Table des Matières
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Éléments affichables du
journal d'entraînement
Les éléments ci-dessous s'affichent sur
l'écran Journal d'entraînement.
[DISTANCE]
Distance de course
[TIME]
Durée du trajet
[PACE]
Allure
[CALORIES]
Calories consommées
[CADENCE]
Cadence
[ASCENT]
Total en montée
[DESCENT]
Total en descente
Fréquence cardiaque
[AVG.HR]
moyenne
Fréquence cardiaque
[MAX.HR]
maximale
Valeur de l'effet
[AEROBIC TE]
d'entraînement
aérobie*
Valeur de l'effet
[ANAEROBIC TE]
d'entraînement
anaérobie*
* L'effet d'entraînement quantifie la
productivité de l'entraînement, ce qui vous
permet de trouver l'activité d'entraînement qui
répond à vos besoins.
Interprétation des valeurs de l'effet
●
d'entraînement
Valeur
Indique :
0,0 - 0,9 Aucun effet sur la forme physique
Améliore l'endurance, un
entraînement de plus d'une heure
1,0 - 1,9
contribue au maintien de la santé.
Convient à la récupération après
un entraînement intense.
Efficace pour entretenir la fonction
2,0 - 2,9
cardiaque et pour atteindre une
forme physique de base.
Efficace pour entretenir la fonction
3,0 - 3,9
cardiopulmonaire et comme base
d'un programme d'entraînement.
Entraînement qui augmente
4,0 - 4,9
soudainement la fonction
cardiopulmonaire.
5,0
Surcharge le corps.
Guide d'utilisation 3475
Affichage des enregistrements
des données du journal
enregistré
1.
Activez le mode Journal d'entraînement.
Navigation entre les modes
l
2.
Appuyez sur le bouton (C).
La liste des journaux d'entraînement
s'affiche.
Pointeur
3.
Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers l'enregistrement
de données de journal que vous souhaitez
afficher.
4.
Appuyez sur le bouton (C).
Les éléments de données de journal
sélectionnés s'affichent.
5.
Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers l'élément dont
vous souhaitez consulter les détails.
6.
Appuyez sur le bouton (C).
Les détails concernant l'élément
sélectionné s'affichent.
Vous pouvez utiliser les boutons (A) et
●
(D) pour faire défiler le contenu de
l'écran.
7.
Maintenez le bouton (D) enfoncé pendant
au moins une seconde pour revenir au
mode Indication de l'heure.
Remarque
Pour revenir à l'écran précédent,
●
appuyez sur (E) pendant la procédure
ci-dessus.
Suppression d'un
enregistrement particulier de
données du journal
1.
Activez le mode Journal d'entraînement.
Navigation entre les modes
l
2.
Appuyez sur le bouton (C).
La liste des journaux d'entraînement
s'affiche.
Pointeur
3.
Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers les données que
vous souhaitez supprimer.
4.
Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
Un menu de suppression s'affiche.
5.
Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [ONE].
6.
Appuyez sur le bouton (C).
7.
Utilisez les boutons (A) et (D) pour
déplacer le pointeur vers [EXECUTE].
Pour annuler la suppression des données
du journal, déplacez le pointeur sur
[CANCEL].
8.
Appuyez sur le bouton (C).
Une fois les données supprimées,
[DELETE COMPLETED] s'affiche
pendant quelques secondes, puis l'écran
du mode Journal d'entraînement
réapparaît.
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