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les jours fériés).
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
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vous y référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour Weider PLATINUM WECCSY78740
Sommaire des Matières pour Weider PLATINUM WECCSY78740
- Page 1 Nº du Modèle WECCSY78740 Nº de Série Ecrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus MANUEL DE L’UTILISATEUR Autocollant du Nº. de Série (sous le siège) QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuilles-nous contacter à...
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Page 2: Table Des Matières
Remarque : un TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIECES et une LISTE DES PIECES/SCHEMA DETAILLE se trouvent au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever ce TABLEAU D’IDENTIFICATION et cette LISTE DES PIECES/SCHEMA DETAILLE du manuel avant de commencer l’assemblage. WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Emplacement De L'autocollant D'avertissement
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT Les autocollants illustrés ci-dessous ont été apposés sur le système de résistance. Si un autocollant est man- quant ou illisible, appelez 1-888-936- 4266 pour commander un nouvel auto- collant. Apposez l’autocollant à l’empla- cement indiqué. Keep hands and fingers clear of ATTENTION this area. -
Page 4: Conseils Importants
CONSEILS IMPORTANTS AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les conseils suivants avant d’utiliser le système de résistance. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti- 10. La barre transversale sur le cadre supérieur lisateur avant d’utiliser le système de résis- n’est pas conçue pour des exercices de sou- tance. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le système de résistance innova- lu ce manuel, veuillez contacter le service à la clientè- teur WEIDER PLATINUM. Le système de résistance le au numéro suivant : 1-888-936-4266 du lundi au ® offre une sélection de stations d’exercices conçus pour vendredi de 8h00 à... -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE dans le sac des pièces, assurez-vous qu’elle n’ait Facilitez-vous l’assemblage pas été préalablement assemblée. Ce manuel est conçu pour que le système de • Serrez toutes les pièces lorsque vous les assem- résistance puisse être assemblé correctement par blez, à moins qu’il ne vous soit précisé autrement. la plupart des gens. - Page 7 2. Insérez le connecteur du Groupement de Fils Supérieur (71) dans la prise du Groupement de Fils Inférieur (143). Le connecteur doit s’enfon- cer facilement dans la prise et s’enclencher en place. Si le connecteur ne s’enfonce pas faci- lement pas la prise et ne s’enclenche pas, tour- nez-le et réinsérez-le.
- Page 8 5. Insérez la Goupille de Squat (66) dans le Montant (2). Glissez le Glisseur de Squat (19) dans le Montant (2). 6. Attachez le Cadre Supérieur (37) sur le Montant (2) à l’aide de deux Vis à Tête Ronde de M10 x 25mm (88), une Vis à...
- Page 9 8. Attachez une Grande Poulie (14) et la Plaque de la Poulie (68) sur le Montant (2) à l’aide d’un Boulon à Tête Ronde de M12 x 62mm (81) et un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M12 (13). Ne serrez pas encore l’Ecrou de Verrouillage.
- Page 10 11. Insérez la Barre de Résistance (9) entre les Guides de la Barre Transversale (15) et placez-la au centre du Bloc de la Barre Transversale (non-illustré). Enfoncez un Support de la Poulie (10) dans la Barre de Résistance (9). Vissez de quelques tours une Vis de Tension de 3/8”...
- Page 11 15. Glissez un Tube de Coussin (50) sur le Levier pour Jambes (56). Glissez deux Grands Coussins en Mousse (52) sur le Tube de Coussin. Attachez les deux autres Tubes de Coussin (50) sur le Levier pour Jambes (56) et la Jambe (5) de la même manière.
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Page 12: Reglage Du Cable Superieur
REGLAGE DU CABLE SUPERIEUR Après avoir complété l’assemblage du système de résistance, la tension du câble supérieur doit être réglée. De plus, le câble supérieur peut se détendre légèrement lors de ses premières utilisations. Quand cela se produit, la tension du câble supérieur doit être réajustée. Suivez les étapes ci-dessous pour régler la tension du câble supérieur. -
Page 13: Ajustements
AJUSTEMENTS Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le système de résistance. Référez-vous aux CONSEILS POUR L’EXERCICE à la page 21 pour des informations importantes concernant l’exercice. De plus, référez- vous au guide d’exercice inclus pour observer la position correcte de chaque exercice. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que le système de résistance est utilisé. - Page 14 ATTACHER LES ACCESSOIRES Pour attacher la Barre des Latéraux (82) sur les pou- lies supérieures, attachez tout d’abord la poulie supé- rieure sur le système de résistance (référez-vous à ATTACHER LES POULIES SUPERIEURES à la page 13). Attachez ensuite la Barre des Latéraux au Câble Supérieur (101) à...
