Pr Ogramme : Ma Nue L - Horizon Fitness HORIZON Serie Guide De L'utilisateur
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Voir aussi pour HORIZON Serie:
- Guide d'utilisation (19 pages) ,
- Guide d'utilisation (19 pages)
Table des Matières
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FO NC TION NEMENT DE LA CO NS OLE DU RC -30
PR OGRAMME : MA NUE L
MANUEL
Permet des changements de RÉSISTANCE manuels sur le champ. Objectif basé sur la durée.
INTERVALLES
MANUEL
ROULEMENT
PR OGRAMME : INTE RVA LL ES
INTERVALLES
PERTE DE POIDS
Le vélo d'exercice possède une série de niveaux de RÉSISTANCE alternants. Objectif de durée avec un choix de
ROULEMENT
10 niveaux de difficulté.
TERRAIN DE GOLF
RÉCHAUFFEMENT
PERTE DE POIDS
COURSE
SECONDES
60
60
60
60
NIVEAU
1
2
3
4
TERRAIN DE GOLF
PERSONNALISER 1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
2
COURSE
3
1
1
1
2
PERSONNALISER 2
4
1
1
1
3
5
1
2
3
3
PERSONNALISER 1
THR ZONE 1
6
1
2
3
4
7
1
2
3
4
PERSONNALISER 2
8
1
2
3
5
THR ZONE 2
9
2
2
3
5
10
2
2
4
6
MANUEL
VALLÉE
THR ZONE 1
Le réchauffement et la récupération durent 4,00 minutes chacun
INTERVALLES
TOUR
THR ZONE 2
PR OGRAMME : ROULE ME NT
INTERVALLES
ROULEMENT
CULMINANTS
VALLÉE
Présente des défis selon différentes combinaisons de RÉSISTANCE. Objectif de durée avec un choix de 7 niveaux
ESCALADER
PERTE DE POIDS
LA MONTAGNE
de difficulté.
TOUR
TERRAIN DE GOLF
RÉCHAUFFEMENT
INTERVALLES
SECONDES
60
60
60
60
CULMINANTS
COURSE
NIVEAU
1
2
3
1
1
1
2
ESCALADER
LA MONTAGNE
PERSONNALISER 1
2
1
2
2
3
2
2
3
4
2
3
3
PERSONNALISER 2
5
3
4
4
6
3
5
4
THR ZONE 1
7
4
5
5
Le réchauffement et la récupération durent 4,00 minutes chacun
THR ZONE 2
VALLÉE
TOUR
INTERVALLES
CULMINANTS
ESCALADER
LA MONTAGNE
SEGMENTS DE PROGRAMME - RÉPÉTITION
30
60
60
30
30
5
6
7
8
9
3
1
1
3
3
4
1
1
4
4
4
2
2
4
4
5
2
2
5
5
5
3
3
5
5
6
3
3
6
6
6
4
4
6
6
7
4
4
7
7
7
5
5
7
7
8
5
5
7
8
SEGMENTS DE PROGRAMME
60
60
60
60
60
4
5
6
7
8
9
2
1
2
3
2
1
3
2
3
4
3
2
3
3
4
5
4
3
4
4
5
6
5
4
4
5
6
7
6
5
5
6
7
8
7
6
5
6
7
7
8
8
60
30
60
60
30
30
10
11
12
13
14
15
1
3
1
1
3
3
1
4
1
1
4
4
2
4
2
2
4
4
2
5
2
2
5
5
3
5
3
3
5
5
3
6
3
3
6
6
4
6
4
4
6
6
4
7
4
4
7
7
5
7
5
5
7
7
5
8
5
5
8
8
60
60
60
60
60
60
10
11
12
13
14
15
2
3
2
1
2
3
3
4
3
2
3
4
4
5
4
3
4
5
5
6
5
4
5
6
6
7
6
5
6
7
7
8
7
6
7
8
7
7
6
7
7
8
RÉCUPÉRATION
60
60
60
60
60
16
17
18
19
20
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
2
2
1
1
1
2
3
1
1
1
3
3
3
2
1
3
4
3
2
1
4
4
3
2
1
4
5
3
2
1
5
5
3
2
2
5
6
4
2
2
RÉCUPÉRATION
60
60
60
60
60
16
17
18
19
20
2
1
1
1
1
3
2
1
1
1
4
3
1
1
1
5
4
1
1
1
6
5
3
2
1
7
6
3
2
1
8
7
3
2
1
17
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