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Guide d'utilisation CSP-100/2875
Chronométrage et mesure du pouls
Cette section explique ce que vous pouvez faire pendant l'entraînement
pour garder trace des temps chronométrés et des mesures effectuées.
Important !
• Vous devez spécifier des informations personnelles (poids, âge, etc.)
avant d'effectuer des mesures avec le pulsomètre. Voir
"Paramétrage".
• Il faut un certain temps au pulsomètre pour détecter le pouls après le
démarrage de la mesure. Pendant ce temps, le message d'erreur
verbal "Check ear clip." (Vérifier le clip d'oreille) est audible si vous
appuyez sur le bouton PULSE. Laissez le clip d'oreille fixé à l'oreille
pour que la mesure du pouls puisse se stabiliser. Le message verbal
change et votre pouls est annoncé un moment plus tard.
• Vous ne pouvez pas effectuer de mesures si l'indicateur de pile faible
(
) est affiché. Le cas échéant, remplacez la pile avant d'effectuer
les opérations suivantes. La mesure en cours s'arrêtera
automatiquement 10 minutes environ après l'apparition de l'indicateur
de pile faible.
Pour chronométrer des temps et mesurer le pouls avec le
pulsomètre
1. Appuyez environ deux secondes sur le bouton POWER pour mettre
le pulsomètre sous tension.
• L'affichage ne contient que des zéros ou le dernier temps
chronométré.
2. Si vous voulez remettre le chronomètre à zéros et annuler toutes les
mesures actuellement sauvegardées, appuyez environ deux
secondes sur le bouton STOP/RESET/ADJUST.
3. Mettez le pulsomètre et fixez le clip d'oreille à votre oreille.
• Voir "Pour mettre le pulsomètre avant l'entraînement" pour le
détail.
4. Appuyez sur le bouton PULSE sur
l'oreillette droite.
• Le chronométrage et le contrôle du
pouls commencent.
• Le temps est chronométré jusqu'à 99
heures, 59 minutes, 59 secondes par
incréments d'une seconde. Le
chronométrage et la mesure du pouls
s'arrêtent lorsque la limite de
Heures
Secondes
chronométrage est atteinte.
• Si vous avez activé le conseil
Minutes
d'entraînement verbal, une voix de
synthèse vous indique si votre pouls
est dans les limites ou non fixées
comme objectif. La voix vous annonce
aussi l'écoulement du temps par
segments de 10 minutes.
• Même si le conseil d'entraînement
verbal est désactivé, la voix annonce
toujours le premier pouls détecté.
• Si vous appuyez sur le bouton PULSE
à un moment quelconque de la
mesure, votre pouls actuel et le
conseil correspondant vous seront
annoncés verbalement.
5. Pour arrêter la mesure, appuyez sur le bouton STOP/RESET/
ADJUST.
• Le chronométrage et la mesure du pouls s'arrêtent et les résultats
sont sauvegardés dans la mémoire. Voir "Affichage du contenu de
la mémoire" pour le détail.
6. Lorsque l'entraînement est terminé, appuyez environ deux secondes
sur le bouton POWER pour mettre le pulsomètre hors tension.
Arrêt automatique
Le pulsomètre s'arrête automatiquement s'il ne détecte pas de pouls
durant environ cinq minutes.
Messages verbaux
Le pulsomètre fournit des informations verbales utiles pendant que vous
le portez. Il y a deux types de messages verbaux: Les conseils
d'entraînement et les messages d'erreur.
• Tous ces messages sont en anglais seulement.
Conseil d'entraînement verbal
Certains événements vous sont signalés par synthèse vocale sous
forme de conseils. Chaque message est énoncé deux fois.
• Vous pouvez activer ou désactiver le conseil d'entraînement verbal.
Voir "Paramètres optionnels" pour le détail.
Si vous entendez ce message:
Il signifie que:
"Above target pulse rate."
Votre pouls actuel est supérieur à la
limite supérieure spécifiée par le
réglage du mode d'exercice. Ce
message se répète chaque minute.
"Target pulse rate achieved.
Votre pouls actuel est dans les limites
Good job."
spécifiées par le réglage du mode
d'exercice.
"Below target pulse rate."
Votre pouls actuel est inférieur à la
limite inférieure de pouls spécifiée par
le réglage du mode d'exercice. Ce
message se répète chaque minute.
• Par ailleurs, chaque segment de 10 minutes est annoncé par
synthèse vocale. Lorsque 10 minutes se sont écoulées vous pouvez
entendre l'annonce : "Ten minutes elapsed."
• Vous pouvez sinon connaître votre pouls actuel et obtenir les
messages verbaux appropriés en appuyant sur le bouton PULSE sur
l'oreillette droite, même lorsque le conseil d'entraînement verbal est
désactivé.
Messages d'erreur verbaux
Les messages d'erreur verbaux vous signalent un problème du
pulsomètre ou de fonctionnement. Notez que cette fonction ne peut pas
être désactivée et les messages retentissent chaque fois que c'est
nécessaire.
Si vous entendez ce message:
Il signifie que:
"Check ear clip."
Pour une raison quelconque votre pouls
ne peut pas être détecté. Ce message
se répète chaque minute.
"Error"
Votre pouls est hors des limites du
pulsomètre.
"Time is up. Reset Stopwatch."
Le chronomètre a atteint la limite de
chronométrage qui est de 99 heures,
59 minutes et 59 secondes.
"Low battery."
La pile est faible. Remplacez-la par une
neuve. Ce message se répète chaque
minute.
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