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Manuels Connexes pour Life Fitness CONSOLE GO T5
Sommaire des Matières pour Life Fitness CONSOLE GO T5
- Page 1 CONSOLE GO T5 MANUEL DE L'UTILISATEUR M051-00K59-0021 REV A...
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Page 2: S Iège Social
Heures d'ouverture : 9:00 - 17:00 (JAPON) Amérique latine & Caraïbes* LIFE FITNESS Inc. Espagne Chine et Hong Kong LIFE FITNESS Asia Paciic LTD 5100 N River Road LIFE FITNESS IBERIA Schiller Park, IL 60176 États-Unis C/Frederic Mompou 5,1º1ª Room 2610, Miramar Tower Téléphone : (847) 288 3300... - Page 3 Nous vous remercions d'avoir acheté un produit Life Fitness. Avant de vous servir de votre appareil, veuillez lire ce manuel de l'utilisateur ainsi que le manuel d'assemblage de base dans leur totalité ain de savoir comment utiliser en toute sécurité...
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Page 4: Table Des Matières
5.6 Mode Sécurité 5.7 Utilisation du Menu Paramètres 6. Assistance et maintenance 6.1 Conseils d'entretien préventif 6.2 Dépannage 6.3 Assistance 7. Spéciications de la Console Go T5 8. Garantie © 2012 Life Fitness, une division de Brunswick Corporation. Tous droits réservés. - Page 5 Ce manuel décrit le fonctionnement de l'appareil suivant : Console Go T5 Life Fitness MISE EN GARDE : Un entraînement inapproprié ou excessif peut causer des problèmes de santé. LIFE FITNESS recommande VIVEMENT aux utilisateurs de passer un examen médical complet avant d'entamer un programme d'entraînement, et tout particulièrement dans les cas suivants : antécédents familiaux...
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Page 6: Précautions De Sécurité
Pour débrancher l'appareil, placez l'interrupteur sur OFF et ôtez la prise électrique du mur. ƒ Ne faites jamais fonctionner un appareil Life Fitness dont la iche ou le cordon d'alimentation est endommagé, ni aucun ƒ appareil qui serait tombé, aurait été endommagé ou plongé dans l'eau (même partiellement). Contactez le Service à la clientèle Life Fitness. - Page 7 ƒ Ne placez pas les mains à l'intérieur ou sous l'appareil ; ne le faites pas basculer sur le côté durant son fonctionnement. Ne laissez personne gêner l’utilisateur ou le fonctionnement de l'appareil pendant un exercice. ƒ ƒ Laissez un espace de 2 mètres sur 1 autour de la machine. Ne placez pas cette dernière près de murs, meubles ou autres équipements qui pourraient en obstruer l'accès.
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Page 8: Prise En Main
Si cela ne fonctionne pas, il peut s'avérer nécessaire de ralentir la machine pour obtenir un résultat précis. Life Fitness vous recommande de vous tenir sur les rails latéraux lorsque vous souhaitez contrôler votre fréquence cardiaque à l'aide des électrodes de contact, ceci pour des raisons de sécurité, mais également ain d'obtenir des résultats précis. -
Page 9: Programme Heart Rate Zone Training
0,67 par l'âge de la personne. FC MAX = 206,9 - (0,67 x âge) Le tapis de course Life Fitness propose des exercices exclusifs, conçus pour tirer proit au maximum des avantages du programme Heart Rate Zone Training : •... -
Page 10: Présentation De La Console Go
résentation de la console Veuillez lire le manuel de l’utilisateur dans son intégralité avant d’installer cet équipement. Afichage du niveau Afichage de la durée Afichage de la vitesse Icône des étapes de coniguration (1,2,3,4,5) Centre de messages Afichage de la distance Afichage de la fréquence cardiaque Afichage de la fréquence cardiaque cible Afichage des calories... - Page 11 16 17 12 13 Touche Paramètres Touche Proils Utilisateur Touche Pause / Reprendre Touches de navigation Touche Entrée / Démarrer Touche Réinitialiser Touche Mode Course Touche Exercices avec objectif Touche Économie d'énergie...
