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veuillez-nous contacter à :
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13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l'exception des jours fériés).
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Healthrider CROSS TRAINER 950S
Sommaire des Matières pour Healthrider CROSS TRAINER 950S
- Page 1 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. du Modèle HREVEL4885.0 Nº. de Série Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, (33) 0810 121 140 veuillez-nous contacter à...
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Page 2: Table Des Matières
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE ........Dernière Page HEALTHRIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ATTENTION : Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions importantes dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’u- 9. Le moniteur cardiaque n’est pas un appareil tilisateur et tous les avertissements sur l’ap- médical. -
Page 4: Avant De Commencer
Le numéro du modèle est le HREVEL4885.0. Le numéro HEALTHRIDER 950S est unique de par sa résistance de série est inscrit sur l’autocollant qui est apposé sur ajustable et sa console facile d’utilisation pour vous le banc de poids. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé... - Page 6 2. Pendant qu’une autre personne soulève légèrement l’arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (9) au Cadre avec deux Boulons de Carrosserie de M10 x 75mm (34) et deux Écrous de Blocage en Nylon de M10 (33). 3. Pendant qu’une deuxième personne tient les Montants (2) dans la position illustrée, branchez le Groupement Assurez-vous de Fils d’Extension (44) sur le Groupement de Fils...
- Page 7 6. Pendant qu’une autre personne tient la Console (23) dans la position indiquée, branchez le groupement de fils sur la Porte-Livre Console au Groupement de Fils d’Extension (44). Insérez l’excès du Montant d’Extension (73). Attachez la Console (23) au Montant d’Extension (73) à l’aide de trois Vis en Bouton de M10 x 27mm (67) et Groupements trois Rondelles Fendues de M10 (59).
- Page 8 8. Identifiez le Ressort de Pédale (11) gauche qui est doté d’un autocollant. Attachez la Pédale Gauche (13) au Ressort de Pédale gauche à l’aide d’un Boulon de Carrosserie (80), d’une Rondelle de M10 (78), une Rondelle Fendue de M10 (59) et d’un Bouton de Pédale (81) comme illustré.
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Page 9: Installation Du Récepteur Pour Le Moniteur Cardiaque Optionnel Porté Autour Du Torse
INSTALLATION DU RÉCEPTEUR POUR LE MONITEUR CARDIAQUE OPTIONNEL PORTÉ AUTOUR DU TORSE Si vous achetez le moniteur cardiaque optionnel porté autour du torse (référez-vous à la page 21), suivez les étapes ci-dessous pour installer le récepteur et le câble de démarrage, inclus avec le moniteur cardiaque porté autour du torse. -
Page 10: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT AJUSTER LES PEDALES ET LE vos épaules. Si vous désirez exercer seulement votre MONTANT corps de la taille au pieds, tenez la poignée de le moniteur cardiaque lorsque vous vous exercez. Le mouvement de l’appareil elliptique est déterminé COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL par la position des pédales et du montant. -
Page 11: Caractéristiques De La Console
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE De plus, la console est équipée de la technologie iFIT.com. Avec la technologie iFIT.com, c’est comme si La console de pointe offre une sélection de caractéris- vous aviez un entraîneur personnel à la maison. En tiques conçus pour rendre vos exercices plus plaisants utilisant un câble audio (disponible dans les magasins et efficaces. -
Page 12: Description De La Console
DESCRIPTION DE LA CONSOLE Remarque : Lorsque la distance est indiquée, le mot “Miles” ou les lettres “Kms” apparaîtront : Référez-vous au schéma sur la page 11. Remarque : lorsque votre vitesse est indiquée les lettres MPH S’il y a une feuille protectrice sur la console, ou Km/H apparaîtront ;... -
Page 13: Comment Utiliser Le Mode Manuel
indiquera le temps qu’il reste au programme au COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL lieu du temps écoulé. Si vous le désirez, vous pouvez sélectionner un Allumer la console. seul mode de renseignement pour un affichage Remarque : La console requiert quatre piles 1,5V continu. -
Page 14: Comment Utiliser Un Programme Pré- Enregistré
période. COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PRÉ- Les arrange- ENREGISTRÉ ments de cadence d’objec- Allumez la console. tif pour le pro- Flèche d’Augmentation gramme seront affichées sur Référez-vous à l’étape 1 à la page 13. l’indicateur de cadence de droite. (L’indicateur de gauche Sélectionnez un des six programmes pré- affichera votre cadence courante d’entraînement.) enregistrés. -
