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COMMENT UTILISER LE VÉLO D'APPARTEMENT
COMMENT AJUSTER LE SIÈGE
Pour faire des
exercices de
manière effica-
ce, le Siège (21)
devrait être à
une certaine
hauteur. Quand
vous pédalez,
vos genoux
devraient être
légèrement pliés
quand les
pédales sont
dans la position
la plus basse.
Pour ajuster le Siège, tenez tout d'abord le Siège, et
enlevez la Goupille du Siège (16). Alignez l'un des
trous dans le Montant du Siège (20) avec le trou du
Cadre (1). Insérez la Goupille du Siège dans le Cadre
et dans le Montant du Siège. Sécurisez la Goupille du
Siège avec un Ressort (55). Attention: Assurez-vous
de bien insérer la Goupille du Siège au travers l'un
des trous du Montant du Siège; n'insérez pas la
Goupille du Siège sous le Montant du Siège.
Aussi, assurez-vous que la Goupille du Siège est
insérée à l'avant du Cadre et du Montant du Siège
comme indiqué ci-dessus.
COMMENT AJUSTER LA RÉSISTANCE DES
PÉDALES
Pour varier l'in-
tensité de votre
entraînement, la
résistance des
pédales peut
être ajustée. La
résistance est
contrôlée par le
Bouton de
Résistance
(27). Pour aug-
menter la résis-
tance, tournez le Bouton de Résistance dans le sens
des aiguilles d'une montre; pour diminuer la résistan-
ce, tournez le Bouton de Résistance dans le sens
contraire des aiguilles d'une montre.
INSTALLATION DES PILES
Avant d'utiliser la console, vous devrez placer deux
piles de 1,5V dans le compartiment des piles. Si vous
n'avez pas encore installez les piles, référez-vous à
l'étape 5 de l'assemblage à la page 5.
21
20
16
55
1
27
DESCRIPTION DE LA CONSOLE
La console offre cinq modes qui vous fournissent des
informations sur votre entraînement. Les modes sont
décrits ci-dessous.
Note: La console de votre vélo d'appartement ne
ressemble peut être pas à celle du dessin mais
elle fonctionnera de la même manière.
• SPEED (Vitesse)—
Affiche la vitesse à
laquelle vous péda-
lez, en révolutions
par minute (RPM).
• TIME (Temps)—
Affiche le temps
écoulé. Note: Si
vous arrêtez vos
exercices durant dix
secondes ou plus,
le mode temps res-
tera en suspens
jusqu'à ce que vous
repreniez vos exer-
cices.
• DIST (Distance)—Affiche la totalité des révolutions.
• CAL (Calories)—Affiche la quantité de calories que
vous avez brûlées.
• SCAN (Balayage)—Affiche les modes de vitesse,
temps, distance, et calories, pendant 5 secondes
chacun, dans un cycle répétitif.
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
1. Pour allumer la console, appuyez sur le bouton
"on/reset" ou commencez tout simplement à
pédaler. Quand la console s'allume, tous les affi-
chages s'allumeront pendant deux secondes. La
console sera alors prête à l'emploi.
2. Sélectionnez un des cinq modes:
Mode de
Balayage—
Quand la
console est
allumée, le
mode
balayage
sera automa-
6
Affichage
Indicateurs de Mode
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