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Page 12: Utilisation De La Console Go
Afichage du niveau / de l'inclinaison – Deux types de niveaux sont utilisés sur les tapis de course LIFE FITNESS. Le premier type de niveau correspond à un niveau ou à un pourcentage d'inclinaison. Le niveau d'inclinaison peut être uniquement réglé manuellement par l'utilisateur au cours d'un exercice MANUEL. -
Page 13: Centre De Messages
Voir section 2.1, Ceinture thoracique de télémesure de la fréquence cardiaque. Pour obtenir des résultats plus précis, Life Fitness vous conseille de porter la ceinture thoracique. Si vous rencontrez des problèmes avec la lecture de votre fréquence cardiaque, veuillez lire la section 2.2, Fréquence cardiaque par contact. - Page 14 1 gramme d'eau de 1 °C. La console calcule la dépense calorique moyenne en se basant sur une équation calorique appartenant à LIFE FITNESS. Cette formule peut ne pas correspondre à celle d'appareils d'autres fabricants ou à celle d'autres appareils LIFE FITNESS.
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Page 15: Indicateur De Niveau
4.10 f lècHe indicatrice du Profil de l exercice La lèche située au-dessus des colonnes dans le proil de l'exercice représente la progression de l'utilisateur dans l'exercice. Cette progression est représentée par la durée saisie lors de la coniguration de l'exercice, divisée par le nombre de colonnes (24). Par exemple, au cours d'un exercice de 24 minutes, la lèche se déplace d'une colonne à... -
Page 16: Touche De Navigation
4.15 t oucHe de navigation Permet d'avancer, de reculer, de monter et de descendre dans le logiciel, ainsi que de régler le niveau, la durée et la vitesse de l'exercice. Lorsque vous conigurez un exercice, utilisez les lèches vers la gauche et vers la droite pour faire déiler les options de coniguration de l'exercice, puis utilisez les lèches vers le haut et vers le bas pour régler les valeurs. -
Page 17: Exercices, Touches Sélection D'un Exercice Et Paramètres
La console Go vous propose 10 exercices préprogrammés spécialement conçus par LIFE FITNESS. Chaque exercice a un objectif différent. Nous vous conseillons de lire attentivement les descriptions des exercices ain d'établir un programme d'entraînement qui vise vos objectifs spéciiques. Les descriptions des exercices igurant aux pages suivantes sont toutes précédées d'un en-tête intitulé... -
Page 18: Utilisation Des Exercices
Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez les touches de navigation pour accéder au proil de l'exercice COLLINE, puis appuyez sur ENTRÉE. Description : L'exercice COLLINE, breveté par LIFE FITNESS, est un programme d’entraînement à intervalles. Les intervalles sont des périodes d'exercice aérobique intense. - Page 19 4. Exercice EZ Incline™ (débutant) *Vous devez porter la ceinture thoracique pour réaliser cet exercice. Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez les touches de navigation pour accéder au proil de l'exercice EZ INCLINE, puis appuyez sur ENTRÉE. Description : Le programme EZ INCLINE se compose d'une seule colline. L'utilisateur détermine sa hauteur pendant qu'il paramètre l'exercice.
- Page 20 8. Exercice Colline / Fréquence cardiaque (expérimenté) *Vous devez porter la ceinture thoracique pour réaliser cet exercice. Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez les touches de navigation pour accéder au proil de l'exercice COLLINE / FRÉQUENCE CARDIAQUE, puis appuyez sur ENTRÉE. Description : L'utilisateur doit porter une ceinture thoracique pour que cet exercice fonctionne correctement.
- Page 21 10. Exercice Fréquence Cardiaque Extrême (Athlète conirmé) *Vous devez porter la ceinture thoracique pour réaliser cet exercice. Accès : Pour lancer cet exercice, utilisez les touches de navigation pour accéder au proil de l'exercice FRÉQUENCE CARDIAQUE EXTRÊME, puis appuyez sur ENTRÉE. Description : L'utilisateur doit porter une ceinture thoracique pour que cet exercice fonctionne correctement.
