NordicTrack COMMERCIAL 14.9 Manuel De L'utilisateur page 23

Au besoin, réglez l'intensité
sonore en appuyant sur
les touches de hausse et
de baisse du volume de la
console.
Pour mettre l'entraînement en pause, touchez
simplement l'écran ou cessez de pédaler. Pour
poursuivre l'entraînement, recommencez simple-
ment à pédaler.
Pour terminer la séance d'entraînement, touchez
d'abord l'écran pour interrompre l'entraînement.
Touchez ensuite End (fin) ; un bilan de l'entraîne-
ment s'affichera à l'écran. Au besoin, vous pouvez
publier vos résultats au moyen de l'une des options
à l'écran. Touchez ensuite Finish (terminer) pour
revenir au menu principal.
5. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque
à l'aide du détecteur cardiaque intégré ou de la
ceinture cardiaque incluse. Remarque : la console
est compatible avec tous les détecteurs cardiaques
Bluetooth Smart.
Pour utiliser la ceinture cardiaque, référez-vous
à la page 16. Pour utiliser le détecteur cardiaque
intégré, suivez les directives ci-dessous.
Remarque : si vous utilisez simultanément le
détecteur cardiaque et la ceinture cardiaque, la
ceinture deviendra le détecteur prioritaire.
Si des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent les
plaques métal-
liques (B) du
détecteur car-
diaque intégré,
retirez les pel-
licules. Pour
mesurer votre
rythme cardiaque,
tenez le détecteur
B
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cardiaque intégré en appuyant les paumes de vos
mains contre les plaques. Évitez de déplacer vos
mains ou de trop serrer les plaques.
Une fois votre pouls détecté, le rythme car-
diaque s'affichera. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
plaques pendant au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, veillez
à ce que vos mains soient placées comme décrit.
Prenez soin de ne pas déplacer vos mains et de ne
pas trop serrer les plaques. Pour un rendement opti-
mal, nettoyez les plaques à l'aide d'un linge doux ;
n'utilisez jamais d'alcool ni de produits abrasifs
ou chimiques pour nettoyer les plaques.
6. Mettez en marche le ventilateur au besoin.
Le ventilateur comporte
divers réglages du régime
de ventilation, dont un
mode automatique.
Lorsque le mode auto-
matique est sélectionné, le régime du ventilateur
augmentera ou diminuera automatiquement à
mesure qu'augmente ou que diminue votre vitesse
de pédalage. Appuyez à répétition sur les touches
de hausse ou de baisse du ventilateur pour choisir
un régime du ventilateur ou désactiver ce dernier.
Remarque : si les pédales demeurent immobiles
pendant un moment lorsque le menu princi-
pal est sélectionné, le ventilateur se désactive
automatiquement.
7. Une fois vos exercices terminés, débranchez le
cordon d'alimentation.
Une fois votre exercice terminé, poussez l'inter-
rupteur à la position Off (arrêt) et débranchez le
cordon d'alimentation. IMPORTANT : sans cette
précaution, les composantes électriques de
l'elliptique risquent de s'user prématurément.