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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim-
porte quelle touche pour allumer la console.
Quand vous allumez la console, lʼécran sʼéclaire.
La console est alors prête à lʼutilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est sélectionné automatiquement
quand vous allumez la console.
Si vous avez sélectionné un programme, appuyez
sur une des touches des Programmes [WORK-
OUTS] ou des Jeux dʼEntraînement [FITNESS
GAMES] (voir le schéma page 13) jusquʼà ce que
des zéros apparaissent sur lʼécran.
3. Changez la résistance des pédales, comme
vous le désirez.
Alors que vous
pédalez, changez
la résistance des
pédales en
appuyant sur les
touches dʼaugmen-
tation et de
diminution (voir le
schéma page 13). Remarque : après avoir appuyé
sur les touches, lʼappareil prend quelques secon-
des pour atteindre le niveau de résistance
sélectionné.
4. Suivez votre progression sur lʼécran.
La console offre plusieurs modes dʼaffichage. Le
mode dʼaffichage que vous sélectionnez va déter-
miner quelles informations sont affichées. Appuyez
sur la touche Affichage [DISPLAY] (voir le schéma
page 13) pour sélectionner le mode dʼaffichage
désiré.
Lʼécran peut afficher les informations suivantes sur
votre entraînement :
Temps [TIME]—Quand le mode manuel est sélec-
tionné, cet affichage indique le temps écoulé.
Quand un programme est sélectionné, lʼécran
affiche le temps restant avant la fin du programme
plutôt que le temps écoulé.
Vitesse [SPEED]—Cet affichage indique la
vitesse des pédales en miles par heure (mph) ou
en kilomètres par heure (km/h).
Distance [DISTANCE]—Cet affichage vous
indique la distance parcourue en pédalant en kilo-
mètres ou en miles.
Calories [CALORIES]—Cet affichage indique le
nombre approximatif de calories brûlées.
Watts—Cet affichage indique la quantité dʼénergie
générée.
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