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Page 22: Utilisation Des Exercices Personnalisés
tilisation des xercices ersonnalisés énéralités La console Go comporte deux exercices personnalisés, un pour chaque proil utilisateur. Lorsqu'un utilisateur se connecte à l'un des deux proils utilisateur, l'option EXERCICE PERSONNALISÉ s'afiche dans la liste des exercices (lorsqu'un exercice personnalisé est coniguré). Il apparaît après l'exercice FRÉQUENCE CARDIAQUE EXTRÊME. Pour le lancer, appuyez sur ENTRÉE lorsque l'option EXERCICE PERSONNALISÉ... -
Page 23: Utilisation Du Mode Course
tilisation du ourse énéralités Le MODE COURSE peut être activé durant un exercice en appuyant sur la touche MODE COURSE de la console. Cette fonction ne peut être utilisée que pendant les exercices MANUEL, ALÉATOIRE, COLLINE, EZ INCLINE ou SPORTS TRAINING. - Page 24 – a odifier le PPuyeZ sur ntrée Pour sélectionner cette oPtion Lorsque vous sélectionnez cette option en appuyant sur ENTRÉE, le centre de messages afiche PROFIL. Le « P » de proil clignote. Utilisez les lèches vers le haut/vers le bas pour modiier les caractères, les lèches vers la gauche / vers la droite pour passer d'un caractère à...
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Page 25: Mode Sécurité
écurité Lorsque ce mode est activé, le clavier se verrouille après 1 minute 30 secondes d'inactivité, quel que soit le mode dans lequel vous vous trouvez. Pour revenir au dernier écran, appuyez sur ENTRÉE. Le mode Sécurité est activé par défaut. Vous pouvez le désactiver dans les paramètres. - Page 26 à la in de cette procédure. 3. Appliquez une demi-bouteille de lubriiant à base de silicone approuvé par LIFE FITNESS sur la surface de la plate-forme, entre le tapis et cette dernière. Essayez d'appliquer le lubriiant principalement au centre de la plate-forme.
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Page 27: Assistance Et Maintenance
Les appareils LIFE FITNESS sont le produit du savoir-faire et de la iabilité de LIFE FITNESS. Ils font en outre partie des modèles les plus robustes et les plus stables du marché. Remarque : pour conserver un matériel sûr, il convient de l'inspecter régulièrement ain de déceler tout signe d'usure ou d'endommagement. -
Page 28: Dépannage
éPannage PROBLÈME CAUSE / SOLUTION Vériiez que le cordon d'alimentation est bien connecté entre l'appareil et la prise murale. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est bien installé à l'arrière du produit. Vous vous trouvez peut-être en mode Économie d'énergie. Appuyez sur la touche « Économie Pas d'alimentation d'énergie »... -
Page 29: Assistance
Tapis de course T5 : situé à l'avant du tapis, près de l'interrupteur Marche/Arrêt. Console Go T5 : situé à l’arrière de la console. 3. Contactez le service à la clientèle sur le site Web www.lifeitness.com, ou appelez le service à la clientèle le plus proche. -
Page 30: Dimensions À L'expédition
ACL à gravure personnalisée Économie d'énergie : 3 ans sur les pièces, 1 an sur la main-d'œuvre et la batterie Garantie : CONSOLE GO T5 Dimensions à l'expédition Longueur : 18 po / 45,7 cm Largeur : 18 po / 45,7 cm... -
Page 31: Main-D'œuvre
Remarque : À l'exception des batteries 3V É lÉments couverts par la garantie nregistrement Du proDuit Cet appareil commercial LIFE FITNESS (« le Produit ») est garanti Enregistrez votre produit à l'adresse suivante : www.lifeitness.com/home/product-registration.html. contre tout vice de matériau ou de fabrication.