez sur la touche ENTER
pour confirmer.
rebranchez la machine pour continuer.
POUR PASSER D'UN MODE
DE TRAVAIL À L'AUTRE.-
Après choix de l'utilisateur, les LED
associées aux différents programmes
clignoteront. Ce moniteur peut travailler
avec 7 modes différents: Manuel,
Programmes, Fitness, Watt, Utilisateur
(PERSONAL) Pouls (H.R.C) et aléatoire
(RANDOM).
Pour passer d'un mode à l'autre,
appuyer sur le bouton START/STOP
pour arrêter le moniteur puis sur RESET
et sélectionner le mode souhaité avec
les boutons
appuyant sur
QUICKSTART
manuel.

FONCTION MAX

Ce programme offre une formation
intensive des zones alternées de haute
intensité (ACTIVE) avec des zones de
recouvrement
pendant 12 cycles.
Appuyez sur la touche MAX pour
sélectionner
Sélectionnez le niveau de la formation
avec les touches MAX UP▲/ MAX
DOWN▼. Les options sont Beginner
(Débutant), Intermediate (Intermédiaire),
Advance 1, Advance 2 et Advance 3.
Appuyez sur ENTER pour confirmer.
Modifier la zone de récupération avec le
MAX UP▲/ MAX DOWN▼ et appuyez
sur la touche ENTER pour confirmer.
Modifier la zone de haute intensité avec
Débranchez
UP▲/DOWN▼.
la clé directement
débutera en
(REST), répétées
la fonction
le touche MAX UP▲/MAX DOWN▼ et
appuyez sur la touche ENTER pour
confirmer. L'exercice va commencer
avec 30 secondes chaud. L'écran
supérieur affichera la zone de travail et
change de couleur en fonction de la
et calories / minute fait.
Si elles sont en dessous des feux de
zone de travail bleu si elles sont
correctes, il devient vert et si-dessus
deviendra rouge. Chaque changement
de zone de travail sera précédé par trois
bips.
La zone de travail peut être modifiée
avec MAX UP et MAX DOWN.
FONCTION MANUELLE.-
Avec
sélectionner la fonction manuel et
appuyer sur ENTER. Appuyer sur la
touche START/STOP pour démarrer
l'exercice
UP▲/DOWN▼ augmenter ou baisser
En
la résistance de l'exercice. L'appareil
dispose de 24 niveaux de freinage. Si
mode
dans l'état initial, vous appuyez sur la
touche
commencera directement en mode
manuel.
Programmation de la durée.-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez sur la touche
ENTER, la fenêtre durée clignotera.
En
MAX.
UP▲/DOWN▼,
programmer la durée de l'exercice
entre
commencer l'exercice, sélectionner la
durée et appuyer sur la touche
START/STOP. La durée diminuera
jusqu'à atteindre la valeur "zéro" et le
moniteur émettra un signal sonore
pour
programmée a été atteinte.
16
les touches
et avec
START/STOP
appuyant sur
vous
5 et 99
indiquer que
UP▲/DOWN▼
les touches
l'exercice
les touches
pourrez
minutes. Pour
la valeur