- Page 15 REGLER LE BRAS DE SQUAT Pour régler le Bras de Squat (20), retirez le Bouton de Squat (27) du Glisseur de Squat (19). Déplacez le Bras vers le haut ou vers le bas puis replacez le Bouton dans le Glisseur de Squat. ATTACHEZ LA STATION DE SQUAT Pour utiliser la station de squat, retirez d’abord le dossier (voir AJUSTER LE DOSSIER ci-dessous).
- Page 16 AJUSTER LE SIEGE Le Siège (45) peut être verrouillé dans plusieurs posi- tions sur le Rail (4). Pour déplacer le Siège, tirez le Bouton du Siège (48) autant que possible, puis glis- sez le Siège dans la position désirée. Enfoncez le Bouton du Siège dans un trou d’ajustement sur le Rail.
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Page 17: Fonctionnement De La Console
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE FONCTIONS DE LA CONSOLE BRANCHER LE SYSTEME DE RESISTANCE Branchez l’extrémité indiquée du Transformateur (72) dans le Couvercle Mécanique Arrière Console (8). Branchez l’autre extrémité du Transformateur dans une prise murale de 120 volts. Tous les indicateurs et les écrans de la console cligno- teront une fois ;... - Page 18 Remarque : pendant que la résistance change, Remarque ; Si aucune touche n’est pressée ni vous entendrez le moteur. Pour éviter d’endom- aucun câble n’est tiré pendant dix minutes, la mager le moteur, ne tirez pas sur les câbles console se mettra en veille. Appuyez sur n’importe pendant que la résistance se modifie.
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Page 19: Diagramme Du Cable
5. Effectuez l’exercice. Remarque : le programme peut vous demander d’effectuer le même exercice deux fois de suite, Alors que vous vous entraînez, la console compte avec des niveaux de résistance différents et des le nombre de séries et de répétitions que vous nombres différents de séries et de répétitions. -
Page 20: Problemes Et Solutions
PROBLEMES ET SOLUTIONS NETTOYER LES GUIDES DE LA BARRE Avec le temps, de la poussière peut s’accumuler sur les Guides de la Barre Transversale (15) causant un bruit désagréable lors de l’utilisation du système de résistance. Si cela se produit, essuyez les Guides de la Barre Transversale avec un chiffon humide et un détergent doux non-abrasif. -
Page 21: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT En alliant des exercices de soulèvement de poids et des exercices aérobics, vous pouvez redessiner et for- Travailler les Muscles tifier votre corps, tout en développant un coeur et des Pour augmenter la taille et la force de vos muscles, poumons plus forts. - Page 22 RETOUR À LA NORMAL Les répétitions dans chaque série devraient être effectuées doucement et souplement. La phase d’ef- fort devrait durer la moitié du temps de la phase de Concluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes retour à la normale. Il est très important de respirer d’étirements.
- Page 23 LUNDI EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Date : MARDI EXERCICE AÉROBIQUE Date : MERCREDI EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Date : JEUDI EXERCICE AÉROBIQUE Date : VENDREDI EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Date : Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraînements.
- Page 24 RETIREZ CE TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIECES ET LA LISTE DES PIECES/ SCHEMA DETAILLE. GARDEZ CE TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIECES ET CETTE LISTE DES PIECES/SCHEMA DETAILLE POUR VOUS Y REFERER ULTERIEUREMENT. TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIECES— Nº du Modèle WECCSY78740 Vis à Tête Ronde de M10 x 58mm (11) Vis à...
- Page 25 LISTE DES PIECES—Nº. du Modèle WECCSY78740 R0504A Nº Qté Description Grand Coussin en Mousse Petite Poignée Barre de Flexion Sangle de la Hanche Plaque de la Base Rondelle Epaisse de M10 Sangle de la Cheville Montant Amortisseur du Levier pour Boulon à...
- Page 26 SCHEMA DETAILLE—Nº. du Modèle WECCSY78740 R0504A...
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Page 27: Pour Commander Des Pieces De Rechange
1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 18h30 HE (à l’exception des jours fériés). Nous vous saurions gré de nous fournir les renseignements suivants : • NUMERO DU MODELE du produit (WECCSY78740) • le NOM de ce produit (le système de résistance WEIDER PLATINUM) ™...