Page 15: Comment Utiliser Le Programme De Rythme Cardiaque
Tenez la poignée du moniteur cardiaque ou COMMENT UTILISER LE PROGRAMME DE mettez la ceinture du moniteur cardiaque en RYTHME CARDIAQUE option. Pour effectuer un programme de pouls, vous Le programme de pouls 7 est conçu pour maintenir devez utiliser la poignée du moniteur cardiaque votre pouls entre 65% et 85% de votre pouls maxi- ou la ceinture du moniteur cardiaque en option. -
Page 16: Branchement De Votre Lecteur De Cd, Magnetoscope, Ou Ordinateur
vous portez la ceinture du moniteur cardiaque, la BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD, console comparera votre pouls au pouls d’objec- MAGNETOSCOPE, OU ORDINATEUR tif. Si cela est nécessaire, l’indicateur de droite changera de taille pour vous indiquer que vous devez accélérer ou ralentir votre cadence pour Pour utiliser les CD iFIT.com, l’appareil elliptique doit ramener votre pouls au niveau de votre pouls... -
Page 17: Branchement De Votre Stéréo Portable
BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO PORTABLE BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO Remarque : Si votre stéréo a une prise AUDIO OUT Remarque : Si votre stéréo a une prise LINE OUT de type RCA, référez-vous aux instructions A ci- qui n’est pas utilisée, référez-vous aux instruc- dessous. -
Page 18: Branchement De Votre Ordinateur
BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE Remarque : Si votre ordinateur a une prise LINE Remarque : Si votre magnétoscope a une prise OUT de 3,5mm, référez-vous aux instructions A ci- AUDIO OUT non-utilisé, référez-vous aux instruc- dessous. Si votre ordinateur a seulement une tions A ci-dessous. -
Page 19: Utilisation Des Programmes Des Cd Et Vidéos Ifit
Pressez le bouton PLAY sur votre lecteur de UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET CD ou sur votre magnétoscope. VIDÉOS IFIT Un moment après que le touche a été pressé, votre entraîneur personnel commencera à vous Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, guider tout au long de votre entraînement. -
Page 20: Utilisation Des Programmes Directe- Ment Depuis Notre Site Sur L'internet
Si nécessaire, utilisez votre web browser, et UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE- allez à notre site sur l’Internet à MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET www.iFIT.com. Suivez les liens désirés de notre site sur Notre site internet à l’adresse suivante : www.iFIT.com l’Internet pour sélectionner un programme. -
Page 21: Ceinture De Moniteur Cardiaque En Option
CEINTURE DE MONITEUR CARDIAQUE EN OPTION Le ceinture de moniteur cardiaque en option permet de vous exercer avec les mains libres et vous donne les renseignements sur votre pouls continuellement pendant vos programmes. Pour commander le cein- ture de moniteur cardiaque en option, référez-vous à... -
Page 22: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez toutes les pièces de l’appareil Ensuite, retirez les quatre Vis (51) du Disque de la elliptique régulièrement. Remplacez les pièces usées Pédale (15) droite et enlevez le Disque de la Pédale immédiatement. en le glissant. Retirez toutes les Vis (52, 64) du Panneau Latéral Droit (4) et les deux Vis (77) de Pour nettoyer l’appareil elliptique, utilisez un chiffon dessous le Disque de Pédale, et retirez le Panneau... -
Page 23: Conseils De Mise En Forme
CONSEILS DE MISE EN FORME ATTENTION : Après quelques minutes seulement, votre corps com- mence à utiliser des calories de graisse en réserve Avant de com- comme source d’énergie. Si votre but est de brûler de la mencer ce programme d’exercices ou un graisse, ajustez la vitesse et l’inclinaison du tapis autre, veuillez consulter votre médecin. -
Page 24: Exercices D'étirements Conseillés
EXERCICES D’ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci- dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez—ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez-vous lentement en avant à... -
Page 25: Remarques
REMARQUES... -
Page 26: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle HREVEL4885.0 R0805A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Cadre Embout du Guidon Montant Bague d’Espacement du Guidon Panneau Latéral Gauche Bague d’Espacement du Cadre Panneau Latéral Droit Petite Bague du Guidon Jambe du Guidon Boulon en Bouton de M8 x 45mm Guidon Gauche Vis de M6 x 28mm Vis en Bouton de M6 x 25mm... -
Page 27: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—N°. du Modèle HREVEL4885.0 R0805A... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
• le NUMÉRO DE MODELÉ de ce produit (HREVEL4885.0) • le NOM de ce produit (HEALTHRIDER 950S appareil elliptique) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel) • le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces (référez-vous à la page 26 de ce manuel).