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Réglages utilisateur
3
Sélectionnez « Contr. fréq.card. » dans le menu Réglages
Fréquence cardiaque.
Une fois la fréquence cardiaque mesurée, elle s'affiche à l'écran.
L'indicateur de niveau apparaît en bas de l'écran. Il indique le niveau détecté
de vos pulsations sur une plage de 0 à 100. Une valeur élevée indique que
votre fréquence cardiaque a été correctement détectée. S'il s'avère que votre
pouls n'est pas correctement détecté, vous vous masserez le lobe de l'oreille
pour stimuler la circulation sanguine ou changerez l'emplacement du capteur
de pulsations.
4
Pour enregistrer la valeur comme fréquence cardiaque au repos,
appelez d'abord la fenêtre « Enreg. HR au repos » en appuyant
simultanément sur les touches ▲/▼ (Haut/Bas).
5
Sélectionnez « Oui » pour enregistrer la nouvelle valeur ou « Non »
pour annuler l'opération.
■
Modification des valeurs de fréquence cardiaque
Vous pouvez également modifier la valeur de fréquence cardiaque au repos en la
saisissant manuellement plutôt qu'en la mesurant directement. La valeur de la
fréquence cardiaque maximum peut également être modifiée ici.
À propos de la fréquence cardiaque maximum
In fo
La fréquence cardiaque maximum est calculée par défaut en fonction de votre âge
(220 – âge physique). Cependant, au fur et à mesure que vous vous entraînez à
l'aide des modes Marche rythmée, Jogging rythmé ou Entraînement, le BF-1
contrôle votre rythme et votre fréquence cardiaque durant l'effort et calcule votre
fréquence cardiaque maximum en conséquence. Si la valeur résultante diffère du
réglage de Fréquence cardiaque maximum, vous pourrez mettre à jour ce dernier
en le remplaçant par la nouvelle valeur obtenue. À titre d'information, sachez que
votre âge physique calculé en fonction de votre fréquence cardiaque maximum
s'affiche en même temps que celle-ci. Lorsqu'une séance d'exercices est
terminée, un message de confirmation vous demande si vous souhaitez ou non
mettre à jour la valeur de fréquence cardiaque maximum (uniquement lorsque la
fonction didactique est activée ; pour les détails, reportez-vous en
BF-1 Mode d'emploi
Entraînement
Lecteur musical
page
74).
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